Программа дистанционной терапии образа жизни

Базовая оценка Участники посещают базовую оценку с инструктором по здоровью, которая включает в себя обзор и объяснение исследования, заполнение нескольких опросов, включающих вопросы, связанные с вашим общим состоянием здоровья и демографическими данными (возраст, раса и т. д.). Кроме того, измеряют массу тела с помощью весов и артериальное давление в покое с помощью манжеты для измерения артериального давления. Во время участников будет предложено загрузить приложение DiscoverHealth, которое будет использоваться для отслеживания ежедневной информации о питании (еда и напитки) и для занятий по здоровому образу жизни.

Группы Затем участники будут случайным образом распределены в группу устройств (DEV) или группу без устройств (NODEV).

Контрольная группа Если участники будут случайным образом распределены в группу NO DEV, им будет предложено загрузить приложение DiscoverHealth® и ежедневно вводить информацию о своем питании в приложение. Это произойдет при базовой оценке. Ежемесячно участникам будет предложено посещать клинику здоровья сна, чтобы измерить массу тела и артериальное давление.

Группа вмешательства

Независимо от рандомизации (NODEV ИЛИ DEV) участников попросят ввести информацию о ежедневном питании (пища) в приложение DiscoverHealth®, которое будет использоваться врачом и тренером по здоровому образу жизни.

Рекомендации по физической активности:

Им будет предложено выполнять физические упражнения в соответствии с рекомендациями врачей-специалистов по лечению ожирения, которые могут включать в себя такие рекомендации, как 20 минут ходьбы в день с постепенным увеличением как минимум до 60 минут в день и достижение 10 000 шагов в день. Эти рекомендации соответствуют руководящим принципам национальных организаций.

Нет группы устройств (NODEV):

Посещения врача:

Если участники будут рандомизированы в группу NODEV, они будут индивидуально встречаться в Клинике здоровья сна и ежемесячно (1-6 раз) встречаться с врачом-специалистом по ожирению, при этом каждое посещение будет длиться примерно 15–45 минут. Во время первого визита каждому субъекту будут предоставлены индивидуальные целевые показатели количества калорий, потребляемых в день, и соответствующих соотношений макронутриентов (т.е. процентов калорий из белков, жиров и углеводов). Им будет предложено следовать рекомендациям по диете, в которых особое внимание уделяется фруктам, овощам и обезжиренным молочным продуктам, а также сокращению потребления насыщенных жиров, общего жира и холестерина, а также цельнозерновых продуктов, птицы, рыбы и орехов. Врач по лечению ожирения назначит калории. При каждом посещении будут оцениваться и регистрироваться масса тела и артериальное давление, а врач просматривает и обсуждает текущую диету каждого субъекта, план физической активности, изменения массы тела и артериального давления.

Визиты коучинга здоровья:

Месяцы 1-3: после первоначального базового визита они еженедельно получают индивидуальные видеотренировки по вопросам здоровья с помощью функции видеоконференции приложения DiscoverHealth® на вашем смартфоне Apple iPhone® или Android®. Эти коуч-сессии по здоровью будут представлять собой отдельные видеоконференции с тренером по здоровью исследовательской группы (HC). Во время этих занятий они будут получать еженедельные образовательные онлайн-модули, посвященные питанию и фитнесу, а также обучению тому, как справляться с высоким кровяным давлением. Каждую неделю НС будет проверять их прогресс, включая калории в день, соотношение макронутриентов и при необходимости вносить изменения в ваш план питания. Кроме того, ГК обсудит программу физической активности и по мере необходимости улучшит ее (т. е. увеличит количество шагов в день). Каждая сессия коучинга по здоровью будет длиться примерно 20 минут, в результате чего субъект уделяет 40 минут в неделю. Во время всех сессий у участников будет время, чтобы выразить любые опасения или вопросы, которые могут у вас возникнуть.

Месяцы 4–6: вся информация о коучинговых сессиях по здоровью и последующее наблюдение останутся у тренера по здоровому образу жизни, за исключением того, что участники будут получать раз в две недели видеокоучинговые сессии по здоровому образу жизни с помощью функции видеоконференции в приложении DiscoverHealth® на Apple iPhone® или Android® smart. телефон. За эти месяцы они встретятся с тренером по здоровью 6 раз.

Группа устройств (DEV):

Месяцы 1–3: после первоначального базового визита участники будут получать еженедельные видеотренировки по вопросам здоровья с помощью функции видеоконференции в приложении DiscoverHealth® на своих смартфонах Apple iPhone® или Android®. Эти занятия по здоровому образу жизни будут проводиться в виде отдельных видеоконференций с руководителем исследовательской группы. Во время этих сессий они будут получать еженедельные образовательные онлайн-модули, посвященные питанию, фитнесу, модификации поведения и созданию поддержки, а также обучению способам управления своим кровяным давлением. Каждую неделю их будут просить ежедневно взвешиваться и измерять артериальное давление с помощью предоставленных устройств. Они будут встречаться с НС каждую неделю, чтобы проанализировать ваш прогресс, включая калории в день, соотношение макронутриентов, и при необходимости внести предложения в свой план питания. Кроме того, ГК обсудит программу физической активности и по мере необходимости улучшит ее (т. е. увеличит количество шагов в день). Каждая сессия коучинга по вопросам здоровья с HC будет длиться примерно 20 минут, в результате чего субъект уделяет 40 минут в неделю. Во время всех сессий у них будет время, чтобы выразить любые опасения или вопросы, которые могут у вас возникнуть. За эти месяцы они встретятся с зарегистрированным диетологом 12 раз.

Месяцы 4–6: вся информация о коучинговых сессиях по вопросам здоровья и последующее наблюдение останутся у НС, за исключением того, что они будут получать раз в две недели индивидуальные видеокоучинговые сессии по вопросам здоровья с помощью функции видеоконференции в приложении DiscoverHealth® на своих устройствах Apple iPhone® или Android® smart. телефон. Каждую неделю их по-прежнему будут просить ежедневно взвешиваться и измерять артериальное давление с помощью предоставленных устройств. Они встретятся 6 раз с тренером по здоровью и в течение этих месяцев.