Promouvoir le bien-être mental des élèves du secondaire grâce à une activité d'apprentissage par l'expérience

Les problèmes de santé mentale chez les adolescents sont un problème mondial et sont de plus en plus répandus à Hong Kong. En effet, l'incidence croissante des troubles émotionnels, des problèmes d'adaptation et d'alimentation, de la dépression et des tendances suicidaires sont devenus des préoccupations majeures de santé publique.

Au cours des dernières décennies, Hong Kong a connu un changement important dans la structure familiale, les petites familles nucléaires remplaçant progressivement les familles élargies. Par conséquent, les enfants reçoivent plus d'attention et peuvent être surprotégés par les parents du fait qu'ils ont moins de frères et sœurs, voire aucun. Il est possible que cela explique pourquoi les enfants sont plus fragiles, plus vulnérables et moins résilients à la détresse psychologique que ne l'étaient les générations précédentes. De plus, les attentes élevées des parents en matière de réussite scolaire peuvent également contribuer à l'augmentation des problèmes de santé mentale chez les adolescents de Hong Kong. La plupart des parents à Hong Kong pensent que de meilleures carrières et un avenir meilleur sont les résultats inévitables d'une meilleure réussite scolaire. Dans ce contexte, les adolescents chinois de Hong Kong sont exposés à une pression considérable au sein de leur famille et de leur école tout en grandissant.

Les preuves suggèrent que les symptômes dépressifs prédisent les tendances suicidaires chez les enfants et les adolescents. Bien que les taux de suicide à Hong Kong aient considérablement chuté, passant de 18,8 pour 100 000 en 2003 à 11,7 pour 100 000 en 2016, une tendance à l'augmentation des suicides chez les jeunes au cours des dernières années reste préoccupante. D'autre part, il existe des preuves que la résilience prévient efficacement le développement de problèmes de santé mentale et est associée à des résultats positifs en matière de santé mentale chez les adolescents, tels que des niveaux réduits d'anxiété et de dépression [6]. Il est donc crucial que les professionnels de la santé collaborent avec les centres jeunesse de la communauté pour construire des programmes efficaces de promotion de la santé dans les écoles qui peuvent améliorer la résilience des adolescents et favoriser le développement de leurs mécanismes d'adaptation et de leur bien-être mental positif afin que les adolescents puissent mieux combattre problèmes de santé mentale et mener une vie plus saine.

Nous avons mené un essai contrôlé randomisé de « preuve de principe » sur l'efficacité de l'activité d'apprentissage par l'expérience (programme de formation basé sur l'aventure) dans la promotion du bien-être psychologique des écoliers du primaire. Cette étude fournit des preuves que le programme de formation basé sur l'aventure est efficace pour améliorer l'estime de soi et réduire les symptômes dépressifs chez les écoliers. De plus, l'étude a démontré la faisabilité de mettre en place un programme de formation basé sur l'aventure dans le contexte chinois de Hong Kong, dont le contenu et la nature se sont avérés acceptables pour les enfants et leurs parents.

La formation basée sur l'aventure repose sur une théorie de l'apprentissage par l'expérience, qui implique un modèle en quatre étapes d'expérience concrète, d'observation réflexive, de conceptualisation abstraite et d'expérimentation active. Il vise à modifier la pensée cognitive et le comportement, à différents niveaux, par l'expérience et la pratique dans un environnement extérieur. Au camp d'entraînement basé sur l'aventure, les participants auraient une « expérience concrète » en ayant des activités physiques. Les formateurs observeraient et noteraient les moments importants pour une discussion plus approfondie et pourraient récapituler les expériences que les participants avaient eues dans l'activité (observation réflexive). Tout en récapitulant l'expérience, les formateurs pourraient aider les participants à résumer leur expérience et les aider à discuter de ce qu'ils pourraient faire pour améliorer l'expérience (conceptualisation abstraite). Avec la consolidation, le formateur encouragera ensuite les participants à réfléchir à des situations similaires auxquelles ils pourraient être confrontés dans leur vie quotidienne et à la manière dont ils pourraient appliquer les leçons apprises de cette expérience à d'autres (expérimentation active).

Dans la formation basée sur l'aventure, les participants sont tenus de participer à différentes activités exigeantes psychologiquement et physiquement. Ils peuvent ressentir de la frustration et de l'anxiété dans les premiers stades, mais cela est potentiellement thérapeutique car cela peut faciliter le processus d'expérience concrète en les encourageant à accepter une approche innovante pour faire face aux défis. Au cours du processus d'aventure, l'accent est mis sur la transformation des actions dysfonctionnelles et négatives des membres de l'équipe en actions fonctionnelles et positives, et sur l'interaction entre les membres de l'équipe dans l'accomplissement de différentes tâches difficiles. Les participants rencontrent des difficultés et recherchent des possibilités, et avec les conseils, la facilitation et l'intervention appropriés des instructeurs, les objectifs de la formation sont atteints. Une expérience réussie de ce type peut faciliter le développement personnel et renforcer la résilience et l'estime de soi des participants.