Terapia de aceitação e compromisso para insônia (ACT-I)

A insônia é uma queixa frequente e está associada a prejuízos na saúde física e psicológica. Embora a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) demonstre resultados eficazes para a insônia, há quem não responda a esse tipo de intervenção ou apresente dificuldades de adesão. A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) apresenta-se como uma intervenção potencialmente útil para o tratamento da insónia, para a qual, em vez de centrar-se no controlo dos sintomas, a respetiva abordagem centra-se na aceitação dos sentimentos e pensamentos associados, através de ações baseadas em valores. O objetivo deste estudo é avaliar a eficácia da ACT para insônia crônica em adultos. Os participantes serão 150 adultos com idade entre 18 e 59 anos, diagnosticados com insônia crônica que serão distribuídos aleatoriamente nos grupos ACT, CBT e lista de espera (WL). Para ambos os grupos (ACT e CBT), a intervenção será realizada em seis sessões grupais e semanais. Avaliações de padrões de sono, insônia, depressão, ansiedade, flexibilidade psicológica, aceitação do sono, crenças sobre o sono, traços de personalidade serão realizadas no pré-tratamento, pós-tratamento e seis meses de acompanhamento. Após a conclusão da intervenção, os participantes responderão a um inventário de conformidade e satisfação. Os resultados serão comparados por meio de ANOVA mista, seguida de testes de comparação múltipla, quando apropriado. Para os resultados primários e secundários, a magnitude do efeito será calculada. O tamanho do efeito será calculado usando o quadrado parcial eta ed de Cohen.