Влияние ELDOA на напряженность подколенного сухожилия

Боль в пояснице является наиболее распространенным заболеванием опорно-двигательного аппарата, связанным с травмами и инвалидностью у взрослых во всем мире. Это основная причина ограничения активности и отсутствия работы во многих странах мира. От 70% до 80% людей хоть раз в жизни испытывают боль в пояснице. Боль в пояснице поражает людей всех возрастов, от детей до пожилых людей, но чаще встречается у молодых людей. Боль в пояснице может привести к уменьшению объема движений в поясничном отделе, изменению характера походки и изменению ритма таза, ограничениям, которые могут ограничивать социальную активность. Приблизительно более 85% случаев боли в пояснице классифицируются как неспецифическая боль в пояснице. Неспецифическая боль в пояснице определяется как боль в пояснице, не связанная с распознаваемой известной специфической патологией (например, инфекцией, опухолью, остеопорозом, переломом, структурной деформацией, воспалительным заболеванием, корешковым синдромом или синдромом конского хвоста). постуральная мышца и, поскольку она двусуставная, имеет тенденцию к укорочению даже в нормальных условиях. Подколенные сухожилия более склонны к адаптивному укорочению, чем все остальные мышцы тела. и случаи напряжения подколенных сухожилий у людей с неспецифической болью в пояснице высоки из-за ограниченной активности и отсутствия регулярных упражнений. Длина подколенных сухожилий является важным компонентом основных движений человеческого тела, таких как ходьба и бег. Он состоит из трех отдельных мышц; включают полусухожильную, полуперепончатую и двуглавую мышцы бедра, которые присутствуют в задней части бедра и помогают при сгибании колена и разгибании тазобедренного сустава. Из-за прикрепления мышц подколенного сухожилия к седалищному бугру натяжение подколенного сухожилия вызывает наклон таза назад, который останавливает сгибание бедер при наклоне вперед, тем самым уменьшая лордоз поясничного отдела позвоночника. Это может ухудшить нагрузку на позвоночник и изменить ритм пояснично-тазового пояса, что приведет к большей нагрузке на поясничный сегмент, вызывая боль в пояснице.

ELDOA расшифровывается как продольное удлинение с остеоартикулярной декоапцией, или НАГРУЗКИ (продольное растяжение костно-суставной декоапции). Система упражнений и движений, в которых используется центр тяжести и определяется целевая область позвоночника, которую необходимо либо мобилизовать, либо выровнять, создавая и поддерживая напряжение фасции, была разработана Гаем Войером в Европе более 30 лет назад. назад . Цель ELDOA — помочь справиться со стрессом и создать пространство в позвоночных суставах, позволяя мышцам свободно двигаться. Результатом этих растяжек является подвижность суставов, повышенное поглощение жидкости межпозвонковыми дисками, гибкость, улучшение мышечного тонуса, выравнивание осанки, связь между телом и разумом и координация. Напряжение и расслабление, создаваемые этими растяжками, помогают нормализовать осанку.

В марте-июне 2019 года было проведено квазиэкспериментальное исследование с участием 34 участников по продольному удлинению и декоапции остеоартикулера (ELDOA) ​​при протрузии диска поясничного отдела позвоночника. Две рандомизированные группы пациентов с протрузией поясничного отдела позвоночника прошли лечение и пришли к выводу, что ELDOA улучшает боль и функциональное состояние пациентов.

В январе-июне 2019 года было проведено еще одно квазиэкспериментальное исследование, проведенное с участием 20 пациентов, «Продольное удлинение и декоаптация остеоартикулера» (ELDOA) ​​при протрузии шейного диска. Технику ELDOA сравнивали с традиционным физиотерапевтическим лечением. Результаты показали, улучшение функционального состояния и боли.

В мае 2019 года статья, опубликованная в Dynamic Chiropractic, Дегенерация шейного отдела позвоночника — Экзамен на ELDOA, показала значительные результаты использования упражнений ELDOA в качестве основного лечебного вмешательства при дегенерации шейного отдела позвоночника.

В 2019 году в исследовании изучалось влияние комбинации упражнений на стабильность корпуса и расслабление по контракту на гибкость подколенного сухожилия и был сделан вывод, что сочетание упражнений на стабильность корпуса и расслабление по контракту лучше, чем только упражнения на стабильность корпуса, и так же хорошо, как упражнения на расслабление по контракту, в повышении гибкости подколенного сухожилия.