Auswirkungen von ELDOA auf die Spannung der Hamstrings

Schmerzen im unteren Rückenbereich sind die am häufigsten gemeldeten muskuloskelettalen Erkrankungen, die bei Erwachsenen weltweit mit Verletzungen und Behinderungen einhergehen. Sie ist in weiten Teilen der Welt die Hauptursache für Aktivitätseinschränkungen und Arbeitsausfälle. Über 70 % bis 80 % der Menschen leiden einmal in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Rückenschmerzen betreffen Menschen jeden Alters, von Kindern bis zu älteren Menschen, treten jedoch häufiger bei jungen Erwachsenen auf. Schmerzen im unteren Rücken können zu einer Verringerung des Bewegungsbereichs der Lendenwirbelsäule, einer Veränderung des Gangmusters und einer Veränderung des Rhythmus im Becken führen, Einschränkungen, die soziale Aktivitäten einschränken können. Ungefähr mehr als 85 % der Fälle von Kreuzschmerzen werden als unspezifische Kreuzschmerzen kategorisiert. Unspezifischer Kreuzschmerz ist definiert als Kreuzschmerz, der nicht auf eine erkennbare, bekannte spezifische Pathologie zurückzuführen ist (z. B. Infektion, Tumor, Osteoporose, Fraktur, strukturelle Deformität, entzündliche Erkrankung, radikuläres Syndrom oder Cauda-Equina-Syndrom). Haltungsmuskel und da er biartikulär ist, neigt er selbst unter normalen Umständen dazu, sich zu verkürzen . Hamstrings sind anfälliger für adaptive Verkürzung als alle anderen Muskeln des Körpers und die Inzidenz von Kniesehnenverspannungen bei Personen mit unspezifischen Kreuzschmerzen ist aufgrund eingeschränkter Aktivität und mangelnder regelmäßiger Bewegung hoch . Die Länge der hinteren Oberschenkelmuskulatur ist ein wesentlicher Bestandteil der Grundbewegungen des menschlichen Körpers wie Gehen und Laufen. Es besteht aus drei separaten Muskeln; Dazu gehören Semitendinosus, Semimembranosus und Bizeps femoris, die im hinteren Teil des Oberschenkels vorhanden sind und bei der Beugung des Knies und der Streckung des Hüftgelenks helfen. Aufgrund der Befestigung der Kniesehnenmuskeln am Sitzbeinhöcker erzeugt die Straffheit der Kniesehne eine posteriore Beckenneigung, die die Beugung der Hüften während der Vorwärtsbeugung stoppt und so die Lordose der Lendenwirbelsäule verringert. Es kann die Belastung der Wirbelsäule beeinträchtigen und den lumbalen Beckenrhythmus verändern, was zu einer stärkeren Belastung des Lendensegments führt, was zu Rückenschmerzen führt.

ELDOA steht für Elongation Longitudinaux avec Decoaption Osteo-Articulaire oder LOADS (Longitudinal Osteo-Articular Decoaption Stretching). Ein System von Übungen und Bewegungen, das den Schwerpunkt nutzt und einen Zielbereich der Wirbelsäule lokalisiert, der entweder mobilisiert oder neu ausgerichtet werden muss, indem Spannung auf die Faszien gelegt und aufrechterhalten wird, wurde von Guy Voyer in Europa vor mehr als 30 Jahren entwickelt vor . Der Zweck von ELDOA ist es, Stress zu bewältigen und Platz in den Wirbelgelenken zu schaffen, damit sich die Muskeln frei bewegen können. Die Ergebnisse dieser Dehnungen umfassen Gelenkmobilität, erhöhte Flüssigkeitsaufnahme in den Bandscheiben der Wirbelsäule, Flexibilität, verbesserten Muskeltonus, Haltungsausrichtung, Körper-Geist-Verbindung und Koordination. Die durch diese Dehnungen erzeugte Spannung und Entspannung hilft, die Körperhaltung zu normalisieren.

Im März-Juni 2019 wurde eine quasi-experimentelle Studie mit 34 Teilnehmern zur Elongation Longitudinaux Avec Decoaption Osteo-Articulaire (ELDOA) ​​bei Lumbal Disc Protrusion durchgeführt. Zwei randomisierte Patientengruppen mit Bandscheibenvorfall wurden behandelt und kamen zu dem Schluss, dass ELDOA die Schmerzen und den Funktionszustand der Patienten verbesserte.

Von Januar bis Juni 2019 wurde eine weitere quasi-experimentelle Studie mit 20 Patienten durchgeführt, Elongation Longitudinaux Avec Decoaption Osteo-Articulaire (ELDOA) ​​in Cervical Disc Protrusion. Die ELDOA-Technik wurde mit einer konventionellen physikalischen Therapiebehandlung verglichen. Die Ergebnisse zeigten einen verbesserten Funktionsstatus und Schmerzen.

Im Mai 2019 lieferte ein Artikel, der in Dynamic Chiropractic, Cervical spine degeneration- Exam to ELDOA veröffentlicht wurde, signifikante Ergebnisse zur Verwendung von ELDOA-Übungen als Hauptbehandlungsintervention für die Degeneration der Halswirbelsäule.

Im Jahr 2019 untersuchte eine Studie die Kombinationswirkung von Kernstabilitäts- und Kontraktionsentspannungsübungen auf die Flexibilität der hinteren Oberschenkelmuskulatur und kam zu dem Schluss, dass die Kombination aus Kernstabilitäts- und Kontraktionsentspannungsübungen besser als reine Kernstabilitätsübungen und so gut wie Kontraktentspannungsübungen bei der Erhöhung der Kniesehnenflexibilität ist