Réponses aux messages sur l'activité physique chez les adultes de la quarantaine

Cette étude utilisera une procédure d'évaluation intensive, dans laquelle les participants sont invités à répondre à plusieurs brèves enquêtes par jour via un appareil mobile. Certains jours, comme décrit ci-dessous, le contenu de l'enquête sera associé à une conception expérimentale intégrée, administrée via une "micro-randomisation" (c'est-à-dire une randomisation pour recevoir l'un des multiples types de contenu à chaque rapport momentané). Ces méthodes permettent de mieux comprendre les effets immédiats de différents types de contenu et leurs effets cumulés au cours de la période d'étude, au fur et à mesure que les participants vaquent à leurs activités normales.

Les participants rempliront une enquête initiale pour évaluer leurs expériences globales et récentes (par exemple, informations démographiques, utilisation des médias sociaux). Les participants seront ensuite invités à s'engager dans 7 jours de collecte de données ambulatoires (c'est-à-dire pendant qu'ils vaquent à leurs activités quotidiennes normales). Cela comprend le port de podomètres pour capturer le comportement de l'AP (pas par jour et l'AP d'intensité aérobie) et la réalisation de 4 sondages par jour via leur smartphone.

R. Pendant les 3 premiers jours, les sondages évalueront les préférences et les réponses de chaque participant au contenu potentiel des messages au fur et à mesure qu'ils se produisent naturellement. Le contenu a été pré-testé dans les travaux préliminaires. Cela établira les comportements de base des participants.

B. Pendant les 2 jours suivants, les participants seront randomisés à chaque enquête pour : 1) faire une comparaison à la hausse de l'AP (à quelqu'un qui s'engage dans beaucoup d'activités), 2) faire une comparaison à la baisse de l'AP (à quelqu'un qui s'engage dans très peu activité), ou 3) évaluer une expérience différente (par exemple, avoir reçu un soutien social).

C. Pendant les 2 derniers jours, les participants seront randomisés à chaque enquête pour : 1) des messages d'information sur les moyens d'augmenter leur activité, 2) des encouragements à augmenter leur activité de manière saine, ou 3) des rappels sur leurs objectifs d'activité.

Les phases B et C seront contrebalancées, de sorte que la moitié des participants recevra les invites décrites dans la phase B avant la phase C, et l'autre moitié recevra les invites décrites dans la phase C avant la phase B.