Promowanie dobrostanu psychicznego uczniów szkół średnich poprzez eksperymentalne zajęcia edukacyjne

Problemy ze zdrowiem psychicznym nastolatków są problemem globalnym i stają się coraz bardziej powszechne w Hongkongu. Rzeczywiście, rosnąca częstość występowania zaburzeń emocjonalnych, problemów z przystosowaniem i jedzeniem, depresji i tendencji samobójczych stała się głównym problemem zdrowia publicznego.

W ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci Hongkong doświadczył znaczącej zmiany w strukturze rodziny, a małe rodziny nuklearne stopniowo zastępowały rodziny wielopokoleniowe. Dlatego dzieci otrzymują więcej uwagi i mogą być nadopiekuńcze ze strony rodziców w wyniku posiadania mniejszej liczby rodzeństwa, jeśli w ogóle. Możliwe, że to wyjaśnia, dlaczego dzieci są bardziej kruche, bardziej wrażliwe i mniej odporne na stres psychiczny niż poprzednie pokolenia. Co więcej, wysokie oczekiwania rodziców co do wysokich wyników w nauce mogą również przyczynić się do wzrostu problemów ze zdrowiem psychicznym wśród nastolatków w Hongkongu. Większość rodziców w Hongkongu uważa, że ​​lepsza kariera i lepsza przyszłość są nieuniknionymi rezultatami wyższych osiągnięć w nauce. Biorąc pod uwagę ten kontekst, chińska młodzież z Hongkongu jest narażona na znaczną presję w swoich rodzinach i szkołach podczas dorastania.

Dowody sugerują, że objawy depresyjne przewidują tendencje samobójcze wśród dzieci i młodzieży. Chociaż wskaźniki samobójstw w Hongkongu znacznie spadły z 18,8 na 100 000 w 2003 r. do 11,7 na 100 000 w 2016 r., tendencja do wzrostu liczby samobójstw wśród młodzieży w ciągu ostatnich kilku lat pozostaje niepokojąca. Z drugiej strony istnieją dowody na to, że resilience skutecznie zapobiega rozwojowi problemów ze zdrowiem psychicznym i wiąże się z pozytywnymi wynikami w zakresie zdrowia psychicznego u młodzieży, takimi jak obniżenie poziomu lęku i depresji [6]. Dlatego dla pracowników służby zdrowia kluczowa jest współpraca z ośrodkami młodzieżowymi w społeczności w celu stworzenia skutecznych programów promocji zdrowia w szkołach, które mogą zwiększyć odporność młodzieży i wspierać rozwój ich mechanizmów radzenia sobie i pozytywnego samopoczucia psychicznego, tak aby młodzież mogła lepiej walczyć problemów ze zdrowiem psychicznym i prowadzić zdrowszy tryb życia.

Przeprowadziliśmy randomizowaną, kontrolowaną próbę „proof-of-principle” dotyczącą skuteczności uczenia się przez doświadczenie (program szkoleniowy oparty na przygodach) w promowaniu dobrostanu psychicznego uczniów szkół podstawowych. Badanie to dostarcza pewnych dowodów na to, że program treningowy oparty na przygodzie jest skuteczny w zwiększaniu poczucia własnej wartości i zmniejszaniu objawów depresyjnych wśród dzieci w wieku szkolnym. Ponadto badanie wykazało wykonalność wdrożenia programu szkoleniowego opartego na przygodzie w chińskim kontekście Hongkongu, a jego treść i charakter okazały się akceptowalne dla dzieci i ich rodziców.

Trening oparty na przygodzie opiera się na teorii uczenia się przez doświadczenie, która obejmuje czteroetapowy model konkretnego doświadczenia, refleksyjnej obserwacji, abstrakcyjnej konceptualizacji i aktywnego eksperymentowania. Ma na celu zmianę myślenia i zachowania poznawczego na różnych poziomach poprzez doświadczenie i praktykę w środowisku zewnętrznym. Na obozie szkoleniowym opartym na przygodach uczestnicy mieliby „konkretne doświadczenie” poprzez wykonywanie pewnych ćwiczeń fizycznych. Trenerzy obserwowali i notowali ważne momenty do dalszej dyskusji i mogli podsumować doświadczenia, jakie uczestnicy mieli podczas ćwiczenia (refleksyjna obserwacja). Podsumowując doświadczenie, trenerzy mogą pomóc uczestnikom podsumować ich doświadczenie i pomóc im przedyskutować, co mogą zrobić, aby ulepszyć to doświadczenie (abstrakcyjna konceptualizacja). W ramach konsolidacji trener zachęca uczestników do zastanowienia się nad podobnymi sytuacjami, z którymi mogą się spotkać w swoim codziennym życiu, oraz do tego, jak mogliby zastosować wnioski wyciągnięte z tego doświadczenia w innych (aktywne eksperymentowanie).

W szkoleniu opartym na przygodach uczestnicy muszą brać udział w różnych zajęciach, które są wymagające psychicznie i fizycznie. Mogą doświadczać frustracji i niepokoju na wcześniejszych etapach, ale jest to potencjalnie terapeutyczne, ponieważ może ułatwić proces konkretnego doświadczenia, zachęcając ich do zaakceptowania innowacyjnego podejścia w radzeniu sobie z wyzwaniami. Podczas procesu przygodowego nacisk kładzie się na zmianę dysfunkcyjnych i negatywnych działań członków zespołu na działania funkcjonalne i pozytywne oraz na interakcję między członkami zespołu w wykonywaniu różnych trudnych zadań. Uczestnicy doświadczają trudności i szukają możliwości, a przy odpowiednim prowadzeniu, ułatwianiu i interwencji instruktorów cele szkolenia są osiągane. Udane doświadczenie tego rodzaju może ułatwić rozwój osobisty i zwiększyć odporność i poczucie własnej wartości uczestników.