Thérapie d'acceptation et d'engagement pour l'insomnie (ACT-I)

L'insomnie est une plainte fréquente et est associée à des troubles de la santé physique et psychologique. Bien que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) démontre des résultats efficaces pour l'insomnie, il y a ceux qui ne répondent pas à ce type d'intervention ou présentent des difficultés d'observance. La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) se présente comme une intervention potentiellement utile pour le traitement de l'insomnie, pour laquelle, au lieu de se concentrer sur le contrôle des symptômes, l'approche respective se concentre sur l'acceptation des sentiments et des pensées associés, par des actions fondées sur des valeurs. Le but de cette étude est d'évaluer l'efficacité de l'ACT pour l'insomnie chronique chez l'adulte. Les participants seront 150 adultes âgés de 18 à 59 ans, diagnostiqués avec une insomnie chronique, qui seront assignés au hasard aux groupes ACT, CBT et liste d'attente (WL). Pour les deux groupes (ACT et CBT), l'intervention sera réalisée en six séances de groupe et hebdomadaires. Des évaluations des habitudes de sommeil, de l'insomnie, de la dépression, de l'anxiété, de la flexibilité psychologique, de l'acceptation du sommeil, des croyances sur le sommeil, des traits de personnalité seront effectuées lors du suivi pré-traitement, post-traitement et de six mois. Une fois l'intervention terminée, les participants répondront à un inventaire de conformité et de satisfaction. Les résultats seront comparés à l'aide d'une ANOVA mixte, suivie de tests de comparaison multiples, le cas échéant. Pour les résultats primaires et secondaires, l'ampleur de l'effet sera calculée. La taille de l'effet sera calculée à l'aide du carré partiel eta et d de Cohen.