Fremme psykisk velvære for ungdomsskoleelever gjennom en erfaringsbasert læringsaktivitet

Psykiske helseproblemer hos ungdom er et globalt problem og blir stadig mer utbredt i Hong Kong. Faktisk har den økende forekomsten av følelsesmessige forstyrrelser, tilpasnings- og spiseproblemer, depresjon og selvmordstendenser blitt store folkehelseproblemer.

I løpet av de siste tiårene har Hong Kong opplevd en betydelig endring i familiestrukturen, med små kjernefamilier som gradvis har erstattet storfamilier. Derfor får barn mer oppmerksomhet og kan bli overbeskyttet av foreldre som følge av at de har færre, om noen, søsken. Det er mulig at dette forklarer hvorfor barn er mer skjøre, mer sårbare og mindre motstandsdyktige mot psykiske plager enn tidligere generasjoner. Dessuten kan foreldres høye forventninger til høye akademiske prestasjoner også bidra til økte psykiske problemer blant ungdom i Hong Kong. De fleste foreldre i Hong Kong tror at bedre karrierer og lysere fremtider er de uunngåelige resultatene av høyere akademisk prestasjon. Gitt denne konteksten er kinesiske ungdommer i Hongkong utsatt for betydelig press i familiene og skolene mens de vokser opp.

Bevis tyder på at depressive symptomer predikerer selvmordstendenser blant barn og ungdom. Selv om selvmordsraten i Hong Kong har falt betydelig fra 18,8 per 100 000 i 2003 til 11,7 per 100 000 i 2016, er en trend til økning i ungdomsselvmord de siste årene fortsatt en bekymring. På den annen side er det noe bevis på at resiliens effektivt forhindrer utvikling av psykiske helseproblemer og er assosiert med positive psykiske helseutfall hos ungdom, som reduserte nivåer av angst og depresjon [6]. Det er derfor avgjørende for helsepersonell å samarbeide med ungdomssentre i samfunnet for å bygge effektive helsefremmende programmer på skolene som kan øke ungdommens motstandskraft og fremme utviklingen av deres mestringsmekanismer og positivt mentalt velvære slik at ungdommer kan bekjempe bedre. psykiske problemer og leve sunnere liv.

Vi gjennomførte en "proof-of-principle" randomisert kontrollert studie på effektiviteten av erfaringsbasert læringsaktivitet (eventyrbasert treningsprogram) for å fremme psykologisk velvære til grunnskolebarn. Denne studien gir noen bevis på at det eventyrbaserte treningsprogrammet er effektivt for å øke selvtilliten og redusere depressive symptomer blant skolebarn. Studien demonstrerte dessuten muligheten for å implementere et eventyrbasert treningsprogram i den kinesiske konteksten i Hongkong, med innhold og natur vist å være akseptabelt for barn og deres foreldre.

Eventyrbasert trening hviler på en teori om erfaringslæring, som involverer en fire-trinns modell av konkret erfaring, reflekterende observasjon, abstrakt konseptualisering og aktiv eksperimentering. Den tar sikte på å endre kognitiv tenkning og atferd, på ulike nivåer, gjennom erfaring og praksis i et utemiljø. På den eventyrbaserte treningsleiren ville deltakerne få en "konkret opplevelse" ved å ha noen fysiske aktiviteter. Trenere ville observere og notere de viktige øyeblikkene for videre diskusjon og kunne oppsummere opplevelsene deltakerne hadde hatt i aktiviteten (reflekterende observasjon). Mens de oppsummerte opplevelsen, kunne trenere hjelpe deltakerne med å oppsummere opplevelsen og hjelpe dem å diskutere hva de kunne gjøre for å gjøre opplevelsen bedre (abstrakt konseptualisering). Med konsolidering vil treneren deretter oppmuntre deltakerne til å tenke på lignende situasjoner som de kan møte i deres daglige liv, og hvordan de kan bruke erfaringene fra denne erfaringen til andre (aktiv eksperimentering).

I eventyrbasert trening kreves det at deltakerne deltar i ulike aktiviteter som er psykologisk og fysisk krevende. De kan oppleve frustrasjon og angst i de tidligere stadiene, men dette er potensielt terapeutisk ettersom det kan lette prosessen med konkret erfaring ved å oppmuntre dem til å akseptere en innovativ tilnærming til å håndtere utfordringer. I løpet av eventyrprosessen legges det vekt på å endre de dysfunksjonelle og negative handlingene til teammedlemmer til funksjonelle og positive handlinger, og på samspillet mellom teammedlemmene for å utføre ulike utfordrende oppgaver. Deltakerne opplever vanskeligheter og ser etter muligheter, og med riktig veiledning, tilrettelegging og intervensjon fra instruktører oppnås målene for opplæringen. Vellykket erfaring av denne typen kan lette den personlige utviklingen og øke motstandskraften og selvtilliten til deltakerne.