Влияние упражнений с прогрессивной мышечной релаксацией на беременных женщин с синдромом беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН) представляет собой сенсомоторную проблему, характеризующуюся неудобным и неприятным ощущением, которое вызывает сильное и непреодолимое желание двигаться в ногах, обычно в периоды бездействия во время сна. Сообщается, что в зависимости от культурных, экологических и генетических различий распространенность СБН является самой высокой в ​​Северной Америке и Европе, от 5,5% до 11,6%, и эта распространенность составляет от 1,0 до 7,5% в Азии. Турция сделала общество на основе двух исследований распространенности СБН, соответственно, 3,19% и 7%.

Сообщается, что HBS с возрастом увеличивается у женщин и у женщин в два раза выше, чем у мужчин. Причина его более высокой заболеваемости у женщин четко не объяснена, но считается, что это связано с гормональными изменениями во время беременности, менструации и менопаузы. В систематическом обзоре и метаанализе сообщалось, что распространенность СБН у беременных женщин во всем мире составляет 21%, а симптомы чаще встречаются в третьем триместре. Сообщается, что в нашей стране g различается между акушерками в HBS и составляет 19-26%. В исследовании, проведенном Neyal et al. (2015) в нашей стране установлено, что 15,6% в I триместре беременности; 32,8% во втором триместре; Сообщается, что симптомы СБН наблюдаются в 38,8% случаев в третьем триместре, а симптомы продолжаются в 34,8% случаев после рождения. В исследовании, проведенном Akbaş и Yaman Sözbir (2019), примерно половина беременных женщин (46,4%) имели симптомы СБН, а средний балл тяжести СБН у беременных женщин с СБН составил 20,82 ± 6,61. В том же исследовании HBS у 49,1% женщин с тяжелой и очень тяжелой сиддики было определено, что есть живое мясо, у которого тяжесть СБН снизилась, а качество жизни повысилось, о чем сообщалось и не было.

Сообщается, что беременность является важным фактором риска возникновения и ухудшения СБН. Доказано, что дофаминергическая система играет важную роль в патогенезе СБН. Железо действует как кофактор в синтезе и образовании дофамина, а нормальная выработка дофамина нарушается при дефиците железа. Сообщается, что повышенная потребность в железе и анемия во время беременности вызывают СБН, и проблема усугубляется в третьем триместре беременности. Кроме того, витамин D и фолиевая кислота увеличивают синтез дофамина и, как сообщается, защищают дофаминергические нейроны и мозг от метаболитных токсинов. Исследования показали, что дефицит железа, фолиевой кислоты и витамина D вызывает синдром беспокойных ног. Кроме того, повышение уровня эстрогена, прогестерона и пролактина во время беременности ускоряет появление симптомов, особенно в третьем триместре. Сообщалось, что эстроген ингибирует синтез и высвобождение дофамина во время беременности, а прогестерон повышает возбудимость нейронов, что приводит к частым гиперрефлексам и периодическим движениям ног и СБН во время беременности. После рождения, с быстрым увеличением гормона пролактина, симптомы начинают улучшаться.

Лица с СБН избегают социальной деятельности, часто испытывают психические проблемы, такие как депрессия, тревожные расстройства и хронические нарушения сна. Поэтому синдром беспокойных ног существенно влияет на повседневную жизнь и на решение этих проблем. HBS для облегчения симптомов различных лиц, которые изначально немедикаментозно находятся в приложении s. Однако в случаях тяжелого СБН может потребоваться фармакологическое лечение. Однако применение препарата у беременных может быть неудобным. Стандартная медикаментозная терапия для лечения СБН у беременных женщин не определена, а количество препаратов, которые можно использовать, ограничено. Поскольку большинство препаратов применялось по показаниям небеременных пациенток, а контролируемых исследований по лечению СБН во время беременности недостаточно. Таким образом, GeBa стали при лечении СБН в условиях медикаментозной терапии с пользой для плода компромисс между преимуществами/недостатками оценки и принятия решения в этом отношении необходим. Тем не менее, при лечении СБН у беременных следует принимать во внимание влияние лекарственных средств на плод, особенно учитывая возможность применения неженитального меламазо.

Цель упражнений на прогрессивную релаксацию; Это научиться чувствовать разницу между напряжением и расслабленностью в нашем теле и расслабляться самостоятельно в нашей повседневной жизни. Для этого прорабатывались наиболее широко используемые группы мышц, кисти, руки, шея, плечи, лицо, грудь, живот, бедра, стопы и пальцы рук. Этот метод, который применяется в виде растяжения и расслабления мышц, позволяет людям узнать, где находятся их мышцы, какими они стали при напряжении, и разница, когда это напряжение исчезает.

Упражнения на прогрессивную мышечную релаксацию, снижающие уровень адреналина и норадреналина в крови и частоту сердечных сокращений, снижающие потребление кислорода, регулирующие скорость метаболизма, снижающие артериальное давление, уменьшающие мышечное напряжение, предотвращающие усталость и беспокойство, уменьшающие боль за счет повышения уровня эндорфинов, повышающие способность справляться с боль и стресс, Он имеет много преимуществ, таких как повышение качества сна и жизни.

СБН, частота которого увеличивается во время беременности, нарушает качество сна и влияет на качество жизни, поскольку повышает утомляемость беременных женщин. Во время последующего наблюдения, ухода и консультирования, проводимого медсестрами во время беременности, беременные женщины должны оцениваться на предмет нарушения сна, усталости, беспокойства и стресса, которые могут быть вызваны СБН, и должны быть предприняты попытки улучшить качество жизни путем решения проблем. в случаях . На этом этапе особенно важно научить, как бороться с СБН или как облегчить симптомы. В этом контексте упражнения на прогрессивную мышечную релаксацию, которые имеют много преимуществ и могут применяться медсестрами, должны обучать беременных женщин во время рутинного наблюдения и процесса ухода, а использование упражнений на релаксацию должно быть обеспечено как дома, так и в клиники.