Comparação de (Exercícios de Equilíbrio, Resistência, Aeróbicos e Cognitivos) e (Exercícios de Resistência de Equilíbrio)

Em termos de morbidade e mortalidade, a queda é uma grande preocupação em idosos. A queda é definida como o contato não intencional com o solo. Em 1988 definiu queda como "um evento em que uma pessoa repousa involuntariamente no solo ou superfície inferior". Existem muitas razões para a queda que podem ser intrínsecas ou extrínsecas. Os fatores de risco de queda podem ser o envelhecimento (ex. comprometimento cognitivo, falta de equilíbrio ou baixa visão), nutricional (deficiência de vitamina D e cálcio), medicação (sedativos, antidepressivos etc.), fatores ambientais (sapatos impróprios, pouca iluminação e escadas inseguras) e falta de exercício.

O mecanismo de lesão mais comum na população idosa é a queda, cerca de 30% a 50% das quedas em idosos resultam em ferimentos leves, incluindo contusões, escoriações e lacerações, mas estima-se que 10% de todas as quedas em idosos causam lesões graves. incluindo lesões intracranianas e fraturas. Um por cento de todas as quedas nesta população resulta em fraturas de quadril, que representam um risco significativo de morbidade e mortalidade pós-queda.

Uma série de casos foi conduzida na Shifa Tamer-e-Millat University Islamabad de janeiro a julho de 2016. Dezesseis adultos com mais de 60 anos (07 homens e 09 mulheres) foram recrutados por amostragem por conveniência. O treinamento Wii fit plus especificado foi fornecido a todos os pacientes e os jogos incluíram futebol de cabeça, slalom de esqui, inclinação de mesa e ioga. O treino Wii fit melhora o equilíbrio e reduz o risco de queda na população idosa.

Foi realizado um estudo para avaliar os efeitos da realidade virtual e do treinamento de força no equilíbrio, medo de cair e força de preensão palmar de idosas com histórico de quedas. O treinamento de equilíbrio composto por realidade virtual e exercícios de fortalecimento provou ser uma ferramenta eficaz para reduzir o medo de cair e melhorar a mobilidade de idosas caidoras e pode ser um tratamento aceitável para a prevenção de quedas e recuperação do equilíbrio.

Os idosos são propensos a cair devido ao envelhecimento. A maioria dos idosos com 60 anos ou mais cai devido a comprometimento cognitivo, problemas de equilíbrio e funcionamento fisiológico. Muitos estudos relataram que a prevenção de quedas é possível adotando um estilo de vida saudável, modificação ambiental, exercícios e educação. O exercício desempenha um papel muito importante na prevenção de quedas, por exemplo, exercícios e treinamento de tai chi visando o equilíbrio, a flexibilidade e a força podem reduzir a queda e os danos relacionados à queda. Embora não mostre uma diferença marcante, um programa de exercícios agradável é benéfico para alcançar resultados saudáveis.

Nos últimos anos, vários periódicos foram publicados especificamente sobre exercícios de treinamento de equilíbrio, exercícios de resistência e exercícios aeróbicos separadamente. Uma nova ferramenta foi desenvolvida para redução do risco de queda e mobilidade em idosos é o BRACE (Balance, Resistance, Aerobic, Cognition Exercises).

Um estudo de controle randomizado foi realizado para comparar os efeitos do S-BRACE (Equilíbrio, Resistência, Exercícios Aeróbicos, Cognitivos) versus terapia convencional no equilíbrio funcional, mobilidade e redução do risco de queda em idosos com risco moderado de queda. Conclui-se que o treinamento BRACE supervisionado tem um melhor resultado na melhoria do equilíbrio dinâmico, mobilidade e redução do risco de queda. A melhora cognitiva foi observada em ambos os grupos.

No entanto, a investigação sobre o protocolo BRACE é rara na literatura. Meu objetivo é comparar o efeito do protocolo BRACE com o protocolo BRE na mobilidade e redução do risco de queda em idosos.