L'effet des programmes d'exercices des adducteurs de 6 semaines sur la fonction et la performance des muscles adducteurs
Ce projet de recherche étudiera les effets de deux programmes d'exercices de 6 semaines pour les adducteurs (muscles de la hanche) sur la fonction et la performance des muscles adducteurs.
Les mesures de la force et de la performance des muscles adducteurs (hauteur de saut, sauts et sprint) et de la fonction autodéclarée de la hanche et de l'aine à l'aide d'un questionnaire seront enregistrées avant et après une période de 6 semaines. Un groupe de footballeurs sera recruté et affecté au hasard à un groupe d'intervention ou de contrôle. Deux groupes d'intervention différents suivront deux programmes d'exercices différents de six semaines pour les adducteurs en plus de leur programme d'entraînement régulier. Les programmes d'exercices dureront 15 minutes (environ) par séance, à raison de 3 séances par semaine. Le groupe témoin poursuivra son programme de formation régulier.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Les participants seront recrutés dans les clubs sportifs universitaires locaux. Les présidents de club seront invités à envoyer un e-mail aux joueurs du club. Les joueurs intéressés à participer à l'étude seront invités à assister à une réunion où l'étude leur sera expliquée. Ceux qui étaient intéressés seront ensuite évalués pour les critères d'inclusion et d'exclusion.
Attribution de groupe :
Une méthode de randomisation en quatre blocs sera utilisée pour affecter les participants au protocole d'exercice des adducteurs de Copenhague ou au protocole d'exercice des partenaires d'adduction et d'abduction.
Interventions:
Protocole d'exercice des adducteurs de Copenhague ou exercice du partenaire d'adduction et d'abduction.
Procédure de test:
La force isométrique des adducteurs et abducteurs de la hanche des participants sera enregistrée avant et après l'intervention d'exercice.
Une échelle visuelle analogique de 10 points sera utilisée pour enregistrer le niveau de douleur musculaire ressenti après chaque séance d'entraînement.
Type d'étude
Inscription (Anticipé)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Coordonnées de l'étude
- Nom: Enda whyte, PhD
- Numéro de téléphone: +35317007378
- E-mail: enda.whyte@dcu.ie
Sauvegarde des contacts de l'étude
- Nom: Siobhan O'Connor, PhD
- Numéro de téléphone: +35317008579
- E-mail: siobhan.oconnor@du.ie
Lieux d'étude
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Dublin, Irlande
- Dublin City University
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
Accepte les volontaires sains
Sexes éligibles pour l'étude
La description
Critère d'intégration:
- exempt de blessure à la hanche et à l'aine dans les 6 mois précédant l'étude • participe actuellement à des sports d'équipe au moins trois fois par semaine
Critère d'exclusion:
- antécédents de blessure à la hanche ou à l'aine dans les 3 mois précédant l'étude
- une histoire d'implication dans un programme de renforcement des adducteurs, de prévention des blessures dans les 3 mois précédant l'étude.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: La prévention
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Double
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Comparateur actif: Exercice des adducteurs de Copenhague
L'exercice d'adducteur de Copenhague modifié se compose de 6 niveaux à travers lesquels le participant progressera lorsqu'il sera capable de terminer un niveau de manière adéquate (capable de terminer l'exercice dans le délai imparti avec un contrôle adéquat). Les 5 premiers niveaux sont des contractions isométriques progressant en difficulté avec le 6ème niveau comprenant des composantes concentriques et excentriques.
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Semaine 1 - 1 séance par semaine composée de 2 séries de 5 répétitions de l'exercice Semaine 2 - 2 séances par semaine composées de 2 séries de 6 répétitions de l'exercice Semaine 3 - 3 séances par semaine composées de 3 séries de 6 répétitions de l'exercice exercice Semaine 4 - 3 séances par semaine composées de 3 séries de 8 répétitions de l'exercice Semaines 5 et 6 - 3 séances par semaine composées de 3 séries de l'exercice.
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Expérimental: exercice de partenaire d'adduction et d'abduction
Les participants sont en position assise, les genoux tendus et les hanches en abduction, se tenant les mains derrière le tronc, face à face. Pour l'exercice d'adduction, le participant placera ses pieds et sa jambe à l'extérieur des jambes et des pieds de son partenaire. Il va ensuite adduire ses hanches, rapprochant lentement ses pieds pendant que son partenaire résiste lentement à ce mouvement. Pour l'exercice d'abduction, le participant placera ses pieds et ses jambes inférieures à l'intérieur des pieds et des jambes inférieures de son partenaire. Le participant va lentement enlever les hanches pendant que le partenaire résiste à ce mouvement. Les deux exercices sont exécutés sur 6 secondes (une contraction concentrique de trois secondes et une contraction excentrique de trois secondes) avec un effort maximal. |
Semaine 1 - 1 séance par semaine composée de 2 séries de 5 répétitions de l'exercice Semaine 2 - 2 séances par semaine composées de 2 séries de 6 répétitions de l'exercice Semaine 3 - 3 séances par semaine composées de 3 séries de 6 répétitions de l'exercice exercice Semaine 4 - 3 séances par semaine composées de 3 séries de 8 répétitions de l'exercice Semaines 5 et 6 - 3 séances par semaine composées de 3 séries de l'exercice.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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force isométrique des adducteurs et des abducteurs de la hanche
Délai: Changement par rapport au départ après 6 semaines
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La force isométrique maximale de l'abducteur et de l'adducteur de la hanche est évaluée avec le participant testé en décubitus dorsal, la jambe d'essai placée à l'extrémité de la table d'examen et la jambe opposée légèrement fléchie.
Le dynamomètre est placé à 5 cm en amont du bord proximal de la malléole latérale ou à 5 cm en amont du bord proximal de la malléole médiale pour l'abduction et l'adduction de la hanche, respectivement.
Le dynamomètre est fixé à l'extérieur par la main/le bras du testeur placé entre le mur et le dynamomètre.
Les participants reçoivent initialement deux essais d'échauffement de chaque test des abducteurs et adducteurs de la hanche à 50 % et 100 % de la force isométrique volontaire maximale (MVC), suivis de trois essais MVC valides à raison d'un essai toutes les 60 s
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Changement par rapport au départ après 6 semaines
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Fonction de test de saut
Délai: Changement par rapport au départ après 6 semaines
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Saut sur une jambe - le participant sautera le plus loin possible vers l'avant. Triple saut pour la distance. Les participants seront invités à sauter en avant trois fois de suite aussi loin que possible. Test de saut croisé. Une bande de ruban adhésif de 3 mètres sera placée au sol devant les participants. Les participants seront invités à se tenir sur un pied avec la bande à l'extérieur de leur pied d'appui. Il leur sera ensuite demandé de sauter trois fois de suite le plus loin possible en avant en traversant alternativement la bande puis en atterrissant sur le même pied, et en maintenant cette position pendant deux secondes. Essai de saut latéral. Les participants seront invités à sauter d'un côté à l'autre autant de fois que possible en 30 secondes sans toucher la bande. Le nombre de sauts réussis sera enregistré. |
Changement par rapport au départ après 6 semaines
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Performances de sprint
Délai: Changement par rapport au départ après 6 semaines
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tous les participants effectueront trois tests de sprint maximum de 30 mètres avec 4 minutes de récupération entre les deux.
Le temps écoulé sera enregistré par des portes de chronométrage placées à 0 m, 5 m, 15 m et 30 m.
Les participants partiront d'une position debout divisée.
La première porte de chronométrage sera déclenchée au premier coup de pied de la jambe arrière.
Pour tenir compte du début du sprint, une caméra iPhone 6 à haute vitesse de 240 Hz et mon application de sprint seront utilisées pour ajuster les temps de sprint en calculant la différence de temps entre l'orteil et le début du mouvement initial.
La caméra sera uniquement focalisée sur le talon du participant et aucune image enregistrée ne permettra d'identifier un participant.
Les temps seront enregistrés et les variables mécaniques du sprint (production de force horizontale maximale, puissance horizontale maximale et vitesse théorique maximale) seront calculées à l'aide d'un tableur Excel. Le meilleur temps des trois tentatives des participants sera enregistré.
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Changement par rapport au départ après 6 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Anticipé)
Achèvement primaire (Anticipé)
Achèvement de l'étude (Anticipé)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- 2022_ATT_EW_14
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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