Effekten av 6 veckors Adductors träningsprogram på Adductors muskelfunktion och prestanda
Detta forskningsprojekt kommer att undersöka effekterna av två 6-veckors adduktor (höftmuskel) träningsprogram på adduktormuskelns funktion och prestation.
Mått på adduktormuskelstyrka och prestanda (hopphöjd, hopp och sprint) och självrapporterad höft- och ljumskfunktion med hjälp av ett frågeformulär kommer att registreras före och efter en 6-veckorsperiod. En grupp fotbollsspelare kommer att rekryteras och slumpmässigt fördelas till en interventions- eller kontrollgrupp. Två olika interventionsgrupper kommer att genomföra två olika, sex veckor långa adduktorträningsprogram utöver sitt vanliga träningsprogram. Träningsprogrammen kommer att pågå i 15 minuter (ungefär) per pass, med 3 pass per vecka. Kontrollgruppen kommer att fortsätta sitt vanliga träningsprogram.
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Deltagare kommer att rekryteras från de lokala universitetsidrottsklubbarna. Klubbordförande kommer att uppmanas att skicka ett mail till klubbens spelare. Spelare som är intresserade av att delta i studien kommer att uppmanas att delta i ett möte där studien kommer att förklaras för dem. De som var intresserade kommer sedan att bedömas för in- och uteslutningskriterier.
Gruppfördelning:
En randomiseringsmetod med fyra block kommer att användas för att allokera deltagare till träningsprotokollet för Köpenhamnsadduktor eller träningsprotokollet för adduktion och bortförande av partner.
Interventioner:
Copenhagen adductor träningsprotokoll eller adduktions- och bortförandepartnerövningen.
Testprocedur:
Den isometriska styrkan hos deltagarnas höftadduktorer och abduktorer kommer att registreras före och efter träningsinterventionen.
En 10-punkts visuell analog skala kommer att användas för att registrera nivån av muskelömhet som upplevs efter varje träningspass.
Studietyp
Inskrivning (Förväntat)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studiekontakt
- Namn: Enda whyte, PhD
- Telefonnummer: +35317007378
- E-post: enda.whyte@dcu.ie
Studera Kontakt Backup
- Namn: Siobhan O'Connor, PhD
- Telefonnummer: +35317008579
- E-post: siobhan.oconnor@du.ie
Studieorter
-
-
-
Dublin, Irland
- Dublin City University
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
Tar emot friska volontärer
Kön som är behöriga för studier
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- fri från höft- och ljumskeskador under de 6 månaderna före studien • för närvarande tävlar i lagsporter minst tre tillfällen per vecka
Exklusions kriterier:
- historia av en höft- eller ljumskeskada under de tre månaderna före studien
- en historia av deltagande i ett adduktorförstärkande, skadeförebyggande program under de tre månaderna före studien.
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Förebyggande
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Dubbel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Aktiv komparator: Köpenhamns adduktorövning
Den modifierade Copenhagen Adductor-övningen består av 6 nivåer genom vilka deltagaren kommer att gå vidare när han kan slutföra en nivå på ett adekvat sätt (kunna slutföra övningen inom den givna tidsramen med tillräcklig kontroll). De första 5 nivåerna är isometriska sammandragningar som utvecklas i svårighetsgrad med den 6:e nivån inklusive koncentriska och excentriska komponenter.
|
Vecka 1 - 1 pass per vecka bestående av 2 set med 5 reps av övningen Vecka 2 - 2 pass per vecka bestående av 2 set med 6 reps av övningen Vecka 3 -3 pass per vecka bestående av 3 set med 6 reps av övningen övning Vecka 4 - 3 pass per vecka bestående av 3 set med 8 reps av övningen Vecka 5 och 6 - 3 pass per vecka bestående av 3 set av övningen.
|
|
Experimentell: adduktion och bortförande partnerövning
Deltagarna sitter i sittande läge med utsträckta knän och bortförda höfter, stödjer sig själva med händerna bakom bålen, vända mot varandra. För adduktionsövningen kommer deltagaren att placera sina fötter och underben på utsidan av sin partners underben och fötter. Han kommer sedan att addera sina höfter och föra ihop fötterna långsamt medan hans partner sakta motstår denna rörelse. För bortförandeövningen kommer deltagaren att placera sina fötter och underben på insidan av sin partners fötter och underben. Deltagaren kommer långsamt att bortföra höfterna medan partnern motsätter sig denna rörelse. Båda övningarna utförs under 6 sekunder (en tre sekunders koncentrisk och tre sekunders excentrisk kontraktion) med maximal ansträngning. |
Vecka 1 - 1 pass per vecka bestående av 2 set med 5 reps av övningen Vecka 2 - 2 pass per vecka bestående av 2 set med 6 reps av övningen Vecka 3 -3 pass per vecka bestående av 3 set med 6 reps av övningen övning Vecka 4 - 3 pass per vecka bestående av 3 set med 8 reps av övningen Vecka 5 och 6 - 3 pass per vecka bestående av 3 set av övningen.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
isometrisk höftadduktor och abduktorstyrka
Tidsram: Ändring från baslinjen efter 6 veckor
|
Den maximala isometriska höftabduktor- och adduktorstyrkan bedöms med deltagaren som testas var i ryggläge, med testbenet placerat i slutet av undersökningsbordet och det motsatta benet lätt böjt.
Dynamometern placeras 5 cm proximalt till den proximala kanten av den laterala malleolen eller 5 cm proximalt till den proximala kanten av den mediala malleolen för höftabduktion respektive adduktion.
Dynamometern fixeras externt med testarens hand/arm placerad mellan väggen och dynamometern.
Deltagarna får initialt två uppvärmningsförsök av varje test av höftabduktorerna och adduktorerna med 50 % och 100 % av maximal frivillig isometrisk kraft (MVC), följt av tre giltiga MVC-försök med en hastighet av ett försök var 60:e s.
|
Ändring från baslinjen efter 6 veckor
|
|
Hopptestfunktion
Tidsram: Ändring från baslinjen efter 6 veckor
|
Single leg hop - deltagaren kommer att hoppa så långt fram som möjligt. Trippelhopp för avstånd. Deltagarna kommer att uppmanas att hoppa fram tre gånger i rad så långt som möjligt. Crossover hop test. En 3 meter remsa med tejp kommer att placeras på marken framför deltagarna. Deltagarna kommer att uppmanas att stå på en fot med tejpen på utsidan av sin ställningsfot. De kommer sedan att uppmanas att hoppa framåt tre gånger i rad så långt som möjligt medan de växelvis korsar bandet och sedan landar på samma fot och håller denna position i två sekunder. Side hop test. Deltagarna kommer att uppmanas att hoppa från sida till sida så många gånger som möjligt på 30 sekunder utan att röra bandet. Antalet lyckade hopp kommer att registreras. |
Ändring från baslinjen efter 6 veckor
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Sprintprestanda
Tidsram: Ändring från baslinjen efter 6 veckor
|
alla deltagare kommer att utföra tre maximala 30 meters sprinttest med 4 minuters återhämtning emellan.
Tid som förflutit kommer att registreras av tidsgrindar placerade på 0m, 5m, 15m och 30m.
Deltagarna kommer att starta från en stående delad position.
Den första timing gate kommer att triggas vid den första tån bort från det bakre benet.
För att ta hänsyn till starten av sprinten kommer en höghastighets 240Hz iPhone 6-kamera och min sprintapp att användas för att justera sprinttider genom att beräkna tidsskillnaden mellan tån av och början av den första rörelsen.
Kameran kommer endast att fokuseras på deltagarens häl och det kommer inte att finnas några bilder som kommer att identifiera en deltagare.
Tider kommer att registreras och mekaniska sprintvariabler (maximal horisontell kraftproduktion, maximal horisontell effekt och maximal teoretisk hastighet) kommer att beräknas med hjälp av ett Excel-kalkylblad. Deltagarnas bästa tid av de tre försöken kommer att registreras.
|
Ändring från baslinjen efter 6 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Förväntat)
Primärt slutförande (Förväntat)
Avslutad studie (Förväntat)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Andra studie-ID-nummer
- 2022_ATT_EW_14
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .