Eficácia e mecanismos de intervenção no estilo de vida para estudantes universitários

Fundo:

Os estudantes universitários demonstram a necessidade de um maior envolvimento em estilos de vida relacionados com a saúde, incluindo atividades físicas, comportamentos nutricionais e gestão do stress (Ho et al., 2021; Tang et al., 2015). Além disso, inquéritos anteriores relataram que os estudantes universitários enfrentam frequentemente problemas de adaptação na gestão do tempo, propensão para dormir demais, padrões de sono irregulares, falta de concentração na vida, hábitos de estudo ineficazes, stress académico, falta de motivação para estudar, fraca resistência física, e facilmente experimentam fadiga em seus arranjos funcionais (Ting, 2019). Esses desafios relacionados ao estilo de vida podem comprometer a saúde e a qualidade de vida. Embora muitos estudantes universitários tenham se esforçado para “fazer mudanças” em sua vida diária, apenas alguns deles conseguem fazer a mudança sem problemas.

Nosso estudo piloto descobriu que "Ocupação e Promoção da Saúde", um curso de estilo de vida de 8 semanas orientado para a prática, ministrado por ensino à distância, poderia promover as habilidades e a confiança dos estudantes universitários para mudanças no estilo de vida, equilíbrio ocupacional e percepção de saúde. No entanto, também observamos que os alunos não realizaram mudanças comportamentais de forma consistente em diferentes temas de estilo de vida. Além disso, alguns tópicos foram considerados mais úteis, enquanto outros não. Portanto, este estudo utiliza uma abordagem sistemática para explorar o processo de mudanças ou não mudanças comportamentais, a fim de examinar o mecanismo entre o design do curso e as mudanças comportamentais facilitadas. Além disso, espera-se que a eficácia demonstrada nos estudos piloto seja replicada neste estudo.

Objetivo da pesquisa:

1. Examinar a eficácia do curso de estilo de vida para estudantes universitários, em termos de habilidades e confiança para mudança de estilo de vida, equilíbrio ocupacional, percepção de saúde e bem-estar.
2. Explorar os mecanismos entre o desenho do curso e a aprendizagem dos alunos.

Pesquisar hipóteses:

O grupo de intervenção demonstrará maior eficácia nas habilidades e confiança para mudança de estilo de vida, equilíbrio ocupacional, percepção de saúde e bem-estar em comparação com o grupo de controle.

Projeto de Pesquisa:

A abordagem de método misto foi selecionada. Três fases do protocolo de pesquisa são as seguintes:

1. Fase 1: Otimização do curso A otimização do curso será baseada nas observações detalhadas e documentos do curso nos estudos piloto, grupo focal dos alunos participantes, entrevistas individuais com estudantes universitários e avaliações de especialistas. A análise narrativa será utilizada para explorar o processo de mudanças comportamentais, e os resultados serão triangulados com o Modelo Transteórico de Mudanças Comportamentais, a fim de melhorar o desenho do curso, como estratégias de ensino eficazes e protocolos de ensino semanais.

2. Fase 2: Eficácia do curso A eficácia do curso será examinada por desenho não randomizado com um grupo experimental e um grupo de controle. Os questionários serão administrados no pré-teste, pós-teste, teste de acompanhamento após 2 meses, teste de acompanhamento após 6 meses. O tamanho da amostra foi calculado com G*Power 3.1.9.7. A taxa de atrito é estimada em 87,5% no segundo teste de acompanhamento. Consequentemente, 100 participantes serão recrutados em cada grupo.

   A intervenção do grupo experimental é um curso online, potencialmente um formato misto de online e presencial, dependendo dos requisitos da universidade e do feedback dos alunos; o grupo controle participa de outros cursos universitários. O curso do grupo experimental consiste em sessões semanais de 100 minutos durante um total de nove semanas. O curso é adaptado para reforçar a capacidade dos alunos de modificar seus estilos de vida, enriquecendo assim sua experiência universitária com maior satisfação e saúde. O design do curso é fundamentado em Aprendizagem Experiencial (Kolb et al., 2001; Kurt, 28/12/2020), Redesenho de Estilo de Vida (Clark et al., 2015; Pyatak et al., 2022), programa de autogestão (Lorig & Holman, 2013) e o Modelo Transteórico de Mudança Comportamental (Prochaska, 2020), garantindo uma experiência de aprendizagem abrangente e prática.

   Questionários on-line autoavaliados serão usados ​​para avaliar a motivação para mudanças comportamentais, conhecimento, atitude, habilidades e autoeficácia para mudança de estilo de vida, equilíbrio ocupacional, saúde, bem como bem-estar. Análise descritiva e ANOVA bidirecional de medidas repetidas serão conduzidas com Jamovi 2.3.26(R Equipe Central, 2021; O projeto jamovi, 2022).

3. Fase 3: Mecanismos de mudança A análise narrativa qualitativa dos materiais da aula, incluindo registos de discussão em grupo, documentos de autorreflexão e relatórios finais, será utilizada para explorar os mecanismos entre as estratégias de ensino e as mudanças comportamentais facilitadas.

Contribuição esperada:

1. Esta pesquisa desenvolverá uma abordagem de intervenção no estilo de vida à distância que é eficaz para facilitar aos estudantes universitários a aquisição de competência na mudança de estilo de vida, na adoção de um estilo de vida saudável, bem como na melhoria da saúde e do bem-estar.
2. Esta investigação contribuirá para o conhecimento de intervenções de mudança de comportamento concretas, viáveis ​​e eficazes dirigidas a adultos jovens, visando a promoção da saúde.
3. Os cursos de estilo de vida de ensino à distância podem transcender as limitações espaciais, aumentando assim a motivação dos alunos para participar. Cursos on-line práticos e executáveis ​​​​sobre estilo de vida facilitarão a futura promoção da saúde para estudantes universitários.