Effetti dell'ELDOA sulla tenuta dei muscoli posteriori della coscia

La lombalgia è la condizione muscoloscheletrica più comunemente riportata, associata a lesioni e disabilità negli adulti in tutto il mondo. È la causa principale della limitazione dell'attività e dell'assenza dal lavoro in gran parte del mondo. Tra il 70% e l'80% delle persone soffre di lombalgia almeno una volta nella vita. La lombalgia colpisce persone di tutte le età, dai bambini agli anziani, ma è più diffusa nei giovani adulti. La lombalgia può portare a una diminuzione del raggio di movimento lombare, a un cambiamento nel modello dell'andatura e a un cambiamento del ritmo nella pelvi, limitazioni che possono limitare le attività sociali. Circa l'85% dei casi di lombalgia sono classificati come lombalgia aspecifica. La lombalgia aspecifica è definita come la lombalgia non attribuibile a una patologia specifica riconoscibile e nota (ad es. infezione, tumore, osteoporosi, frattura, deformità strutturale, disturbo infiammatorio, sindrome radicolare o sindrome della cauda equina). muscolo posturale ed essendo biarticolare tende ad accorciarsi anche in condizioni normali. I muscoli posteriori della coscia sono più inclini all'accorciamento adattativo rispetto a tutti gli altri muscoli del corpo e l'incidenza della rigidità dei muscoli posteriori della coscia negli individui con lombalgia non specifica è elevata a causa dell'attività limitata e della mancanza di esercizio fisico regolare. La lunghezza dei muscoli posteriori della coscia è una componente essenziale nei movimenti di base del corpo umano come camminare e correre. È composto da tre muscoli separati; includono semitendinoso, semimembranoso e bicipite femorale che sono presenti nella parte posteriore della coscia e aiutano nella flessione del ginocchio e nell'estensione dell'articolazione dell'anca. A causa dell'attaccamento dei muscoli posteriori della coscia alla tuberosità ischiatica, la tensione del tendine del ginocchio produce un'inclinazione pelvica posteriore che arresta la flessione delle anche durante il piegamento in avanti, riducendo così la lordosi della colonna lombare. Può compromettere il carico spinale e alterare il ritmo pelvico lombare che genererà più tensione sul segmento lombare dando origine a lombalgia.

ELDOA sta per allungamento Longitudinaux avec Decoaption Osteo-Articulaire, o LOADS (Longitudinal Osteo-Articular Decoaption Stretching). Un sistema di esercizi e movimenti che utilizza il centro di gravità e individua un'area target della colonna vertebrale che deve essere mobilizzata o riallineata posizionando e mantenendo la tensione sulla fascia, è stato sviluppato da Guy Voyer in Europa più di 30 anni fa . Lo scopo di ELDOA è aiutare a gestire lo stress e creare spazio nelle articolazioni vertebrali, consentendo ai muscoli di muoversi liberamente. I risultati di questi allungamenti includono mobilità articolare, maggiore assorbimento di liquidi all'interno dei dischi della colonna vertebrale, flessibilità, miglioramento del tono muscolare, allineamento posturale, connessione corpo-mente e coordinazione. La tensione e il rilascio creati da questi allungamenti aiutano a normalizzare la postura.

A marzo-giugno 2019, è stato condotto uno studio quasi sperimentale su 34 partecipanti su Elongation Longitudinaux Avec Decoaption Osteo-Articulaire (ELDOA) ​​nella protrusione del disco lombare. Due gruppi randomizzati di pazienti con protrusione discale lombare sono stati trattati e hanno concluso che l'ELDOA ha migliorato il dolore e lo stato funzionale dei pazienti.

A gennaio-giugno 2019, un altro studio quasi sperimentale condotto su 20 pazienti, Elongation Longitudinaux Avec Decoaption Osteo-Articulaire (ELDOA) ​​in Cervical Disc Protrusion. La tecnica ELDOA è stata confrontata con il trattamento di terapia fisica convenzionale. I risultati hanno mostrato un miglioramento dello stato funzionale e del dolore.

Nel maggio 2019, un articolo pubblicato su Dynamic Chiropractic, Cervical spine degeneration- Exam to ELDOA ha trovato risultati significativi sull'utilizzo degli esercizi ELDOA come principale intervento di trattamento per la degenerazione del rachide cervicale.

Nel 2019, uno studio ha esaminato l'effetto combinato della stabilità del core e dell'esercizio di rilassamento del contratto sulla flessibilità del tendine del ginocchio e ha concluso che la combinazione di entrambi gli esercizi di stabilità del core e di rilassamento del contratto è migliore dei soli esercizi di stabilità del core e buona quanto gli esercizi di rilassamento del contratto nell'aumentare la flessibilità del tendine del ginocchio