L'impact de la stabilisation neuromusculaire dynamique sur la grossesse

Pendant la grossesse, d’importants changements anatomiques et physiologiques se produisent à mesure que le bébé grandit à l’intérieur de l’utérus. À mesure que la grossesse progresse, l'indice de masse corporelle augmente, l'utérus se dilate vers la cavité abdominale et le centre de gravité de la femme se déplace. Ce changement du centre de gravité entraîne un déplacement vers l'arrière du tronc, une hyperextension des genoux et la formation d'une lordose lombaire, d'une cyphose thoracique et d'une courbure pelvienne. L'augmentation du poids peut provoquer un effondrement du plancher pelvien et une faiblesse des muscles du plancher pelvien, entraînant une incontinence urinaire, un prolapsus des organes pelviens, une incontinence fécale, un dysfonctionnement sexuel et des douleurs pelviennes.

Une bonne gestion du corps pendant cette période peut non seulement faciliter l’accouchement mais aussi réduire les problèmes potentiels pouvant survenir pendant la grossesse. Les exercices jouent un rôle crucial dans la bonne gestion du corps pendant la grossesse. Des exercices d'aérobie, de musculation et des exercices de Kegel spécifiques sont couramment effectués pendant la grossesse. Cependant, malgré la survenue fréquente de changements musculo-squelettiques et posturaux au cours de la grossesse, on observe que les exercices posturaux pour réguler ces changements ne sont pas largement mis en œuvre. Des études ont indiqué que les exercices de stabilisation sont plus efficaces que les exercices de musculation traditionnels pour réduire les plaintes pendant la grossesse.

Il y a un manque de recherche dans la littérature sur la stabilisation centrale liée à l'alignement de la posture pendant la grossesse. La stabilisation du tronc est définie comme la capacité de contrôler la position et le mouvement du tronc sur le bassin pour permettre une production, un transfert et un mouvement optimaux de la force des extrémités. Il est essentiel d’éviter une charge excessive sur le bassin, la colonne vertébrale et la chaîne cinétique. Lorsque ce système fonctionne efficacement, les charges sur le corps sont réparties uniformément, réduisant ainsi la charge excessive sur les articulations de la chaîne cinétique. L'entraînement en force de base se concentre principalement sur le renforcement des muscles profonds du tronc, en particulier les muscles multifidus et transversaux de l'abdomen, qui peuvent s'affaiblir pendant la grossesse. Les programmes d'exercices actuels pour les femmes enceintes comprennent des exercices ciblant les muscles centraux, tels que le Pilates, le fitness antigravité, les ceintures d'accouchement, les ballons de stabilité et la stabilisation neuromusculaire dynamique (DNS). Bien que des études sur les bénéfices des exercices de stabilisation pendant la grossesse soient disponibles dans la littérature, il n'existe aucune recherche spécifique sur l'application du DNS pendant la grossesse.

Le DNS est un système qui met l'accent sur la coordination et la force, en se concentrant sur l'harmonie globale du corps et la stabilité fondamentale. Il est basé sur des modèles de kinésiologie développementale. Le DNS englobe les schémas et programmes moteurs que les nourrissons possèdent intrinsèquement, leur permettant de développer une posture idéale, un centrage fonctionnel des articulations, une respiration optimale et des compétences locomotrices au cours de l'ontogenèse. L'objectif principal est de restaurer les schémas de mouvements physiologiques définis par la kinésiologie du développement. Le DNS a été largement accepté dans la pratique clinique comme une méthode qui fournit une stabilisation équilibrée du noyau sous-cortical ou réflexif, une coactivation du diaphragme, du transversal de l'abdomen, de l'oblique interne, du multifidus et du plancher pelvien avec intra -pression abdominale et activation coordonnée des muscles abdominaux superficiels.

Comprendre les adaptations physiologiques et anatomiques pendant la grossesse est crucial pour que la femme enceinte puisse faire face aux demandes métaboliques accrues vitales pour le développement du fœtus et répondre aux exigences de l'accouchement. Reconnaître les écarts pathologiques chez les femmes enceintes et assurer la stabilisation du noyau à l'aide de méthodes appropriées sont essentiels pour optimiser les résultats pour la mère et le bébé. Dans le contexte des femmes enceintes gravement malades, nous pensons que la méthode DNS pourrait être utilisée efficacement pendant la grossesse, étant donné que différentes modifications peuvent être nécessaires pour optimiser leur traitement.