Aksept- og forpliktelsesterapi for søvnløshet (ACT-I)

Søvnløshet er en hyppig klage og er forbundet med svekkelser i fysisk og psykisk helse. Selv om kognitiv atferdsterapi (CBT) viser effektive resultater for søvnløshet, er det de som ikke reagerer på denne typen intervensjon eller har vanskeligheter med å følge. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) presenterer seg selv som en potensielt nyttig intervensjon for behandling av søvnløshet, hvor den respektive tilnærmingen, i stedet for å fokusere på å kontrollere symptomene, fokuserer på å akseptere følelsene og tankene knyttet, gjennom verdibaserte handlinger. Målet med denne studien er å evaluere effektiviteten av ACT for kronisk søvnløshet hos voksne. Deltakerne vil være 150 voksne i alderen mellom 18 og 59 år, diagnostisert med kronisk søvnløshet som vil bli tilfeldig tildelt gruppene ACT, CBT og venteliste (WL). For begge gruppene (ACT og CBT) vil intervensjonen utføres i seks gruppe- og ukentlige økter. Vurderinger av søvnmønster, søvnløshet, depresjon, angst, psykologisk fleksibilitet, aksept for søvn, tro på søvn, personlighetstrekk vil bli utført i forbehandlingen, etterbehandlingen og seks måneders oppfølging. Etter at intervensjonen er fullført, vil deltakerne svare på en oversikt over samsvar og tilfredshet. Resultatene vil bli sammenlignet ved bruk av blandet ANOVA, etterfulgt av flere sammenligningstester, der det er hensiktsmessig. For de primære og sekundære utfallene vil størrelsen på effekten beregnes. Størrelsen på effekten vil bli beregnet ved å bruke kvadratets partielle eta og d til Cohen.