Indvirkningen af ​​dynamisk neuromuskulær stabilisering på graviditet

Under graviditeten sker der betydelige anatomiske og fysiologiske ændringer, når barnet vokser inde i livmoderen. Efterhånden som graviditeten skrider frem, stiger body mass index, livmoderen udvider sig mod bughulen, og kvindens tyngdepunkt forskydes. Denne ændring i tyngdepunktet fører til et baglæns skift i stammen, hyperekstension af knæene og dannelsen af ​​lumbal lordose, thorax kyfose og bækkenkrumning. Den øgede vægt kan forårsage bækkenbundskollaps og svaghed i bækkenbundsmusklerne, hvilket fører til urininkontinens, bækkenorganprolaps, fækal inkontinens, seksuel dysfunktion og bækkensmerter.

Korrekt håndtering af kroppen i denne periode kan ikke kun lette fødslen, men også reducere potentielle problemer, der kan opstå under graviditeten. Øvelser spiller en afgørende rolle for at styre kroppen korrekt under graviditeten. Aerobe øvelser, styrketræning og specifikke Kegel-øvelser udføres almindeligvis under graviditet. Men på trods af den hyppige forekomst af muskuloskeletale og posturale ændringer under graviditet, observeres det, at posturale øvelser til at regulere disse ændringer ikke er implementeret i vidt omfang. Undersøgelser har vist, at stabiliseringsøvelser er mere effektive end traditionelle styrkeøvelser til at reducere klager under graviditeten.

Der er mangel på tilstrækkelig forskning i litteraturen om kernestabilisering relateret til holdningsjustering under graviditet. Core stabilisering er defineret som evnen til at kontrollere positionen og bevægelsen af ​​stammen på bækkenet for at tillade optimal kraftproduktion, overførsel og bevægelse af ekstremiteterne. Det er vigtigt at forhindre overdreven belastning af bækkenet, rygsøjlen og den kinetiske kæde. Når dette system fungerer effektivt, fordeles belastninger på kroppen jævnt, hvilket reducerer overskydende belastning på leddene i den kinetiske kæde. Core styrketræning fokuserer primært på at styrke dybe kernemuskler, især multifidus- og transversus abdominis-musklerne, som kan svækkes under graviditeten. Nuværende træningsprogrammer for gravide omfatter øvelser rettet mod kernemuskler, såsom Pilates, antigravity fitness, fødselsstøttebælter, stabilitetsbolde og Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS). Selvom undersøgelser af fordelene ved stabiliseringsøvelser under graviditet er tilgængelige i litteraturen, er der ingen specifik forskning om anvendelsen af ​​DNS under graviditet.

DNS er et system, der lægger vægt på koordination og styrke, med fokus på kroppens overordnede harmoni og grundlæggende stabilitet. Den er baseret på udviklingsmæssige kinesiologiske modeller. DNS omfatter motoriske mønstre og programmer, som spædbørn iboende besidder, hvilket giver dem mulighed for at udvikle ideel kropsholdning, funktionel ledcentrering, optimal respiration og bevægelsesevner under ontogenese. Hovedmålet er at genoprette fysiologiske bevægelsesmønstre defineret af udviklingskinesiologi. DNS er blevet bredt accepteret i klinisk praksis som en metode, der giver balanceret subkortikal eller refleksiv kernestabilisering, koordinerende diafragma, transversus abdominis, intern skråstilling, multifidus og bækkenbunds-koaktivering med intra -abdominalt tryk og koordineret aktivering af overfladiske mavemuskler.

Forståelse af de fysiologiske og anatomiske tilpasninger under graviditeten er afgørende for, at den gravide kvinde kan klare de øgede stofskiftekrav, der er afgørende for det udviklende foster, og opfylde kravene til fødslen. Genkendelse af patologiske afvigelser hos gravide kvinder og sikring af kernestabilisering ved hjælp af passende metoder er afgørende for at optimere resultaterne for både moderen og barnet. I forbindelse med kritisk syge gravide mener vi, at DNS-metoden kan bruges effektivt under graviditeten, i betragtning af at forskellige modifikationer kan være nødvendige for at optimere deres behandling.