Un programa de terapias de estilo de vida a distancia

Evaluación de referencia Los participantes asisten a una evaluación de referencia con un Health Coach del estudio que incluye una descripción general y una explicación del estudio, la realización de varias encuestas que involucran preguntas relacionadas con su salud general y datos demográficos (edad, raza, etc.). Además, el peso corporal usando una báscula y la presión arterial en reposo usando un manguito de presión arterial. Durante el evento, se les pedirá a los participantes que descarguen la aplicación DiscoverHealth, que se utilizará para realizar un seguimiento de la información nutricional diaria (alimentos y bebidas) y para las sesiones de asesoramiento sobre salud.

Grupos Los participantes serán asignados aleatoriamente a un grupo de dispositivos (DEV) oa un grupo sin dispositivos (NODEV).

Grupo de control Si se asigna al azar al grupo NO DEV, se les pedirá a los participantes que descarguen la aplicación DiscoverHealth® e ingresen diariamente su información nutricional en la aplicación. Esto ocurrirá en la evaluación de referencia. Se les pedirá a los participantes mensuales que asistan a la Clínica de Salud del Sueño para obtener el peso corporal y la presión arterial.

Grupo de Intervención

Independientemente de la aleatorización (NODEV O DEV), se les pedirá a los participantes que ingresen su información nutricional diaria (alimentos) en la aplicación DiscoverHealth® que será utilizada por el médico y el asesor de salud.

Recomendaciones de actividad física:

Se les pedirá que hagan ejercicio de acuerdo con las recomendaciones de los médicos especialistas en obesidad, que pueden ser recomendaciones como caminar 20 minutos por día con una progresión gradual hasta al menos 60 minutos por día y lograr 10 000 pasos por día. Estas recomendaciones son consistentes con las directrices de las organizaciones nacionales.

Sin grupo de dispositivos (NODEV):

Visitas al médico:

Si los participantes se asignan al azar al grupo NODEV, se reunirán individualmente en la Clínica de salud del sueño y se reunirán con el médico especialista en obesidad mensualmente (1 a 6) y cada visita durará aproximadamente entre 15 y 45 minutos por visita. Durante la primera visita, a cada sujeto se le proporcionarán objetivos individualizados para la cantidad de calorías que debe consumir por día y las proporciones de macronutrientes asociadas (es decir, porcentaje de calorías de proteínas, grasas y carbohidratos). Se les pedirá que sigan recomendaciones dietéticas que enfaticen frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa y un consumo reducido de grasas saturadas, grasas totales y colesterol junto con cereales integrales, aves, pescado y frutos secos. El médico especialista en obesidad le recetará calorías. En cada visita se evaluará y registrará el peso corporal y la presión arterial, y el médico revisará y discutirá la dieta actual de cada sujeto, el plan de actividad física, los cambios en el peso corporal y la presión arterial.

Visitas de asesoramiento de salud:

Meses 1 a 3: después de la visita de referencia inicial, reciben sesiones semanales de asesoramiento de salud en video individualizadas a través de la función de videoconferencia de la aplicación DiscoverHealth® en su teléfono inteligente Apple iPhone® o Android®. Estas sesiones de coaching de salud serán videoconferencias separadas con el Health Coach (HC) del equipo de investigación. Durante estas sesiones, recibirán módulos educativos semanales en línea centrados en nutrición y estado físico, así como educación sobre cómo controlar su presión arterial alta. Cada semana, el HC revisará su progreso, incluidas las calorías por día, la proporción de macronutrientes y hará cambios en su plan de comidas si es necesario. Además, el HC discutirá el programa de actividad física y lo progresará según sea necesario (es decir, aumentará la cantidad de pasos por día). Cada sesión de entrenamiento de salud durará aproximadamente 20 minutos cada una, lo que resultará en un compromiso de tiempo de 40 minutos por semana. Durante todas las sesiones, los participantes tendrán tiempo para expresar cualquier inquietud o pregunta que puedan tener.

Meses 4 a 6: toda la información y el seguimiento de las sesiones de asesoramiento sobre salud permanecerán con el asesor de salud, excepto que los participantes recibirán sesiones de asesoramiento sobre salud en video cada dos semanas a través de la función de videoconferencia de la aplicación DiscoverHealth® en su Apple iPhone® o Android® inteligente. teléfono. Se reunirán 6 veces con el entrenador de salud durante estos meses.

Grupo de dispositivos (DEV):

Meses 1 a 3: después de la visita de referencia inicial, los participantes recibirán sesiones semanales de asesoramiento sobre salud en video a través de la función de videoconferencia de la aplicación DiscoverHealth® en su teléfono inteligente Apple iPhone® o Android®. Estas sesiones de asesoramiento sobre salud serán videoconferencias separadas con el HC del equipo de investigación. Durante estas sesiones, recibirán módulos educativos semanales en línea centrados en la nutrición, el estado físico, la modificación del comportamiento y la creación de apoyo, así como educación sobre formas de controlar la presión arterial. Cada semana, se les pedirá que se pesen y se tomen la presión arterial diariamente con los dispositivos proporcionados. Se reunirán con el HC cada semana para revisar su progreso, incluidas las calorías por día, la proporción de macronutrientes y hacer sugerencias para su plan de comidas si es necesario. Además, el HC discutirá el programa de actividad física y lo progresará según sea necesario (es decir, aumentará la cantidad de pasos por día). Cada sesión de coaching de salud con HC durará aproximadamente 20 minutos cada una, lo que dará como resultado un compromiso de tiempo de 40 minutos por semana. Durante todas las sesiones, tendrán tiempo para expresar cualquier inquietud o pregunta que pueda tener. Se reunirán 12 veces con el dietista registrado durante estos meses.

Meses 4 a 6: toda la información y el seguimiento de las sesiones de asesoramiento de salud permanecerán en manos del HC, excepto que recibirán sesiones de asesoramiento de salud en video individualizadas cada dos semanas a través de la función de videoconferencia de la aplicación DiscoverHealth® en su dispositivo inteligente Apple iPhone® o Android®. teléfono. Cada semana, todavía se les pedirá que se pesen y se tomen la presión arterial diariamente con los dispositivos provistos. Se reunirán 6 veces con el entrenador de salud y durante estos meses.