Program Terapii Stylu Życia realizowany na odległość

Ocena wyjściowa Uczestnicy biorą udział w ocenie podstawowej z trenerem ds. zdrowia, która obejmuje przegląd i wyjaśnienie badania, wypełnienie kilku ankiet obejmujących pytania dotyczące ogólnego stanu zdrowia i danych demograficznych (wiek, rasa itp.). Ponadto masa ciała za pomocą wagi i spoczynkowe ciśnienie krwi za pomocą mankietu do pomiaru ciśnienia krwi. Podczas zajęć uczestnicy zostaną poproszeni o pobranie aplikacji DiscoverHealth, która będzie służyła do śledzenia codziennych informacji żywieniowych (jedzenie i napoje) oraz do sesji coachingu zdrowotnego.

Grupy Uczestnicy zostaną następnie losowo przydzieleni do grupy urządzeń (DEV) lub grupy bez urządzeń (NODEV).

Grupa kontrolna Jeśli zostaną losowo przydzieleni do grupy NO DEV, uczestnicy zostaną poproszeni o pobranie aplikacji DiscoverHealth® i codzienne wprowadzanie do niej informacji żywieniowych. Nastąpi to podczas oceny podstawowej. Miesięczni uczestnicy zostaną poproszeni o udział w Klinice Zdrowia Snu w celu pomiaru masy ciała i ciśnienia krwi.

Grupa Interwencyjna

Niezależnie od randomizacji (NODEV OR DEV) uczestnicy zostaną poproszeni o wprowadzenie codziennych informacji żywieniowych (żywności) do aplikacji DiscoverHealth®, z której będzie korzystać lekarz i trener zdrowia.

Zalecenia dotyczące aktywności fizycznej:

Zostaną poproszeni o ćwiczenia zgodnie z zaleceniami lekarzy zajmujących się otyłością, które mogą obejmować zalecenia takie jak uzyskanie 20 minut marszu dziennie ze stopniową progresją do co najmniej 60 minut dziennie i osiągnięcie 10 000 kroków dziennie. Zalecenia te są zgodne z wytycznymi organizacji krajowych.

Brak grupy urządzeń (NODEV):

Wizyty lekarskie:

Jeśli uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do grupy NODEV, będą indywidualnie spotykać się w Klinice Zdrowia Snu i co miesiąc (1-6) spotykać się z lekarzem zajmującym się otyłością, przy czym każda wizyta będzie trwała około 15-45 minut. Podczas pierwszej wizyty każdy pacjent otrzyma zindywidualizowane cele dotyczące liczby kalorii do spożycia w ciągu dnia i powiązanych proporcji makroskładników (tj. procent kalorii z białka, tłuszczu i węglowodanów). Zostaną poproszeni o przestrzeganie zaleceń dietetycznych, które kładą nacisk na owoce, warzywa i niskotłuszczowe produkty mleczne oraz zmniejszają spożycie tłuszczów nasyconych, tłuszczu całkowitego i cholesterolu, a także produktów pełnoziarnistych, drobiu, ryb i orzechów. Lekarz medycyny otyłości przepisze kalorie. Podczas każdej wizyty zostanie oceniona i zarejestrowana masa ciała i ciśnienie krwi, a lekarz przejrzy i omówi aktualną dietę każdego pacjenta, plan aktywności fizycznej, masę ciała i zmiany ciśnienia krwi.

Wizyty trenera zdrowia:

Miesiące 1-3: Po pierwszej wizycie wyjściowej otrzymują cotygodniowe zindywidualizowane wideokonferencje dotyczące zdrowia za pośrednictwem funkcji wideokonferencji w aplikacji DiscoverHealth® na smartfonie Apple iPhone® lub Android®. Te sesje coachingu zdrowotnego będą oddzielnymi wideokonferencjami z trenerem ds. zdrowia (HC) zespołu badawczego. Podczas tych sesji będą otrzymywać cotygodniowe moduły edukacyjne online, koncentrujące się na żywieniu i sprawności fizycznej, a także edukacji na temat sposobów radzenia sobie z nadciśnieniem. Co tydzień HC będzie sprawdzać postępy, w tym kalorie dziennie, stosunek makroskładników odżywczych i wprowadzać zmiany w planie posiłków, jeśli to konieczne. Dodatkowo HC omówi program aktywności fizycznej i w miarę potrzeb będzie go rozwijał (np. zwiększy liczbę kroków dziennie). Każda sesja coachingu zdrowia będzie trwała około 20 minut, co skutkuje zaangażowaniem podmiotu w wymiarze 40 minut tygodniowo. Podczas wszystkich sesji uczestnicy będą mieli czas na wyrażenie wszelkich wątpliwości lub pytań.

Miesiące 4-6: Wszystkie informacje o sesjach coachingu zdrowia i działania następcze pozostaną w gestii trenera zdrowia, z wyjątkiem uczestników, którzy co dwa tygodnie będą otrzymywać sesje wideo coachingu zdrowia za pośrednictwem funkcji wideokonferencji w aplikacji DiscoverHealth® na urządzeniu Apple iPhone® lub Android® smart telefon. W ciągu tych miesięcy spotkają się 6 razy z trenerem zdrowia.

Grupa urządzeń (DEV):

Miesiące 1-3: Po wstępnej wizycie początkowej uczestnicy będą otrzymywać cotygodniowe sesje coachingu wideo dotyczące zdrowia za pośrednictwem funkcji wideokonferencji w aplikacji DiscoverHealth® na smartfonie Apple iPhone® lub Android®. Te sesje coachingu zdrowotnego będą osobnymi wideokonferencjami z HC zespołu badawczego. Podczas tych sesji będą otrzymywać cotygodniowe moduły edukacyjne online, koncentrujące się na odżywianiu, sprawności fizycznej, modyfikacji zachowania i budowaniu wsparcia, a także edukacji na temat sposobów kontrolowania ciśnienia krwi. Co tydzień będą proszeni o codzienne ważenie się i mierzenie ciśnienia krwi za pomocą dostarczonych urządzeń. Co tydzień będą spotykać się z HC, aby przejrzeć twoje postępy, w tym kalorie dziennie, stosunek makroskładników odżywczych i, jeśli to konieczne, zasugerować ich plan posiłków. Dodatkowo HC omówi program aktywności fizycznej i w miarę potrzeb będzie go rozwijał (np. zwiększy liczbę kroków dziennie). Każda sesja coachingu zdrowotnego z HC będzie trwała około 20 minut, co skutkuje zaangażowaniem podmiotu w wymiarze 40 minut tygodniowo. Podczas wszystkich sesji będą mieli czas na wyrażenie wszelkich wątpliwości lub pytań. W ciągu tych miesięcy spotkają się 12 razy z zarejestrowanym dietetykiem.

Miesiące 4-6: Wszystkie informacje o sesjach coachingu zdrowotnego i działania następcze pozostaną u HC, z wyjątkiem tego, że będą oni otrzymywać co dwa tygodnie zindywidualizowane sesje wideo coachingu zdrowotnego za pośrednictwem funkcji wideokonferencji w aplikacji DiscoverHealth® na Apple iPhone® lub Android® smart telefon. Co tydzień będą nadal proszeni o codzienne ważenie się i mierzenie ciśnienia krwi za pomocą dostarczonych urządzeń. Spotkają się 6 razy z trenerem zdrowia iw ciągu tych miesięcy.