체험 학습 활동을 통한 중고등학생의 정신 건강 증진

청소년의 정신 건강 문제는 세계적인 문제이며 홍콩에서 점점 더 널리 퍼지고 있습니다. 실제로 정서 장애, 적응 및 섭식 문제, 우울증, 자살 경향의 발생률 증가는 주요 공중 보건 문제가 되었습니다.

지난 수십 년 동안 홍콩은 소규모 핵가족이 점차 대가족을 대체하면서 가족 구조에 상당한 변화를 겪었습니다. 따라서 자녀는 더 많은 관심을 받고 형제자매가 적기 때문에 부모로부터 과잉 보호를 받을 수 있습니다. 이것이 왜 아이들이 이전 세대보다 더 연약하고, 더 취약하고, 심리적 고통에 대한 회복력이 덜한지를 설명할 수 있습니다. 또한 높은 학업 성취도에 대한 부모의 높은 기대는 홍콩 청소년의 정신 건강 문제를 증가시키는 데 기여할 수 있습니다. 홍콩의 대부분의 부모는 더 나은 직업과 더 밝은 미래가 더 높은 학업 성취의 불가피한 결과라고 믿습니다. 이러한 맥락에서 볼 때 홍콩 중국 청소년들은 자라면서 가족과 학교 내에서 상당한 압력에 노출되어 있습니다.

우울 증상이 어린이와 청소년의 자살 경향을 예측한다는 증거가 있습니다. 홍콩의 자살률은 2003년 10만 명당 18.8명에서 2016년 10만 명당 11.7명으로 크게 떨어졌지만, 지난 몇 년 동안 청소년 자살이 증가하는 경향은 여전히 ​​우려됩니다. 한편, 탄력성이 정신 건강 문제의 발달을 효과적으로 예방하고 불안과 우울증의 감소와 같은 청소년의 긍정적인 정신 건강 결과와 관련이 있다는 일부 증거가 있습니다[6]. 따라서 의료 전문가가 지역사회의 청소년 센터와 협력하여 청소년의 회복력을 강화하고 청소년이 더 잘 싸울 수 있도록 대처 메커니즘 및 긍정적인 정신 건강의 개발을 촉진할 수 있는 학교에서 효과적인 건강 증진 프로그램을 구축하는 것이 중요합니다. 정신 건강 문제 및 건강한 삶을 영위합니다.

우리는 초등학생의 심리적 안녕을 증진시키는 체험적 학습 활동(모험 기반 교육 프로그램)의 효과에 대해 '원리 증명' 무작위 통제 시험을 실시했습니다. 이 연구는 모험 기반 훈련 프로그램이 학생들의 자존감을 높이고 우울 증상을 줄이는 데 효과적이라는 몇 가지 증거를 제공합니다. 또한, 이 연구는 홍콩 중국인의 맥락에서 모험 기반 교육 프로그램을 실행할 수 있는 타당성을 보여 주었으며, 그 내용과 성격은 어린이와 부모가 수용할 수 있는 것으로 나타났습니다.

모험 기반 교육은 구체적인 경험, 반성적 관찰, 추상적인 개념화 및 능동적 실험의 4단계 모델을 포함하는 경험적 학습 이론에 기초합니다. 그것은 야외 환경에서의 경험과 연습을 통해 다양한 수준에서 인지적 사고와 행동을 변화시키는 것을 목표로 합니다. 모험 기반 훈련 캠프에서 참가자들은 신체 활동을 통해 '구체적인 경험'을 할 것입니다. 강사는 추가 토론을 위해 중요한 순간을 관찰하고 기록하고 참가자가 활동에서 경험한 내용을 요약할 수 있습니다(반사적 관찰). 경험을 요약하는 동안 트레이너는 참가자가 자신의 경험을 요약하고 경험을 개선하기 위해 할 수 있는 작업을 논의하도록 도울 수 있습니다(추상적 개념화). 통합을 통해 강사는 참가자들이 일상 생활에서 직면할 수 있는 유사한 상황과 이 경험에서 배운 교훈을 다른 사람들에게 어떻게 적용할 수 있는지 생각하도록 권장합니다(능동적 실험).

모험 기반 교육에서 참가자는 심리적, 육체적으로 요구되는 다양한 활동에 참여해야 합니다. 그들은 초기 단계에서 좌절과 불안을 경험할 수 있지만, 도전에 대처하는 혁신적인 접근 방식을 받아들이도록 격려함으로써 구체적인 경험 과정을 촉진할 수 있으므로 잠재적으로 치료적입니다. 모험 과정에서 팀 구성원의 역기능적이고 부정적인 행동을 기능적이고 긍정적인 행동으로 바꾸는 것과 다양한 도전 과제를 달성하는 데 있어 팀 구성원 간의 상호 작용에 중점을 둡니다. 참가자는 어려움을 경험하고 가능성을 찾고 강사의 적절한 안내, 촉진 및 개입을 통해 교육 목표를 달성합니다. 이러한 종류의 성공적인 경험은 참가자의 개인 개발을 촉진하고 탄력성과 자존감을 향상시킬 수 있습니다.