Efficacité et mécanismes d'intervention sur le mode de vie des étudiants du Collège

Arrière-plan:

Les étudiants du Collège démontrent la nécessité de s’engager davantage dans des modes de vie liés à la santé, notamment les activités physiques, les comportements nutritionnels et la gestion du stress (Ho et al., 2021 ; Tang et al., 2015). En outre, des enquêtes antérieures ont révélé que les étudiants sont fréquemment confrontés à des problèmes d'adaptation dans la gestion du temps, à une propension à dormir trop longtemps, à des habitudes de sommeil irrégulières, à un manque de concentration sur la vie, à des habitudes d'étude inefficaces, au stress scolaire, à un manque de motivation pour étudier, à une faible endurance physique, et ressentent facilement de la fatigue dans leurs arrangements fonctionnels (Ting, 2019). Ces défis liés au mode de vie peuvent compromettre la santé et la qualité de vie. Bien que de nombreux étudiants se soient efforcés de « faire des changements » dans leur vie quotidienne, seuls certains d’entre eux réussissent le changement en douceur.

Notre étude pilote a révélé que « Occupation and Health Promotion », un cours de style de vie de 8 semaines axé sur la pratique et dispensé à distance, pourrait promouvoir les compétences et la confiance des étudiants en matière de changement de mode de vie, d'équilibre professionnel et de santé perçue. Cependant, nous avons également observé que les étudiants n’apportaient pas systématiquement des changements de comportement sur différents sujets liés au style de vie. En outre, certains sujets ont été perçus comme plus utiles, tandis que d’autres ne l’étaient pas. Par conséquent, cette étude utilise une approche systématique pour explorer le processus de changement ou de non-changement de comportement, afin d'examiner le mécanisme entre la conception du cours et les changements de comportement facilités. De plus, l'efficacité démontrée dans les études pilotes devrait être reproduite dans cette étude.

Des fins de recherche:

1. Examiner l'efficacité du cours sur le style de vie destiné aux étudiants du niveau collégial, en termes de compétences et de confiance nécessaires pour changer de mode de vie, d'équilibre professionnel, de santé et de bien-être perçus.
2. Explorer les mécanismes entre la conception du cours et l'apprentissage des étudiants.

Hypothèse de recherche:

Le groupe d'intervention démontrera une plus grande efficacité en termes de compétences et de confiance pour changer le style de vie, l'équilibre professionnel, la santé perçue et le bien-être par rapport au groupe témoin.

Conception de la recherche:

Une approche à méthodes mixtes a été sélectionnée. Les trois phases du protocole de recherche sont les suivantes :

1. Phase 1 : Optimisation du cours L'optimisation du cours sera fondée sur les observations détaillées et les documents du cours dans les études pilotes, les groupes de discussion des étudiants participants, les entretiens individuels avec les étudiants et les avis d'experts. L'analyse narrative sera utilisée pour explorer le processus de changements comportementaux, et les résultats seront triangulés avec le modèle transthéorique des changements comportementaux, afin d'améliorer la conception du cours, comme les stratégies d'enseignement efficaces et les protocoles d'enseignement hebdomadaires.

2. Phase 2 : Efficacité du cours L'efficacité du cours sera examinée selon une conception non randomisée avec un groupe expérimental et un groupe témoin. Les questionnaires seront administrés lors du pré-test, du post-test, du test de suivi après 2 mois, du test de suivi après 6 mois. La taille de l'échantillon a été calculée avec G*Power 3.1.9.7. Le taux d'attrition est estimé à 87,5 % au deuxième test de suivi. Par conséquent, 100 participants seront recrutés dans chaque groupe.

   L'intervention du groupe expérimental est un cours en ligne, potentiellement un format mixte en ligne et en personne, en fonction des exigences de l'université et des commentaires des étudiants ; le groupe témoin participe à d'autres cours universitaires. Le cours du groupe expérimental comprend des séances hebdomadaires de 100 minutes pour un total de neuf semaines. Le cours est conçu pour renforcer la capacité des étudiants à modifier leur mode de vie, enrichissant ainsi leur expérience universitaire avec une plus grande satisfaction et une meilleure santé. La conception du cours est fondée sur l'apprentissage expérientiel (Kolb et al., 2001 ; Kurt, 2020/12/28), la refonte du style de vie (Clark et al., 2015 ; Pyatak et al., 2022), le programme d'autogestion (Lorig & Holman, 2013) et le modèle transthéorique de changement comportemental (Prochaska, 2020), garantissant une expérience d'apprentissage complète et pratique.

   Des questionnaires en ligne d'auto-évaluation seront utilisés pour évaluer la motivation à l'égard des changements de comportement, des connaissances, des attitudes, des compétences et de l'auto-efficacité pour le changement de mode de vie, l'équilibre professionnel, la santé ainsi que le bien-être. Une analyse descriptive et une ANOVA à mesures répétées bidirectionnelles seront réalisées avec Jamovi 2.3.26(R Équipe de base, 2021 ; Le projet jamovi, 2022).

3. Phase 3 : Mécanismes de changement Une analyse narrative qualitative du matériel de classe, y compris les enregistrements de discussions de groupe, les documents d'auto-réflexion et les rapports finaux, sera utilisée pour explorer les mécanismes entre les stratégies d'enseignement et les changements de comportement facilités.

Contribution attendue :

1. Cette recherche développera une approche d'intervention à distance sur le mode de vie qui est efficace pour aider les étudiants à acquérir des compétences pour modifier leur mode de vie, adopter un mode de vie sain, ainsi que pour améliorer la santé et le bien-être.
2. Cette recherche contribuera à la connaissance d'interventions de changement de comportement concrètes, réalisables et efficaces ciblant les jeunes adultes, visant la promotion de la santé.
3. Les cours de style de vie à distance peuvent transcender les limitations spatiales, renforçant ainsi la motivation des étudiants à participer. Des cours en ligne pratiques et exécutables sur le style de vie faciliteront la future promotion de la santé pour les étudiants.