Wpływ progresywnego treningu relaksacyjnego mięśni na kobiety w ciąży z zespołem niespokojnych nóg

Zespół niespokojnych nóg (RLS) to problem czuciowo-ruchowy charakteryzujący się niekomfortowym i nieprzyjemnym uczuciem, które powoduje silną i nieodpartą chęć poruszania się nogami, zwykle w okresach bezczynności podczas snu. W zależności od różnic kulturowych, środowiskowych i genetycznych częstość występowania RLS jest najwyższa w Ameryce Północnej i Europie, w zakresie od 5,5% do 11,6%, a częstość ta wynosi od 1,0 do 7,5% w Azji. Turcja stworzyła społeczeństwo na podstawie dwóch badań, w których stwierdzono występowanie RLS odpowiednio 3,19% i 7%.

HBS wraz z wiekiem wzrasta u kobiet i jest dwukrotnie wyższy niż u mężczyzn. Przyczyna jego częstszego występowania u kobiet nie została jasno wyjaśniona, ale uważa się, że jest związana ze zmianami hormonalnymi podczas ciąży, menstruacji i menopauzy. W przeglądzie systematycznym i metaanalizie stwierdzono, że częstość występowania RLS u kobiet w ciąży na całym świecie wynosi 21%, a objawy częściej występują w trzecim trymestrze ciąży. W naszym kraju g różni się między położnymi w częstości występowania HBS 19-26%. W badaniu przeprowadzonym przez Neyala i in. (2015) w naszym kraju stwierdzono, że 15,6% w I trymestrze ciąży; 32,8% w drugim trymestrze; Podaje się, że objawy RLS obserwuje się z częstością 38,8% w trzecim trymestrze ciąży, a objawy utrzymują się z częstością 34,8% po urodzeniu. W badaniu przeprowadzonym przez Akbaşa i Yamana Sözbira (2019) około połowa kobiet w ciąży (46,4%) miała objawy RLS, a średni wynik ciężkości RLS kobiet w ciąży z RLS wynosił 20,82 ± 6,61. W tym samym badaniu HBS 49,1% kobiet z ciężkim i bardzo Siddiqui zostało ustalone, że żywe mięso spadło do ciężkości RLS, co zwiększa zgłaszaną jakość życia i un.

Uważa się, że ciąża jest ważnym czynnikiem ryzyka wystąpienia i pogorszenia RLS. Udowodniono, że układ dopaminergiczny odgrywa ważną rolę w patogenezie RLS. Żelazo działa jako kofaktor w syntezie i tworzeniu dopaminy, a normalna produkcja dopaminy jest upośledzona w przypadku niedoboru żelaza. Podaje się, że zwiększone zapotrzebowanie na żelazo i niedokrwistość podczas ciąży wyzwala RLS, a problem pogarsza się w trzecim trymestrze ciąży. Ponadto witamina D i kwas foliowy zwiększają syntezę dopaminy i podobno chronią neurony dopaminergiczne i mózg przed toksynami metabolitów. Badania wykazały, że niedobór żelaza, kwasu foliowego i witaminy D powoduje zespół niespokojnych nóg. Ponadto zwiększenie poziomu estrogenu, progesteronu i prolaktyny w czasie ciąży przyspiesza pojawienie się objawów, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży. Istnieją doniesienia, że ​​estrogen hamuje syntezę i uwalnianie dopaminy podczas ciąży, a progesteron zwiększa pobudliwość neuronów, co prowadzi do częstych hiperodruchów i okresowych ruchów nóg oraz RLS w czasie ciąży. Po urodzeniu, wraz z gwałtownym wzrostem hormonu prolaktyny, objawy zaczynają ustępować.

Osoby z RLS unikają aktywności społecznych, często doświadczają problemów psychiatrycznych, takich jak depresja, zaburzenia lękowe, przewlekłe zaburzenia snu. Dlatego zespół niespokojnych nóg znacząco wpływa na codzienne życie i radzenie sobie z tymi problemami. HBS w celu łagodzenia objawów różnych osób, które początkowo niefarmakologiczne znajdowały się w aplikacji. Jednak w przypadkach ciężkiego RLS może być konieczne skorzystanie z leczenia farmakologicznego. Jednak stosowanie leków u kobiet w ciąży może być uciążliwe. Nie określono standardowej farmakoterapii RLS u kobiet w ciąży, a liczba możliwych do zastosowania leków jest ograniczona. Ponieważ większość leków stosowano zgodnie z dowodami pacjentów niebędących w ciąży, a kontrolowane badania dotyczące leczenia RLS w czasie ciąży są niewystarczające. Dlatego GeBa w trakcie leczenia RLS w aspekcie farmakoterapii z korzyścią dla płodu kompromisu pomiędzy zaletami/wadami oceny i podejmowania decyzji w tym zakresie jest konieczna. Jednak podczas leczenia RLS w ciąży należy wziąć pod uwagę wpływ leków na płód, a zwłaszcza nałożenie na układ nerwowy, biorąc pod uwagę możliwość.

Cel progresywnych ćwiczeń relaksacyjnych; To nauka odczuwania różnicy między napięciem a rozluźnieniem w naszym ciele oraz samodzielna relaksacja w życiu codziennym. W tym celu biegano najczęściej wykorzystywane grupy mięśniowe, ręce, ramiona, kark, barki, twarz, klatkę piersiową, brzuch, biodra, stopy i palce. Metoda ta, stosowana w formie rozciągania i rozluźniania mięśni, pozwala ludziom dowiedzieć się, gdzie znajdują się ich mięśnie, czym się zmieniły podczas napięcia i jaka jest różnica, kiedy to napięcie zanika.

Progresywne ćwiczenia rozluźniające mięśnie, obniżające poziom epinefryny i norepinefryny we krwi i tętno, zmniejszające zużycie tlenu, regulujące tempo przemiany materii, obniżające ciśnienie krwi, zmniejszające napięcie mięśniowe, zapobiegające zmęczeniu i niepokojowi, zmniejszające ból poprzez zwiększenie poziomu endorfin, zwiększające radzenie sobie z ból i stres, Ma wiele zalet, takich jak podniesienie jakości snu i życia.

RLS, którego częstotliwość wzrasta w czasie ciąży, zaburza jakość snu i wpływa na jakość życia, ponieważ zwiększa zmęczenie kobiet w ciąży. W trakcie obserwacji, opieki i poradnictwa wykonywanego przez pielęgniarki w czasie ciąży ciężarne kobiety powinny być oceniane pod kątem zaburzeń snu, zmęczenia, niepokoju i stresu, które mogą być spowodowane RLS, oraz podejmować próby poprawy jakości życia poprzez rozwiązywanie problemów w przypadkach . W tym momencie szczególnie ważne jest nauczenie, jak radzić sobie z RLS lub jak łagodzić objawy. W tym kontekście progresywne ćwiczenia rozluźniające mięśnie, które mają wiele zalet i mogą być stosowane przez pielęgniarki, powinny być uczone kobiet ciężarnych podczas rutynowego procesu kontrolno-pielęgnacyjnego, a stosowanie ćwiczeń relaksacyjnych powinno być zapewnione zarówno w domu, jak i w kliniki.