Efficacia e meccanismi di intervento sullo stile di vita per gli studenti universitari

Sfondo:

Gli studenti universitari dimostrano la necessità di un maggiore impegno negli stili di vita legati alla salute, comprese le attività fisiche, i comportamenti nutrizionali e la gestione dello stress (Ho et al., 2021; Tang et al., 2015). Inoltre, indagini precedenti hanno riferito che gli studenti universitari si trovano spesso ad affrontare problemi di adattamento nella gestione del tempo, una propensione a dormire troppo, ritmi di sonno irregolari, mancanza di concentrazione sulla vita, abitudini di studio inefficaci, stress accademico, mancanza di motivazione per lo studio, scarsa resistenza fisica, e sperimentano facilmente la fatica nelle loro disposizioni funzionali (Ting, 2019). Queste sfide legate allo stile di vita possono compromettere la salute e la qualità della vita. Anche se molti studenti universitari si sono sforzati di "apportare cambiamenti" alla loro vita quotidiana, solo alcuni di loro riescono a farlo senza intoppi.

Il nostro studio pilota ha rilevato che "Promozione dell'occupazione e della salute", un corso sullo stile di vita di 8 settimane orientato alla pratica erogato mediante apprendimento a distanza, potrebbe promuovere le competenze e la fiducia degli studenti universitari nel cambiamento dello stile di vita, nell'equilibrio occupazionale e nella salute percepita. Tuttavia, abbiamo anche osservato che gli studenti non hanno apportato cambiamenti comportamentali in modo coerente su diversi argomenti relativi allo stile di vita. Inoltre, alcuni argomenti sono stati percepiti come più utili, mentre altri no. Pertanto, questo studio utilizza un approccio sistematico per esplorare il processo di cambiamento comportamentale o di non cambiamento, al fine di esaminare il meccanismo tra la progettazione del corso e i cambiamenti comportamentali facilitati. Inoltre, si prevede che l’efficacia mostrata negli studi pilota sarà replicata in questo studio.

Scopo della ricerca:

1. Esaminare l'efficacia del corso sullo stile di vita per gli studenti universitari, in termini di competenze e fiducia nel cambiamento dello stile di vita, dell'equilibrio occupazionale, della salute e del benessere percepiti.
2. Esplorare i meccanismi tra la progettazione del corso e l'apprendimento degli studenti.

Ipotesi di ricerca:

Il gruppo di intervento dimostrerà una maggiore efficacia nelle competenze e nella fiducia nel cambiare stile di vita, equilibrio occupazionale, salute percepita e benessere rispetto al gruppo di controllo.

Progetto di ricerca:

È stato selezionato l'approccio del metodo misto. Le tre fasi del protocollo di ricerca sono le seguenti:

1. Fase 1: Ottimizzazione del corso L'ottimizzazione del corso si baserà sulle osservazioni dettagliate e sui documenti del corso negli studi pilota, sul focus group degli studenti partecipanti, sul colloquio individuale con gli studenti universitari e sulle revisioni degli esperti. L'analisi narrativa verrà utilizzata per esplorare il processo di cambiamento comportamentale e i risultati verranno triangolati con il modello transteorico dei cambiamenti comportamentali, al fine di migliorare la progettazione del corso, come strategie di insegnamento efficaci e protocolli di insegnamento settimanali.

2. Fase 2: Efficacia del corso L'efficacia del corso sarà esaminata mediante disegno non randomizzato con un gruppo sperimentale ed un gruppo di controllo. I questionari verranno somministrati al pre-test, al post-test, al test di follow-up dopo 2 mesi, al test di follow-up dopo 6 mesi. La dimensione del campione è stata calcolata con G*Power 3.1.9.7. Si stima che il tasso di abbandono sia dell'87,5% al ​​secondo test di follow-up. Di conseguenza, in ciascun gruppo verranno reclutati 100 partecipanti.

   L'intervento del gruppo sperimentale è un corso online, potenzialmente un formato misto online e in presenza, a seconda delle esigenze dell'università e del feedback degli studenti; il gruppo di controllo partecipa ad altri corsi universitari. Il percorso del gruppo sperimentale consiste in sessioni settimanali di 100 minuti per un totale di nove settimane. Il corso è pensato per rafforzare la capacità degli studenti di modificare i propri stili di vita, arricchendo così la loro esperienza universitaria con maggiore soddisfazione e salute. La progettazione del corso si fonda sull'apprendimento esperienziale (Kolb et al., 2001; Kurt, 28/12/2020), sulla riprogettazione dello stile di vita (Clark et al., 2015; Pyatak et al., 2022), sul programma di autogestione (Lorig & Holman, 2013) e il Modello Transteorico del cambiamento comportamentale (Prochaska, 2020), garantendo un'esperienza di apprendimento completa e pratica.

   Verranno utilizzati questionari online di autovalutazione per valutare la motivazione ai cambiamenti comportamentali, la conoscenza, l'atteggiamento, le competenze e l'autoefficacia per il cambiamento dello stile di vita, l'equilibrio occupazionale, la salute e il benessere. L'analisi descrittiva e l'ANOVA per misure ripetute a due vie saranno condotte con Jamovi 2.3.26(R Gruppo centrale, 2021; Il progetto Jamovi, 2022).

3. Fase 3: Meccanismi di cambiamento L'analisi narrativa qualitativa dei materiali della classe, compresi i resoconti delle discussioni di gruppo, i documenti di auto-riflessione e le relazioni finali, sarà utilizzata per esplorare i meccanismi tra le strategie di insegnamento e i cambiamenti comportamentali facilitati.

Contributo previsto:

1. Questa ricerca svilupperà un approccio di intervento sullo stile di vita a distanza che è efficace nel facilitare gli studenti universitari ad acquisire competenze nel cambiamento dello stile di vita, nell'adozione di uno stile di vita sano e nel miglioramento della salute e del benessere.
2. Questa ricerca contribuirà alla conoscenza di interventi di cambiamento comportamentale concreti, fattibili ed efficaci rivolti ai giovani adulti, mirati alla promozione della salute.
3. I corsi sullo stile di vita con apprendimento a distanza possono trascendere i limiti spaziali, aumentando così la motivazione degli studenti a partecipare. Corsi online pratici ed eseguibili sullo stile di vita faciliteranno la futura promozione della salute per gli studenti universitari.