Een programma voor levensstijltherapie op afstand

Baseline Assessment Deelnemers wonen een baseline assessment bij met een Health Coach van het onderzoek, dat een overzicht en uitleg van het onderzoek omvat, de voltooiing van verschillende enquêtes die vragen bevatten met betrekking tot uw algehele gezondheid en demografische gegevens (leeftijd, ras, enz.). Daarnaast lichaamsgewicht met behulp van een weegschaal en bloeddruk in rust met behulp van een bloeddrukmanchet. Tijdens deelnemers wordt gevraagd om de DiscoverHealth-app te downloaden die zal worden gebruikt om dagelijkse voedingsinformatie (eten en drinken) bij te houden en voor gezondheidscoachingsessies.

Groepen Deelnemers worden vervolgens willekeurig toegewezen aan een apparaatgroep (DEV) of een groep zonder apparaat (NODEV).

Controlegroep Indien willekeurig toegewezen aan de NO DEV-groep, wordt deelnemers gevraagd de DiscoverHealth®-app te downloaden en dagelijks hun voedingsinformatie in de app in te voeren. Dit gebeurt bij de nulmeting. Maandelijkse deelnemers zullen worden gevraagd om de Sleep Health Clinic bij te wonen om het lichaamsgewicht en de bloeddruk te bepalen.

Interventie groep

Ongeacht de randomisatie (NODEV OF DEV) zullen deelnemers worden gevraagd om hun dagelijkse voedingsinformatie (voeding) in te voeren in de DiscoverHealth®-app die zal worden gebruikt door de arts en gezondheidscoach.

Aanbevelingen voor lichaamsbeweging:

Ze zullen worden gevraagd om te oefenen in overeenstemming met de aanbevelingen van de arts voor zwaarlijvigheid. Dit kunnen aanbevelingen zijn zoals 20 minuten per dag wandelen met geleidelijke progressie tot ten minste 60 minuten per dag en 10.000 stappen per dag bereiken. Deze aanbevelingen zijn in overeenstemming met de richtlijnen van landelijke organisaties.

Geen apparaatgroep (NODEV):

Medische doktersbezoeken:

Als deelnemers worden gerandomiseerd naar de NODEV-groep, zullen ze elkaar individueel ontmoeten in de Sleep Health Clinic en maandelijks (1-6) een ontmoeting hebben met de obesitasarts, waarbij elk bezoek ongeveer 15 - 45 minuten per bezoek duurt. Tijdens het eerste bezoek krijgt elke proefpersoon individuele doelen voor het aantal te consumeren calorieën per dag en bijbehorende verhoudingen van macronutriënten (d.w.z. procent van de calorieën uit eiwitten, vetten en koolhydraten). Ze zullen worden gevraagd om dieetaanbevelingen op te volgen die de nadruk leggen op fruit, groenten en magere zuivelproducten en een verminderde consumptie van verzadigd vet, totaal vet en cholesterol, samen met volle granen, gevogelte, vis en noten. De arts voor obesitasgeneesmiddelen zal calorieën voorschrijven. Bij elk bezoek worden het lichaamsgewicht en de bloeddruk beoordeeld en geregistreerd, en de arts zal het huidige dieet, het bewegingsplan, het lichaamsgewicht en de bloeddrukveranderingen van elke proefpersoon beoordelen en bespreken.

Bezoeken voor gezondheidscoaching:

Maanden 1-3: Na het eerste basisbezoek krijgen ze wekelijkse geïndividualiseerde videogezondheidscoachingsessies via de videoconferentiefunctie van de DiscoverHealth®-app op uw Apple iPhone® of Android®-smartphone. Deze gezondheidscoachingsessies zijn aparte videoconferenties met de Health Coach (HC) van het onderzoeksteam. Tijdens deze sessies krijgen ze wekelijkse online educatieve modules over voeding en fitness, evenals voorlichting over hoe u uw hoge bloeddruk kunt beheersen. Elke week zal de HC hun voortgang bekijken, inclusief calorieën per dag, macronutriëntenverhouding, en indien nodig wijzigingen aanbrengen in uw maaltijdplan. Daarnaast zal de HC het beweegprogramma bespreken en indien nodig voortzetten (d.w.z. het aantal stappen per dag verhogen). Elke gezondheidscoachingssessie duurt ongeveer 20 minuten, wat resulteert in een tijdsbesteding van 40 minuten per week. Tijdens alle sessies hebben de deelnemers de tijd om eventuele zorgen of vragen te uiten.

Maanden 4-6: Alle informatie over gezondheidscoachingssessies en de follow-up blijven bij de gezondheidscoach, behalve dat deelnemers tweewekelijkse video-gezondheidscoachingssessies ontvangen via de videoconferentiefunctie van de DiscoverHealth®-app op uw Apple iPhone® of Android® smart telefoon. Ze zullen in deze maanden 6 keer vergaderen met de gezondheidscoach.

Apparaatgroep (DEV):

Maanden 1-3: Na het eerste baselinebezoek ontvangen de deelnemers wekelijkse video-gezondheidscoachingsessies via de videoconferentiefunctie van de DiscoverHealth®-app op hun Apple iPhone® of Android®-smartphone. Deze gezondheidscoachingsessies zullen afzonderlijke videoconferenties zijn met de HC van het onderzoeksteam. Tijdens deze sessies krijgen ze wekelijks educatieve online modules gericht op voeding, fitheid, gedragsverandering en ondersteuning bij het opbouwen, evenals voorlichting over manieren om hun bloeddruk te beheersen. Elke week wordt hen gevraagd zichzelf te wegen en dagelijks hun bloeddruk te meten met behulp van de meegeleverde apparaten. Ze zullen elke week de HC ontmoeten om uw voortgang te bekijken, inclusief calorieën per dag, macronutriëntenverhouding, en indien nodig suggesties doen voor hun maaltijdplan. Daarnaast zal de HC het beweegprogramma bespreken en indien nodig voortzetten (d.w.z. het aantal stappen per dag verhogen). Elke gezondheidscoachingssessie met HC duurt ongeveer 20 minuten, wat resulteert in een tijdsbesteding van 40 minuten per week. Tijdens alle sessies hebben ze tijd om eventuele zorgen of vragen te uiten. In deze maanden hebben zij 12 keer een gesprek met de geregistreerde diëtist.

Maanden 4-6: Alle informatie over gezondheidscoachingssessies en follow-up blijft bij de HC, behalve dat ze tweewekelijkse geïndividualiseerde videogezondheidscoachingssessies zullen ontvangen via de videoconferentiefunctie van de DiscoverHealth®-app op hun Apple iPhone® of Android® smart telefoon. Wekelijks zullen ze nog steeds worden gevraagd om zich dagelijks te wegen en hun bloeddruk op te nemen met behulp van de meegeleverde apparaten. Ze zullen 6 keer samenkomen met de gezondheidscoach en gedurende deze maanden.