Terapia de Aceptación y Compromiso para el Insomnio (ACT-I)

El insomnio es una queja frecuente y se asocia con deterioros en la salud física y psicológica. Aunque la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) demuestra resultados efectivos para el insomnio, hay quienes no responden a este tipo de intervención o presentan dificultades en la adherencia. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) se presenta como una intervención potencialmente útil para el tratamiento del insomnio, para lo cual, en lugar de enfocarse en el control de los síntomas, el abordaje respectivo se enfoca en la aceptación de los sentimientos y pensamientos asociados, a través de acciones basadas en valores. El objetivo de este estudio es evaluar la efectividad de ACT para el insomnio crónico en adultos. Los participantes serán 150 adultos con edades entre 18 y 59 años, diagnosticados con insomnio crónico que serán asignados aleatoriamente a los grupos ACT, CBT y lista de espera (WL). Para ambos grupos (ACT y CBT), la intervención se realizará en seis sesiones grupales y semanales. Se realizarán evaluaciones de patrones de sueño, insomnio, depresión, ansiedad, flexibilidad psicológica, aceptación del sueño, creencias sobre el sueño, rasgos de personalidad en el pretratamiento, postratamiento y seguimiento a los seis meses. Una vez completada la intervención, los participantes responderán a un inventario de cumplimiento y satisfacción. Los resultados se compararán mediante ANOVA mixto, seguido de pruebas de comparación múltiple, cuando corresponda. Para los resultados primarios y secundarios, se calculará la magnitud del efecto. El tamaño del efecto se calculará utilizando el cuadrado parcial eta y d de Cohen.