Effets d'ELDOA sur l'étanchéité des ischio-jambiers

La lombalgie est l'affection musculo-squelettique la plus fréquemment signalée, associée à des blessures et à un handicap chez les adultes du monde entier. C'est la principale cause de limitation d'activité et d'absentéisme dans une grande partie du monde. Plus de 70% à 80% des personnes souffrent de douleurs lombaires une fois dans leur vie. La lombalgie touche les personnes de tous âges, des enfants aux personnes âgées, mais elle est plus fréquente chez les jeunes adultes. La lombalgie peut entraîner une diminution de l'amplitude des mouvements lombaires, une modification de la démarche et un changement de rythme dans le bassin, des limitations qui peuvent restreindre les activités sociales. Environ plus de 85 % des cas de lombalgie sont classés dans la catégorie des lombalgies non spécifiques. La lombalgie non spécifique est définie comme une lombalgie non attribuable à une pathologie spécifique connue et reconnaissable (par exemple, infection, tumeur, ostéoporose, fracture, déformation structurelle, trouble inflammatoire, syndrome radiculaire ou syndrome de la queue de cheval). muscle postural et comme il est biarticulaire, il a tendance à se raccourcir même dans des circonstances normales. Les ischio-jambiers sont plus sujets au raccourcissement adaptatif que tous les autres muscles du corps. Prévalence et l'incidence de la contraction des ischio-jambiers chez les personnes lombalgiques non spécifiques est élevée en raison d'une activité limitée et d'un manque d'exercice régulier. La longueur des ischio-jambiers est une composante essentielle des mouvements de base du corps humain comme la marche et la course. Il est composé de trois muscles distincts ; comprennent le semi-tendineux, le semi-membraneux et le biceps fémoral qui sont présents dans la partie postérieure de la cuisse et aident à la flexion du genou et à l'extension de l'articulation de la hanche. En raison de l'attachement des muscles ischio-jambiers à la tubérosité ischiatique, l'étanchéité des ischio-jambiers produit une inclinaison pelvienne postérieure qui arrête la flexion des hanches lors de la flexion vers l'avant, réduisant ainsi la lordose de la colonne lombaire. Cela peut altérer la charge de la colonne vertébrale et modifier le rythme lombaire pelvien, ce qui générera plus de tension sur le segment lombaire, entraînant des douleurs lombaires.

ELDOA signifie elongation Longitudinaux avec Decoaption Osteo-Articulaire, ou LOADS (Longitudinal Osteo-Articular Decoaption Stretching). Un système d'exercices et de mouvements qui utilise le centre de gravité et localise une zone cible de la colonne vertébrale qui doit être soit mobilisée soit réalignée en plaçant et en maintenant une tension sur le fascia, a été développé par Guy Voyer en Europe il y a plus de 30 ans il y a . Le but d'ELDOA est d'aider à gérer le stress et à créer de l'espace dans les articulations vertébrales, permettant aux muscles de bouger librement. Les résultats de ces étirements incluent la mobilité articulaire, l'absorption accrue de liquide dans les disques de la colonne vertébrale, la flexibilité, l'amélioration du tonus musculaire, l'alignement postural, la connexion corps-esprit et la coordination. La tension et le relâchement créés par ces étirements aident à normaliser la posture.

En mars-juin 2019, une étude quasi-expérimentale de 34 participants a été menée sur l'Elongation Longitudinaux Avec Décoaption Ostéo-Articulaire (ELDOA) ​​dans la Protrusion Discale Lumbare. Deux groupes randomisés de patients présentant une protrusion discale lombaire ont été traités et ont conclu que l'ELDOA améliorait la douleur et l'état fonctionnel des patients.

En janvier-juin 2019, une autre étude quasi-expérimentale menée auprès de 20 patients, Elongation Longitudinaux Avec Decoaption Osteo-Articulaire (ELDOA) ​​in Cervical Disc Protrusion. La technique ELDOA a été comparée à un traitement de kinésithérapie classique. Les résultats ont montré une amélioration de l'état fonctionnel et de la douleur.

En mai 2019, un article publié dans Dynamic Chiropractic, Cervical spine degeneration - Exam to ELDOA a donné des résultats significatifs sur l'utilisation des exercices ELDOA comme principale intervention de traitement de la dégénérescence de la colonne cervicale.

En 2019, une étude a enquêté sur l'effet combiné de la stabilité du tronc et de l'exercice de relaxation du contrat sur la flexibilité des ischio-jambiers et a conclu que la combinaison de la stabilité du noyau et de l'exercice de relaxation du contrat était meilleure que les exercices de stabilité du noyau uniquement et aussi efficace que les exercices de relaxation du contrat pour augmenter la flexibilité des ischio-jambiers.