L'effet de l'exercice de relaxation musculaire progressive administré aux femmes enceintes atteintes du syndrome des jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est un problème sensori-moteur caractérisé par une sensation inconfortable et désagréable qui provoque un désir fort et irrésistible de bouger dans les jambes, généralement pendant les périodes d'inactivité pendant le sommeil. Selon les différences culturelles, environnementales et génétiques, la prévalence du SJSR serait la plus élevée en Amérique du Nord et en Europe, allant de 5,5 % à 11,6 %, et cette prévalence serait comprise entre 1,0 et 7,5 % en Asie. La Turquie a fait société sur la base de deux études dans lesquelles des prévalences de SJSR de respectivement 3,19 % et 7 % ont été trouvées.

HBS avec l'âge, e augmente de et chez les femmes a été signalé à partir de deux fois plus élevé que celui observé chez l'homme. La raison de son incidence plus élevée chez les femmes n'a pas été clairement expliquée, mais on pense qu'elle est liée aux changements hormonaux pendant la grossesse, les menstruations et la ménopause. Dans une revue systématique et une méta-analyse, il a été rapporté que la prévalence du SJSR chez les femmes enceintes dans le monde est de 21 % et que les symptômes sont plus fréquents au cours du troisième trimestre. Dans notre pays, on rapporte que g varie entre les sages-femmes dans l'incidence du HBS de 19 à 26 %. Dans l'étude menée par Neyal et al. (2015) dans notre pays, il a été constaté que 15,6 % au premier trimestre de la grossesse ; 32,8 % au deuxième trimestre ; Il est rapporté que les symptômes du SJSR sont observés avec un taux de 38,8 % au troisième trimestre et que les symptômes persistent à un taux de 34,8 % après la naissance. Dans l'étude menée par Akbaş et Yaman Sözbir (2019), environ la moitié des femmes enceintes (46,4 %) présentaient des symptômes du SJSR et le score moyen de gravité du SJSR des femmes enceintes atteintes du SJSR était de 20,82 ± 6,61 . Dans la même étude, le HBS de 49,1% des femmes atteintes de Siddiqui sévère et très a été déterminé qu'il y a de la viande vivante qui est tombée à la sévérité du SJSR augmente la qualité de vie rapportée et non.

La grossesse est signalée comme un facteur de risque important dans l'apparition et l'aggravation du SJSR. Il a été prouvé que le système dopaminergique joue un rôle important dans la pathogenèse du SJSR. Le fer agit comme cofacteur dans la synthèse et la formation de la dopamine et la production normale de dopamine est altérée en cas de carence en fer. Il a été rapporté que l'augmentation des besoins en fer et l'anémie pendant la grossesse déclenchent le SJSR et que le problème s'aggrave au cours du troisième trimestre de la grossesse. De plus, la vitamine D et le folate augmentent la synthèse de la dopamine et seraient protecteurs des neurones dopaminargiques et du cerveau contre les toxines métabolites. Des études ont montré que les carences en fer, en folate et en vitamine D provoquent le syndrome des jambes sans repos. De plus, l'augmentation des taux d'œstrogènes, de progestérone et de prolactine pendant la grossesse accélère l'apparition des symptômes, en particulier au cours du troisième trimestre. Il a été rapporté que les œstrogènes inhibent la synthèse et la libération de dopamine pendant la grossesse et que la progestérone augmente l'excitabilité neuronale, entraînant des hyperréflexes fréquents et des mouvements périodiques des jambes et du SJSR pendant la grossesse. Après la naissance, avec l'augmentation rapide de l'hormone prolactine, les symptômes commencent à s'améliorer.

Les personnes atteintes de SJSR évitent les activités sociales, éprouvent souvent des problèmes psychiatriques tels que la dépression, les troubles anxieux et les troubles chroniques du sommeil. Par conséquent, le syndrome des jambes sans repos affecte considérablement la vie quotidienne et la gestion de ces problèmes. HBS pour soulager les symptômes de diverses personnes initialement non pharmacologiques situées dans les applications. Cependant, il peut être nécessaire de bénéficier d'un traitement pharmacologique en cas de SJSR sévère. Cependant, l'utilisation de médicaments chez les femmes enceintes peut être gênante. Un traitement médicamenteux standard n'a pas été déterminé pour le traitement du SJSR chez les femmes enceintes et le nombre de médicaments pouvant être utilisés est limité. Parce que la plupart des médicaments ont été utilisés selon les preuves de patientes non enceintes et que les études contrôlées dans le traitement du SJSR pendant la grossesse sont insuffisantes. Par conséquent, l'acier GeBa pendant le traitement du SJSR en termes de pharmacothérapie avec les avantages du compromis fœtal entre les avantages/inconvénients de l'évaluation et la prise de décision à cet égard est nécessaire. Cependant, pendant le traitement du SJSR pendant la grossesse, l'effet des médicaments sur le fœtus, en particulier en mettant njenital me lformasyo compte tenu de la possibilité, doit être pris en compte.

Le but des exercices de relaxation progressive ; C'est apprendre à ressentir la différence entre tension et relâchement dans notre corps et à nous détendre par nous-mêmes dans notre vie quotidienne. À cette fin, les groupes musculaires les plus utilisés, les mains, les bras, le cou, les épaules, le visage, la poitrine, l'abdomen, les hanches, les pieds et les doigts ont été exécutés. Cette méthode, qui s'applique sous la forme d'étirements et de relâchements musculaires, permet de savoir où sont ses muscles, ce qu'ils sont devenus pendant la tension, et la différence lorsque cette tension disparaît.

Exercices de relaxation musculaire progressifs, réduisant le niveau d'épinéphrine et de norépinéphrine dans le sang et la fréquence cardiaque, réduisant la consommation d'oxygène, régulant le taux métabolique, abaissant la tension artérielle, réduisant la tension musculaire, prévenant la fatigue et l'agitation, réduisant la douleur en augmentant les niveaux d'endorphine, augmentant la capacité à faire face à la douleur et le stress, Il a de nombreux avantages tels que l'augmentation de la qualité du sommeil et de la vie.

Le SJSR, dont la fréquence augmente pendant la grossesse, perturbe la qualité du sommeil et affecte la qualité de vie car il augmente la fatigue chez les femmes enceintes. Au cours du processus de suivi, de soins et de conseil effectué par les infirmières pendant la grossesse, les femmes enceintes doivent être évaluées pour les troubles du sommeil, la fatigue, l'anxiété et le stress pouvant être causés par le SJSR et des tentatives doivent être faites pour améliorer la qualité de vie en résolvant les problèmes. dans les cas . À ce stade, il est particulièrement important d'enseigner comment traiter le SJSR ou comment soulager les symptômes . Dans ce contexte, des exercices de relaxation musculaire progressive, qui présentent de nombreux avantages et peuvent être appliqués par les infirmières, doivent être enseignés aux femmes enceintes lors du processus de suivi et de soins de routine, et l'utilisation d'exercices de relaxation doit être proposée à la fois à domicile et à l'hôpital. cliniques.