Acceptans- och engagemangsterapi för sömnlöshet (ACT-I)

Sömnlöshet är ett frekvent besvär och är förknippat med försämringar i fysisk och psykisk hälsa. Även om kognitiv beteendeterapi (KBT) visar effektiva resultat för sömnlöshet, finns det de som inte svarar på denna typ av intervention eller har svårigheter att följa efter. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) presenterar sig som en potentiellt användbar intervention för behandling av sömnlöshet, för vilken, istället för att fokusera på att kontrollera symptomen, fokuserar respektive tillvägagångssätt på att acceptera de känslor och tankar som är associerade, genom värdebaserade handlingar. Syftet med denna studie är att utvärdera effektiviteten av ACT för kronisk sömnlöshet hos vuxna. Deltagarna kommer att vara 150 vuxna i åldrarna 18 till 59 år, diagnostiserade med kronisk sömnlöshet som kommer att slumpmässigt tilldelas grupperna ACT, KBT och väntelista (WL). För båda grupperna (ACT och KBT) kommer interventionen att utföras i sex grupp- och veckopass. Bedömningar av sömnmönster, sömnlöshet, depression, ångest, psykologisk flexibilitet, acceptans av sömn, föreställningar om sömn, personlighetsdrag kommer att utföras i förbehandlingen, efterbehandlingen och sex månaders uppföljning. Efter att interventionen är klar kommer deltagarna att svara på en inventering av efterlevnad och tillfredsställelse. Resultaten kommer att jämföras med hjälp av blandad ANOVA, följt av flera jämförelsetester, där så är lämpligt. För de primära och sekundära resultaten kommer storleken på effekten att beräknas. Storleken på effekten kommer att beräknas med hjälp av kvadratens partiella eta och d för Cohen.