Peur du MOUVEMENT après un IM et une FA - Éducation des patients sur Internet (MOVE-IT)

Les patients atteints d'infarctus du myocarde (IM) et/ou de fibrillation auriculaire (FA) et de kinésiophobie se réunissent 7 fois en groupe éducatif via des visioconférences Zoom® avec un tuteur (infirmière, physiothérapeute) pendant 8 semaines et découvrent l'activité physique (AP), la kinésiophobie. , AF et/ou MI. L'éducation implique quatre scénarios de la vie réelle comme point de départ du processus d'apprentissage inspiré par la diffusion en direct de l'apprentissage par problèmes (PBL), des conférences/ressources enregistrées et l'exposition à l'AP pour réduire la kinésiophobie et promouvoir l'AP.

Intervention : Programme numérique sur la peur du mouvement :

Semaine 1 : Introduction du programme Objectif : Les patients réfléchissent aux attentes du programme et formulent des objectifs individuels. Devoir à domicile : regardez une conférence numérique sur l'AP après MI/AF et les objectifs SMART.

Semaine 2 : Démarrer le scénario 1 : Pourquoi une AP après une IM/FA ? Objectif : Les patients réfléchissent aux avantages et aux inconvénients de l'AP. Discutez des conférences regardées. Regroupez les pensées et les réflexions et formulez des questions auxquelles il faudra répondre lors de la prochaine réunion (devoir à domicile).

Semaine 3 : Scénario 2 : Qu'est-ce que l'IM/FA. Scénario de suivi 1 : Comment les connaissances m'affectent-elles. Objectif : Réfléchir sur l’AP et le MI/AF. Commencez le scénario 2 : Réfléchissez librement et regroupez les réflexions sur l'AP et formulez des questions auxquelles il faudra répondre lors de la prochaine réunion (devoir à domicile).

Semaine 4 : Scénario 3 : Vivre avec la MI/FA et la kinésiophobie - Comment opérer un changement ? Scénario de suivi 2 : Comment les connaissances m'affectent-elles. Objectif : identifier et prendre conscience de la façon dont les pensées affectent l'AP dans sa vie. Commencez le scénario 3 : Réfléchissez librement et réfléchissez en groupe sur la vie avec la MI/FA et la kinésiophobie - Comment apporter un changement et formuler des questions auxquelles il faudra répondre lors de la prochaine réunion (devoir à domicile). Devoir à domicile : cartographiez les activités dans un programme hebdomadaire, évaluez les activités comme effrayantes/non effrayantes. Faites une liste des AP souhaitables et choisissez une activité à mettre en œuvre. Utilisez des OBJECTIFS INTELLIGENTS. Regardez la conférence numérique sur : Le modèle d’évitement de la peur.

Semaine 5 : Scénario 4 : Comment puis-je réduire ma peur de l'AP. Scénario de suivi 3 : Comment les connaissances m'affectent-elles. Objectif : Mettre en œuvre le changement. Commencez le scénario 4 : Réfléchissez librement et réfléchissez en groupe sur la manière dont puis-je réduire ma peur de l'AP ? SMART, l'activité prévue Semaine 6 : Scénario de suivi 4. Discutez de la perception et de la performance de l'activité. Quelles expériences vais-je emporter avec moi dans les activités futures. Discutez de la manière de poursuivre le plan d’activité. Objectif : Mettre en œuvre le changement.

Semaine 7 : Propre travail individuel Utiliser des documents pour planifier les activités souhaitables. Objectif : Permettre le changement. Prendre conscience et réfléchir à la façon dont les pensées, les humeurs et les peurs affectent sa vie et ses performances en matière d'AP. Devoir à domicile : évaluer le plan d'activités, réviser et réaliser les activités souhaitées.

Semaine 8 : Suivi du plan d'activités du programme. Résumez et discutez du programme. Créez un plan de maintenance. Objectif : Résumer le programme et faciliter le maintien des changements dans PA. Créez une liste de contrôle pour faire face aux revers futurs, en identifiant les outils perçus comme utiles par le participant.