Comparaison des (exercices d'équilibre, de résistance, d'aérobic et cognitifs) et (exercice de résistance d'équilibre)

En termes de morbidité et de mortalité, la chute est une préoccupation majeure chez les personnes âgées. La chute est définie comme un contact involontaire avec le sol. En 1988, la chute a été définie comme "un événement au cours duquel une personne se repose involontairement sur le sol ou une surface inférieure". Il existe de nombreuses causes de chute qui peuvent être intrinsèques ou extrinsèques. Les facteurs de risque de chute peuvent être le vieillissement (par ex. troubles cognitifs, mauvais équilibre ou basse vision), nutritionnels (carence en vitamine D et en calcium), médicaments (sédatifs, antidépresseurs, etc.), facteurs environnementaux (chaussures inappropriées, mauvais éclairage et escaliers dangereux) et manque d'exercice.

Le mécanisme de blessure le plus courant chez les personnes âgées est la chute environ 30 à 50 % des chutes chez les personnes âgées entraînent des blessures mineures, notamment des ecchymoses, des écorchures et des lacérations, mais on estime que 10 % de toutes les chutes chez les personnes âgées causent des blessures graves, y compris les lésions intracrâniennes et les fractures. Un pour cent de toutes les chutes dans cette population entraînent des fractures de la hanche, qui présentent un risque important de morbidité et de mortalité après une chute.

Une série de cas a été menée à l'Université Shifa Tamer-e-Millat d'Islamabad de janvier à juillet 2016. Seize adultes de plus de 60 ans (07 hommes et 09 femmes) ont été recrutés par échantillonnage pratique. La formation Wii fit plus spécifiée a été dispensée à tous les patients et les jeux comprenaient le titre de football, le slalom à ski, l'inclinaison de la table et le yoga. L'entraînement Wii fit améliore l'équilibre et réduit le risque de chute chez la population âgée.

Une étude a été menée pour évaluer les effets de la réalité virtuelle et de la musculation sur l'équilibre, la peur de tomber et la force de préhension des femmes âgées ayant des antécédents de chutes. L'entraînement à l'équilibre composé d'exercices de réalité virtuelle et de renforcement s'est avéré être un outil efficace pour réduire la peur de tomber et améliorer la mobilité des chuteuses âgées et peut être un traitement acceptable pour la prévention des chutes et la récupération de l'équilibre.

Les personnes âgées sont sujettes aux chutes en raison du vieillissement. La plupart des personnes âgées de 60 ans et plus chutent en raison de troubles cognitifs, de problèmes d'équilibre et de fonctionnement physiologique. De nombreuses études ont rapporté que la prévention des chutes est possible en adoptant un mode de vie sain, en modifiant l'environnement, en faisant de l'exercice et en éduquant. L'exercice joue un rôle très important dans la prévention des chutes, par exemple l'exercice et l'entraînement de tai-chi ciblent l'équilibre, la flexibilité et la force peuvent réduire les chutes et les dommages liés à la chute. Bien qu'il ne montre pas de différence marquée, un programme d'exercice agréable est bénéfique pour obtenir des résultats sains.

Au cours des dernières années, plusieurs revues ont été publiées spécifiquement sur les exercices d'entraînement à l'équilibre, les exercices de résistance et les exercices aérobiques séparément. Un nouvel outil a été conçu pour la réduction des risques de chute et la mobilité chez les personnes âgées : BRACE (Balance, Resistance, Aerobic, Cognition Exercises).

Un essai contrôlé randomisé a été mené pour comparer les effets de S-BRACE (Balance, Resistance, Aerobic, Cognition Exercises) par rapport à la thérapie conventionnelle sur l'équilibre fonctionnel, la mobilité et la réduction du risque de chute chez les personnes âgées présentant un risque de chute modéré. Il est conclu que l'entraînement BRACE supervisé a de meilleurs résultats dans l'amélioration de l'équilibre dynamique, de la mobilité et de la réduction du risque de chute. Une amélioration cognitive a été observée dans les deux groupes.

Cependant, les investigations sur le protocole BRACE sont rares dans la littérature. Mon objectif est de comparer l'effet du protocole BRACE avec le protocole BRE sur la mobilité et la réduction du risque de chute chez les personnes âgées.