Effekten av dynamisk neuromuskulär stabilisering på graviditet

Under graviditeten inträffar betydande anatomiska och fysiologiska förändringar när barnet växer inuti livmodern. När graviditeten fortskrider ökar kroppsmassaindexet, livmodern expanderar mot bukhålan och kvinnans tyngdpunkt förskjuts. Denna förändring i tyngdpunkten leder till en bakåtförskjutning av bålen, hyperextension av knäna och bildandet av ländryggslordos, bröstkyfos och bäckenkrökning. Den ökade vikten kan orsaka bäckenbottenkollaps och svaghet i bäckenbottenmusklerna, vilket leder till urininkontinens, bäckenorganframfall, fekal inkontinens, sexuell dysfunktion och bäckensmärta.

Korrekt hantering av kroppen under denna period kan inte bara underlätta förlossningen utan också minska potentiella problem som kan uppstå under graviditeten. Övningar spelar en avgörande roll för att hantera kroppen korrekt under graviditeten. Aeroba övningar, styrketräning och specifika Kegel-övningar utförs vanligtvis under graviditeten. Men trots den frekventa förekomsten av muskuloskeletala och posturala förändringar under graviditeten, observeras det att posturala övningar för att reglera dessa förändringar inte är allmänt implementerade. Studier har visat att stabiliseringsövningar är effektivare än traditionella styrkeövningar för att minska besvär under graviditeten.

Det saknas tillräcklig forskning i litteraturen om kärnstabilisering relaterad till kroppsställning under graviditet. Kärnstabilisering definieras som förmågan att kontrollera bålens position och rörelse på bäckenet för att tillåta optimal kraftproduktion, överföring och rörelse av extremiteterna. Det är viktigt att förhindra överdriven belastning på bäckenet, ryggraden och den kinetiska kedjan. När detta system fungerar effektivt fördelas belastningen på kroppen jämnt, vilket minskar överbelastningen på lederna i den kinetiska kedjan. Kärnstyrketräning fokuserar främst på att stärka djupa kärnmuskler, särskilt multifidus- och transversus abdominismusklerna, som kan försvagas under graviditeten. Aktuella träningsprogram för gravida kvinnor inkluderar övningar som är inriktade på kärnmusklerna, såsom Pilates, antigravitation fitness, födelsestödsbälten, stabilitetsbollar och Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS). Även om studier om fördelarna med stabiliseringsövningar under graviditet finns tillgängliga i litteraturen, finns det ingen specifik forskning om tillämpningen av DNS under graviditet.

DNS är ett system som betonar koordination och styrka, med fokus på kroppens övergripande harmoni och grundstabilitet. Den är baserad på utvecklingskinesiologiska modeller. DNS omfattar motoriska mönster och program som spädbarn innehar, vilket gör att de kan utveckla en ideal hållning, funktionell ledcentrering, optimal andning och rörelseförmåga under ontogenes. Huvudmålet är att återställa fysiologiska rörelsemönster definierade av utvecklingskinesiologi. DNS har blivit allmänt accepterad i klinisk praxis som en metod som ger balanserad subkortikal eller reflexiv kärnstabilisering, koordinerande diafragma, transversus abdominis, intern oblique, multifidus och bäckenbotten samaktivering med intra -buktryck och samordnad aktivering av ytliga magmuskler.

Att förstå de fysiologiska och anatomiska anpassningarna under graviditeten är avgörande för att den gravida kvinnan ska klara de ökade metaboliska kraven som är avgörande för det utvecklande fostret och möta kraven på förlossningen. Att känna igen patologiska avvikelser hos gravida kvinnor och säkerställa kärnstabilisering med hjälp av lämpliga metoder är avgörande för att optimera resultaten för både mamman och barnet. I samband med kritiskt sjuka gravida kvinnor tror vi att DNS-metoden skulle kunna användas effektivt under graviditeten, med tanke på att olika modifieringar kan behövas för att optimera deras behandling.