A futóprogram megerősítése kezdő futókban
Az erősítésen alapuló speciális edzés hatása a futással kapcsolatos sérülésekre a kezdő futópopulációban: kísérleti leendő véletlenszerű próba
A tanulmány célja a sérülésveszély és a futóteljesítmény összehasonlítása kezdő futók körében két különböző edzési programmal. Az első program kevesebb futásteljesítményű, de erősebb, mint a második, amely egy normál futó program, konkrét erősítő program nélkül.
Ez a tanulmány megadja a szükséges információkat egy következő multicentrikus vizsgálathoz. A nagyobb vizsgálathoz szükséges információk a minta mérete, a lemorzsolódási arány, a lemorzsolódás aránya és az idővonal megvalósíthatósága.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
A tanulmány célja a sérülésveszély és a futóteljesítmény összehasonlítása kezdő futók körében két különböző edzési programmal. Az első program kevesebb futásteljesítményű, de erősebb, mint a második, amely egy normál futó program, konkrét erősítő program nélkül.
Hipotézis: A kevesebb futást, de az intervallumtechnikán és erőn alapuló erősítő gyakorlatokat tartalmazó edzésprogram hasonló vagy jobb eredményeket érhet el a futással kapcsolatos sérülések és teljesítmény tekintetében, mint egy normál edzésprogram.
A kísérletezésre a belgiumi Louvain-la-Neuve-ben kerül sor. A közös edzések nagy része az Egyetem 400 méteres szabadtéri pályáján zajlik majd. A helyi egyetemistákból mintát sorsolnak ki. A résztvevők nemi arányának reprezentatívnak kell lennie a lakosságra (nem futó populációra), tehát 50/50. Jó és egészséges állapotban kell lenniük, nem futóknak. Nem futó az a személy, aki az elmúlt 6 hónapban nem gyakorolt heti legalább kétszer rendszeres futást, és nem tudott 10 km-t teljesíteni a jelentkezéskor.
50 résztvevő vesz részt ebben a kísérletben. Véletlenszerűen két 25 fős csoportba osztják őket. A vizsgáló feltételezése szerint 40 résztvevő követi a vizsgálatot a végéig.
Tanulmány típusa
Beiratkozás (Tényleges)
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Tanulmányi helyek
-
-
-
Brussels, Belgium, 1200
- Irec/Nmsk
-
-
Részvételi kritériumok
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
Egészséges önkénteseket fogad
Tanulmányozható nemek
Leírás
Bevételi kritériumok:
- 18 és 30 év közöttiek voltak
- megegyezett a kezdő futók definíciójával
- nem szenvedett mozgásszervi sérülést az elmúlt hat hónapban
- beleegyezett, hogy feliratkozik egy online alkalmazásra, és minden futóedzésről jelentést készít ezen a platformon.
Kezdő futónak azt nevezték, aki több mint hat hónapja nem fut hetente többször. A résztvevőket szisztematikusan kizárták, ha nem feleltek meg az életkoruk intervallumának, nem tekintették őket kezdő futóknak, azaz hetente kétszer vagy többször futottak hat hónapnál tovább
Kizárási kritériumok:
- Szintén kizárták őket, ha az elmúlt 6 hónapban sérülést szenvedtek, vagy bármilyen mozgásszervi vagy neurológiai betegségben szenvedtek.
Tanulási terv
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Megelőzés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Kettős
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: erősítő futóprogram
A kísérleti csoport egy speciális futóedzésen megy keresztül, amely a láb erősítő edzésén és az intervallumfutáson alapul
|
Az erősítő gyakorlatokat testsúllyal, minden további súly nélkül hajtották végre, és olyan gyakorlatokból álltak, mint a guggolás, a kitörés, a plank és a hegymászók.
futni két felügyelt egy órás edzésen és heti egy 30 perces ingyenes edzésen 24 héten keresztül
|
|
Aktív összehasonlító: Futó program
Ez a futócsoport vezérlőként fog szolgálni, és egy hagyományos futóprogramon megy keresztül, amely csak futásból áll
|
futni két felügyelt egy órás edzésen és heti egy 30 perces ingyenes edzésen 24 héten keresztül
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Aerob teljesítmény
Időkeret: alapvonalon
|
aerob teljesítmény tesztelése VAM-EVAL eljárással
|
alapvonalon
|
|
Aerob teljesítmény
Időkeret: 21 hetes edzésnél
|
aerob teljesítmény tesztelése VAM-EVAL eljárással
|
21 hetes edzésnél
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Futással kapcsolatos sérülések előfordulása
Időkeret: kiindulási állapottól 21 hétig, összesen legfeljebb 21 hétig
|
a futásban való részvétel miatti sérülések száma
|
kiindulási állapottól 21 hétig, összesen legfeljebb 21 hétig
|
|
kidobni
Időkeret: kiindulási állapottól 21 hétig, összesen legfeljebb 21 hétig
|
hagyja abba a futóprogramot bármilyen okból, kivéve a futással kapcsolatos sérüléseket
|
kiindulási állapottól 21 hétig, összesen legfeljebb 21 hétig
|
Együttműködők és nyomozók
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
Elsődleges befejezés (Tényleges)
A tanulmány befejezése (Várható)
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Első közzététel (Tényleges)
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Utolsó ellenőrzés
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- 2019-502
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .
Klinikai vizsgálatok a Runner's Knee
-
ACE Running LLCAir ForceMég nincs toborzás
-
Riphah International UniversityBefejezve
Klinikai vizsgálatok a Erősítés
-
Göteborg UniversityThe Swedish Research CouncilToborzásStroke | Beszédzavar | AnomiaSvédország