Conscience des émotions et gestion des situations à risque (COSMOS)

Toutes les émotions telles que la tristesse, la colère, la peur ou la joie ont sans aucun doute une place importante dans nos vies. Nos émotions influencent tous les domaines de notre vie et particulièrement nos relations : avec nos conjoints, nos amis, nos enfants, nos collègues. Les émotions sont nécessaires à nos décisions. En influençant nos décisions, les émotions impactent automatiquement nos performances.

En guidant nos choix, nos émotions nous amènent à prendre des risques. Prendre des risques est parfois essentiel à une décision appropriée. Mais cette prise de risque ne doit pas résulter d'un processus décisionnel inapproprié. Les gens doivent donc adapter leur prise de risque, c'est-à-dire intégrer nos émotions dans la prise de décision. Il ne s'agit donc pas d'ignorer ses émotions, mais de les réguler afin d'être dans un état favorable à l'action. Cette prise de conscience des sentiments émotionnels aiderait à développer la capacité à produire une bonne rétroaction interne.

L'objectif du projet COSMOS est d'aider les individus à mieux s'auto-évaluer en tirant parti de leurs émotions. Pour ce faire, les chercheurs apprendront aux individus à détecter et gérer leurs émotions à l'aide d'un dispositif de neurofeedback émotionnel développé par la plateforme Neuraxess (une plateforme de neuroimagerie fonctionnelle et de neurostimulation, située à Besançon, France). Le neurofeedback est un type de biofeedback, à savoir une méthode de rééducation basée sur la prise de conscience par le sujet des processus physiologiques, au cours de laquelle l'activité neuronale d'un individu est mesurée et lui est présentée en temps réel, ici sous forme artistique. Le but de cette méthode est que l'individu parvienne à autoréguler son activité neuronale supposée sous-tendre un comportement spécifique. Ainsi, au fil du temps, le participant pourra apprendre à contrôler volontairement l'activation de son cortex cérébral afin de réguler ses émotions et ses comportements au quotidien. Ici, en apprenant à détecter et à gérer leurs émotions, les participants pourront prendre des risques plus appropriés. Le test du ballon (Balloon Analogue Risk Task ou BART) est utilisé pour mesurer la prise de risque. Cette tâche consiste à gonfler un ballon en cliquant sur un bouton de l'ordinateur. Plus le ballon gonfle, plus les participants gagnent d'argent, mais le risque encouru est d'atteindre un seuil où le ballon éclate et les participants perdent tout. Les participants ont le choix entre atteindre la limite et tout perdre ou se contrôler et récupérer ses gains avant la catastrophe. Il s'agit d'un test simple mais qui correspond étroitement au comportement du joueur à une table de poker ou de roulette dans un casino. La prise de risque des participants sera évaluée avant les séances de neurofeedback émotionnel puis après 10 séances.