Promovendo o bem-estar mental para alunos do ensino médio por meio de uma atividade de aprendizagem experiencial

Os problemas de saúde mental em adolescentes são um problema global e estão se tornando mais prevalentes em Hong Kong. De fato, a crescente incidência de distúrbios emocionais, problemas de ajustamento e alimentação, depressão e tendências suicidas tornaram-se grandes preocupações de saúde pública.

Nas últimas décadas, Hong Kong experimentou uma mudança significativa na estrutura familiar, com pequenas famílias nucleares substituindo gradualmente as famílias extensas. Portanto, as crianças recebem mais atenção e podem ser superprotegidas pelos pais por terem menos ou nenhum irmão. É possível que isso explique por que as crianças são mais frágeis, mais vulneráveis ​​e menos resilientes ao sofrimento psicológico do que as gerações anteriores. Além disso, as altas expectativas dos pais quanto ao alto desempenho acadêmico também podem contribuir para o aumento dos problemas de saúde mental entre os adolescentes de Hong Kong. A maioria dos pais em Hong Kong acredita que melhores carreiras e futuros mais brilhantes são os resultados inevitáveis ​​de um maior desempenho acadêmico. Dado este contexto, os adolescentes chineses de Hong Kong estão expostos a uma pressão considerável dentro de suas famílias e escolas enquanto crescem.

Evidências sugerem que os sintomas depressivos preveem tendências suicidas entre crianças e adolescentes. Embora as taxas de suicídio em Hong Kong tenham caído significativamente de 18,8 por 100.000 em 2003 para 11,7 por 100.000 em 2016, uma tendência de aumento de suicídios de jovens nos últimos anos continua sendo uma preocupação. Por outro lado, há algumas evidências de que a resiliência efetivamente previne o desenvolvimento de problemas de saúde mental e está associada a resultados positivos de saúde mental em adolescentes, como níveis reduzidos de ansiedade e depressão [6]. Portanto, é fundamental que os profissionais de saúde colaborem com os centros juvenis da comunidade para construir programas eficazes de promoção da saúde nas escolas que possam aumentar a resiliência dos adolescentes e promover o desenvolvimento de seus mecanismos de enfrentamento e bem-estar mental positivo, para que os adolescentes possam combater melhor problemas de saúde mental e levar uma vida mais saudável.

Conduzimos um estudo randomizado controlado de 'prova de princípio' sobre a eficácia da atividade de aprendizagem experiencial (programa de treinamento baseado em aventura) na promoção do bem-estar psicológico de crianças em idade escolar primária. Este estudo fornece algumas evidências de que o programa de treinamento baseado em aventura é eficaz para aumentar a auto-estima e reduzir os sintomas depressivos em escolares. Além disso, o estudo demonstrou a viabilidade de implementar um programa de treinamento baseado em aventura no contexto chinês de Hong Kong, com conteúdo e natureza aceitáveis ​​para crianças e seus pais.

O treinamento baseado em aventura baseia-se em uma teoria de aprendizagem experiencial, que envolve um modelo de quatro etapas de experiência concreta, observação reflexiva, conceituação abstrata e experimentação ativa. Pretende-se alterar o pensamento e o comportamento cognitivo, a diferentes níveis, através da experiência e prática em ambiente outdoor. No campo de treinamento de aventura, os participantes teriam uma 'experiência concreta' por meio de algumas atividades físicas. Os treinadores observariam e anotariam os momentos importantes para discussão posterior e poderiam recapitular as experiências que os participantes tiveram na atividade (observação reflexiva). Ao recapitular a experiência, os formadores podem ajudar os participantes a resumir a sua experiência e a discutir o que podem fazer para melhorar a experiência (conceituação abstrata). Com a consolidação, o treinador encorajaria os participantes a pensar em situações semelhantes que eles poderiam enfrentar em suas vidas diárias e como eles poderiam aplicar as lições aprendidas nesta experiência em outras pessoas (experimentação ativa).

No treinamento baseado em aventura, os participantes são obrigados a participar de diferentes atividades que são psicologicamente e fisicamente exigentes. Eles podem sentir frustração e ansiedade nos estágios iniciais, mas isso é potencialmente terapêutico, pois pode facilitar o processo de experiência concreta, encorajando-os a aceitar uma abordagem inovadora para lidar com os desafios. Durante o processo de aventura, a ênfase é colocada na transformação das ações disfuncionais e negativas dos membros da equipe em ações funcionais e positivas, e na interação entre os membros da equipe na realização de diferentes tarefas desafiadoras. Os participantes vivenciam dificuldades e buscam possibilidades, e com a devida orientação, facilitação e intervenção dos instrutores os objetivos do treinamento são alcançados. Experiências bem-sucedidas desse tipo podem facilitar o desenvolvimento pessoal e aumentar a resiliência e a auto-estima dos participantes.