Effekten av dynamisk nevromuskulær stabilisering på graviditet

Under graviditet oppstår betydelige anatomiske og fysiologiske endringer når babyen vokser inne i livmoren. Etter hvert som svangerskapet skrider frem, øker kroppsmasseindeksen, livmoren utvider seg mot bukhulen, og kvinnens tyngdepunkt skifter. Denne endringen i tyngdepunktet fører til et bakoverskifte i bagasjerommet, hyperekstensjon av knærne og dannelsen av lumbal lordose, thorax kyfose og bekkenkurvatur. Den økte vekten kan forårsake bekkenbunnskollaps og svakhet i bekkenbunnsmuskulaturen, noe som fører til urininkontinens, bekkenorganprolaps, fekal inkontinens, seksuell dysfunksjon og bekkensmerter.

Riktig håndtering av kroppen i denne perioden kan ikke bare lette fødselen, men også redusere potensielle problemer som kan oppstå under graviditeten. Øvelser spiller en avgjørende rolle for å administrere kroppen riktig under graviditet. Aerobe øvelser, styrketrening og spesifikke Kegel-øvelser utføres ofte under graviditet. Til tross for den hyppige forekomsten av muskuloskeletale og posturale endringer under graviditet, er det observert at posturale øvelser for å regulere disse endringene ikke er implementert i stor grad. Studier har indikert at stabiliseringsøvelser er mer effektive enn tradisjonelle styrkeøvelser for å redusere plager under graviditet.

Det er mangel på tilstrekkelig forskning i litteraturen om kjernestabilisering knyttet til holdningsjustering under graviditet. Kjernestabilisering er definert som evnen til å kontrollere posisjonen og bevegelsen av stammen på bekkenet for å tillate optimal kraftproduksjon, overføring og bevegelse av ekstremitetene. Det er viktig å forhindre overdreven belastning på bekkenet, ryggraden og den kinetiske kjeden. Når dette systemet fungerer effektivt, fordeles belastningen på kroppen jevnt, noe som reduserer overflødig belastning på leddene i den kinetiske kjeden. Kjernestyrketrening fokuserer først og fremst på å styrke dype kjernemuskler, spesielt multifidus- og transversus abdominis-musklene, som kan svekkes under svangerskapet. Gjeldende treningsprogrammer for gravide inkluderer øvelser rettet mot kjernemuskulatur, for eksempel Pilates, antigravity fitness, fødselsstøttebelter, stabilitetsballer og Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS). Selv om studier om fordelene med stabiliseringsøvelser under graviditet er tilgjengelige i litteraturen, er det ingen spesifikk forskning på bruk av DNS under graviditet.

DNS er et system som legger vekt på koordinasjon og styrke, med fokus på den generelle harmonien i kroppen og grunnleggende stabilitet. Den er basert på utviklingsmessige kinesiologiske modeller. DNS omfatter motoriske mønstre og programmer som spedbarn iboende besitter, slik at de kan utvikle ideell holdning, funksjonell leddsentrering, optimal respirasjon og bevegelsesevne under ontogenese. Hovedmålet er å gjenopprette fysiologiske bevegelsesmønstre definert av utviklingskinesiologi. DNS har blitt allment akseptert i klinisk praksis som en metode som gir balansert subkortikal eller refleksiv kjernestabilisering, koordinerende diafragma, transversus abdominis, intern skråstilling, multifidus og bekkenbunnskoaktivering med intra -magetrykk og koordinert aktivering av overfladiske magemuskler.

Å forstå de fysiologiske og anatomiske tilpasningene under svangerskapet er avgjørende for at den gravide skal takle de økte metabolske kravene som er avgjørende for det utviklende fosteret og møte kravene til fødsel. Å gjenkjenne patologiske avvik hos gravide kvinner og sikre kjernestabilisering ved bruk av passende metoder er avgjørende for å optimalisere resultatene for både mor og baby. I sammenheng med kritisk syke gravide mener vi at DNS-metoden kan brukes effektivt under graviditet, med tanke på at ulike modifikasjoner kan være nødvendig for å optimalisere behandlingen.