Effekten av progressiv muskelavslapping trening gitt til gravide kvinner med rastløse bensyndrom

Restless Leg Syndrome (RLS) er et sensorisk-motorisk problem preget av en ubehagelig og ubehagelig følelse som gir et sterkt og uimotståelig ønske om å bevege seg i bena, vanligvis i perioder med inaktivitet under søvn. Avhengig av kulturelle, miljømessige og genetiske forskjeller er prevalensen av RLS rapportert å være den høyeste i Nord-Amerika og Europa, fra 5,5 % til 11,6 %, og denne prevalensen er rapportert å være mellom 1,0 og 7,5 % i Asia. Tyrkia laget samfunnet basert på to studier i RLS-prevalens på henholdsvis 3,19 % og 7 % ble funnet.

HBS-er med alderen, e-økninger fra og hos kvinner er rapportert fra to ganger høyere enn det sett hos menn. Årsaken til den høyere forekomsten hos kvinner er ikke klart forklart, men det har vært antatt å være relatert til hormonelle endringer under graviditet, menstruasjon og overgangsalder. I en systematisk oversikt og metaanalysestudie ble det rapportert at prevalensen av RLS hos gravide kvinner på verdensbasis er 21 % og symptomene er mer vanlige i tredje trimester. I vårt land er g rapportert å variere mellom jordmødre i HBS 19-26 % forekomst. I studien utført av Neyal et al. (2015) i vårt land ble det funnet at 15,6 % i første trimester av svangerskapet; 32,8 % i andre trimester; Det er rapportert at RLS-symptomer observeres med en rate på 38,8 % i tredje trimester, og symptomene fortsetter med en hastighet på 34,8 % etter fødselen. I studien utført av Akbaş og Yaman Sözbir (2019), hadde omtrent halvparten av de gravide kvinnene (46,4 %) RLS-symptomer og gjennomsnittlig RLS-alvorlighetsscore for gravide kvinner med RLS ble funnet å være 20,82 ± 6,61. I samme studie, HBS av 49,1% av kvinner med alvorlig og svært Siddiqui har blitt fastslått at det er levende kjøtt som falt til alvorlighetsgraden av RLS øker livskvalitet rapportert og un.

Graviditet er rapportert å være en viktig risikofaktor i utbruddet og forverringen av RLS. Det er bevist at det dopaminerge systemet spiller en viktig rolle i patogenesen av RLS. Jern fungerer som en kofaktor i syntesen og dannelsen av dopamin og normal dopaminproduksjon svekkes ved jernmangel. Det er rapportert at økt jernbehov og anemi under graviditet utløser RLS og problemet blir verre i tredje trimester av svangerskapet. I tillegg øker vitamin D og folat dopaminsyntesen og er rapportert å beskytte dopaminarge nevroner og hjernen mot metabolitttoksiner. Studier har vist at mangel på jern, folat og vitamin D forårsaker restless leg syndrome. I tillegg vil økende nivåer av østrogen, progesteron og prolaktin under graviditet akselerere forekomsten av symptomer, spesielt i tredje trimester. Det har blitt rapportert at østrogen hemmer syntesen og frigjøringen av dopamin under graviditet, og progesteron øker nervecellers eksitabilitet, noe som fører til hyppige hyperreflekser og periodiske benbevegelser og RLS under graviditet. Etter fødselen, med den raske økningen av prolaktinhormon, begynner symptomene å bli bedre.

Personer med RLS unngår sosiale aktiviteter, opplever ofte psykiatriske problemer som depresjon, angstlidelser og kroniske søvnforstyrrelser. Derfor påvirker restless leg syndrome i betydelig grad dagliglivet og mestring av disse problemene. HBS for å lindre symptomer på ulike individer som i utgangspunktet ikke-farmakologisk ligger i applikasjonen s . Det kan imidlertid være nødvendig å ha nytte av farmakologisk behandling i tilfeller med alvorlig RLS. Imidlertid kan bruk av legemidler hos gravide kvinner være ubeleilig. En standard medikamentell behandling er ikke bestemt for behandling av RLS hos gravide kvinner, og antall legemidler som kan brukes er begrenset. Fordi de fleste legemidler har blitt brukt i henhold til bevis fra ikke-gravide pasienter, og kontrollerte studier i behandling av RLS under graviditet er utilstrekkelige. Derfor er GeBa-stål under behandling av RLS når det gjelder medikamentell behandling med fordelene ved fosterkompromittering mellom fordelene/ulempene ved evaluering og beslutningstaking i denne forbindelse nødvendig. Men under behandling av RLS i svangerskapet, bør effekten av medisiner på fosteret, spesielt å sette njenital me lformasyo vurdere muligheten tas.

Formålet med progressive avspenningsøvelser; Det er å lære å kjenne forskjellen mellom spenning og løshet i kroppen og å slappe av selv i hverdagen. Til dette formålet ble de mest brukte muskelgruppene, hender, armer, nakke, skuldre, ansikt, bryst, mage, hofter, føtter og fingre kjørt. Denne metoden, som brukes i form av å strekke og slappe av musklene, gjør det mulig for folk å lære hvor musklene deres er, hva de har blitt under spenninger, og forskjellen når denne spenningen forsvinner.

Progressive muskelavspenningsøvelser, redusere nivået av epinefrin og noradrenalin i blodet og hjertefrekvensen, redusere oksygenforbruket, regulere stoffskiftet, senke blodtrykket, redusere muskelspenningen, forhindre tretthet og rastløshet, redusere smerte ved å øke endorfinnivået, øke mestring av smerte og stress, Det har mange fordeler som å øke søvnkvaliteten og livskvaliteten.

RLS, som øker i frekvens under graviditet, forstyrrer søvnkvaliteten og påvirker livskvaliteten da det øker tretthet hos gravide. Under oppfølgings-, omsorgs- og rådgivningsprosessen utført av sykepleiere under svangerskapet, bør gravide vurderes for søvnforstyrrelser, tretthet, angst og stress som kan være forårsaket av RLS, og det bør forsøkes å øke livskvaliteten ved å løse problemer i tilfeller . På dette tidspunktet er det spesielt viktig å lære hvordan man håndterer RLS eller hvordan man kan lindre symptomer. I denne sammenheng bør progressive muskelavspenningsøvelser, som har mange fordeler og kan brukes av sykepleiere, læres opp til gravide kvinner under rutinemessig oppfølging og pleie, og bruk av avspenningsøvelser bør gis både hjemme og i klinikker.