Renforcement du programme de course à pied chez les coureurs novices
L'effet d'un entraînement spécifique basé sur le renforcement sur les blessures liées à la course dans une population de coureurs novices : un essai pilote prospectif randomisé
Les objectifs de l'étude sont de comparer le risque de blessure et la performance de course chez des coureurs débutants avec deux programmes d'entraînement différents. Le premier programme a moins de volume de course mais plus de renforcement que le second qui est un programme de course normal sans programme de renforcement spécifique.
Cette étude fournira les informations nécessaires pour une étude multicentrique à venir. Les informations nécessaires pour cette étude plus vaste sont la taille de l'échantillon, le taux d'attrition, le taux d'abandon et la faisabilité du calendrier.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Les objectifs de l'étude sont de comparer le risque de blessure et la performance de course chez des coureurs débutants avec deux programmes d'entraînement différents. Le premier programme a moins de volume de course mais plus de renforcement que le second qui est un programme de course normal sans programme de renforcement spécifique.
Hypothèse : Un programme d'entraînement avec moins de course à pied mais des exercices de renforcement basés sur la technique d'intervalle et la force pourrait avoir des résultats similaires ou meilleurs concernant les blessures et les performances liées à la course par rapport à un programme d'entraînement normal.
L'expérimentation aura lieu à Louvain-la-Neuve en Belgique. La plupart des entraînements communs se dérouleront sur le terrain d'athlétisme extérieur de 400m de l'Université. Un échantillon d'étudiants universitaires locaux sera tiré au sort. La proportion de sexe des participants doit être représentative de la population (population non-coureurs), donc 50/50. Ils devront être non-coureurs en bonne condition physique. Un non-coureur est défini comme une personne qui n'a pas pratiqué la course à pied régulièrement au moins deux fois par semaine au cours des 6 derniers mois et qui n'a pas pu effectuer un 10 km à l'inscription.
50 participants prendront part à cette expérimentation. Ils seront randomisés en 2 groupes de 25. L'investigateur émet l'hypothèse que 40 participants suivront l'étude jusqu'au bout.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Brussels, Belgique, 1200
- Irec/Nmsk
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
Accepte les volontaires sains
Sexes éligibles pour l'étude
La description
Critère d'intégration:
- ils avaient entre 18 et 30 ans
- correspondait à notre définition des coureurs novices
- n'avait pas subi de blessure musculo-squelettique au cours des six derniers mois
- accepté de souscrire à une application en ligne et de signaler chaque entraînement en cours sur cette plateforme.
Un coureur débutant a été défini comme une personne qui n'a pas couru plus d'une fois par semaine pendant plus de six mois. Les participants étaient systématiquement exclus s'ils ne correspondaient pas à l'intervalle d'âge, n'étaient pas considérés comme des coureurs débutants, c'est-à-dire couraient deux fois ou plus par semaine pendant plus de six mois
Critère d'exclusion:
- Ils ont également été exclus s'ils avaient subi une blessure au cours des 6 derniers mois ou souffraient de troubles musculo-squelettiques ou neurologiques.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: La prévention
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Double
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: renforcement du programme de course à pied
Le groupe expérimental suivra un entraînement de course spécifique basé sur la musculation des jambes et la course à intervalles
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Les exercices de renforcement ont été exécutés avec le poids du corps sans aucun poids supplémentaire et étaient composés d'exercices comme les squats, les fentes, la planche et les alpinistes.
courir pendant deux séances d'entraînement supervisées d'une heure et une séance libre de 30 minutes par semaine pendant 24 semaines
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Comparateur actif: Programme en cours
Ce groupe de course servira de contrôle et subira un programme de course traditionnel composé uniquement de
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courir pendant deux séances d'entraînement supervisées d'une heure et une séance libre de 30 minutes par semaine pendant 24 semaines
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Performances aérobies
Délai: au départ
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test de performance aérobie à l'aide de la procédure VAM-EVAL
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au départ
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Performances aérobies
Délai: à 21 semaines de formation
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test de performance aérobie à l'aide de la procédure VAM-EVAL
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à 21 semaines de formation
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Incidence des blessures liées à la course à pied
Délai: de la ligne de base à 21 semaines, jusqu'à 21 semaines au total
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nombre de blessures dues à la participation à la course
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de la ligne de base à 21 semaines, jusqu'à 21 semaines au total
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abandonner
Délai: de la ligne de base à 21 semaines, jusqu'à 21 semaines au total
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abandon du programme de course pour quelque raison que ce soit, à l'exception des blessures liées à la course
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de la ligne de base à 21 semaines, jusqu'à 21 semaines au total
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Anticipé)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- 2019-502
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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