Effekten av progressiv muskelavslappningsträning som ges till gravida kvinnor med rastlösa bensyndrom

Restless Leg Syndrome (RLS) är ett sensoriskt-motoriskt problem som kännetecknas av en obehaglig och obehaglig känsla som orsakar en stark och oemotståndlig önskan att röra sig i benen, vanligtvis under perioder av inaktivitet under sömnen. Beroende på kulturella, miljömässiga och genetiska skillnader rapporteras prevalensen av RLS vara den högsta i Nordamerika och Europa, från 5,5 % till 11,6 %, och denna prevalens rapporteras vara mellan 1,0 och 7,5 % i Asien. Turkiet skapade samhället baserat på två studier i RLS-prevalens på 3,19% respektive 7%.

HBS med ålder, e-ökningar från och hos kvinnor har rapporterats från två gånger högre än vad som ses hos man. Orsaken till dess högre förekomst hos kvinnor har inte förklarats tydligt, men det har ansetts vara relaterat till hormonella förändringar under graviditet, menstruation och klimakteriet. I en systematisk översikts- och metaanalysstudie rapporterades att prevalensen av RLS hos gravida kvinnor över hela världen är 21 % och symtomen är vanligare under tredje trimestern. I vårt land uppges g variera mellan barnmorskor i HBS 19-26 % incidens. I studien utförd av Neyal et al. (2015) i vårt land fann man att 15,6 % under graviditetens första trimester; 32,8 % under andra trimestern; Det rapporteras att RLS-symtom observeras med en frekvens av 38,8 % under tredje trimestern och symtomen fortsätter med en frekvens av 34,8 % efter födseln. I studien utförd av Akbaş och Yaman Sözbir (2019) hade ungefär hälften av de gravida kvinnorna (46,4 %) RLS-symtom och RLS-svårighetsmedelpoängen för gravida kvinnor med RLS visade sig vara 20,82 ± 6,61 . I samma studie, HBS av 49,1% av kvinnor med svår och mycket Siddiqui har fastställts att det finns levande kött som föll till svårighetsgraden av RLS ökar livskvaliteten rapporterade och un.

Graviditet rapporteras vara en viktig riskfaktor för uppkomst och försämring av RLS. Det har bevisats att det dopaminerga systemet spelar en viktig roll i patogenesen av RLS. Järn fungerar som en kofaktor i syntesen och bildandet av dopamin och normal dopaminproduktion försämras vid järnbrist. Det rapporteras att ökat järnbehov och anemi under graviditeten utlöser RLS och problemet förvärras under graviditetens tredje trimester. Dessutom ökar vitamin D och folat dopaminsyntesen och rapporteras vara skyddande för dopaminarga neuroner och hjärnan mot metabolitgifter. Studier har visat att järn-, folat- och D-vitaminbrist orsakar restless leg syndrome. Dessutom påskyndar ökande östrogen-, progesteron- och prolaktinnivåer under graviditeten uppkomsten av symtom, särskilt under tredje trimestern. Det har rapporterats att östrogen hämmar syntesen och frisättningen av dopamin under graviditet och progesteron ökar neuronal excitabilitet, vilket leder till frekventa hyperreflexer och periodiska benrörelser och RLS under graviditeten. Efter födseln, med den snabba ökningen av prolaktinhormon, börjar symtomen att förbättras.

Individer med RLS undviker sociala aktiviteter, upplever ofta psykiatriska problem som depression, ångeststörningar och kroniska sömnstörningar. Därför påverkar restless leg syndrome avsevärt det dagliga livet och hanteringen av dessa problem. HBS för att lindra symtom hos olika individer som initialt icke-farmakologiska ligger i applikationen s . Det kan dock vara nödvändigt att dra nytta av farmakologisk behandling i fall med svår RLS. Användningen av droger hos gravida kvinnor kan dock vara obekväm. En standardläkemedelsterapi har inte fastställts för behandling av RLS hos gravida kvinnor och antalet läkemedel som kan användas är begränsat. Eftersom de flesta läkemedel har använts enligt bevis från icke-gravida patienter och kontrollerade studier vid behandling av RLS under graviditet är otillräckliga. Därför är GeBa-stål under behandling av RLS när det gäller läkemedelsbehandling med fördelarna av fosterkompromiss mellan fördelar/nackdelar med utvärdering och beslutsfattande i detta avseende nödvändigt. Men under behandling av RLS under graviditet, bör effekten av läkemedel på fostret , särskilt sätta njenital me lformasyo överväga möjligheten tas.

Syftet med progressiva avslappningsövningar; Det är att lära sig att känna skillnaden mellan spänning och löshet i vår kropp och att slappna av själva i vårt dagliga liv. För detta ändamål kördes de mest använda muskelgrupperna, händer, armar, nacke, axlar, ansikte, bröst, mage, höfter, fötter och fingrar. Denna metod, som tillämpas i form av att sträcka ut och slappna av musklerna, gör det möjligt för människor att lära sig var deras muskler är, vad de har blivit under spänningar och skillnaden när denna spänning försvinner.

Progressiva muskelavslappningsövningar, sänker nivåerna av epinefrin och noradrenalin i blodet och hjärtfrekvensen, sänker syreförbrukningen, reglerar ämnesomsättningen, sänker blodtrycket, sänker muskelspänningar, förebygger trötthet och rastlöshet, minskar smärta genom att öka endorfinnivåerna, ökar hanteringen av smärta och stress, Det har många fördelar som att öka kvaliteten på sömn och liv.

RLS, som ökar i frekvens under graviditeten, stör sömnkvaliteten och påverkar livskvaliteten då det ökar tröttheten hos gravida kvinnor. Under den uppföljning, vård och rådgivning som sköts av sjuksköterskor under graviditeten bör gravida kvinnor utvärderas för sömnstörningar, trötthet, oro och stress som kan orsakas av RLS och försök bör göras för att öka livskvaliteten genom att lösa problem i fall . Vid denna tidpunkt är det särskilt viktigt att lära ut hur man hanterar RLS eller hur man lindrar symtom. I detta sammanhang bör progressiva muskelavslappningsövningar, som har många fördelar och kan tillämpas av sjuksköterskor, läras ut till gravida kvinnor under den rutinmässiga uppföljningen och vårdprocessen, och användningen av avslappningsövningar bör ges både hemma och i kliniker.