Der Einfluss der dynamischen neuromuskulären Stabilisierung auf die Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft kommt es zu erheblichen anatomischen und physiologischen Veränderungen, da das Baby in der Gebärmutter heranwächst. Mit fortschreitender Schwangerschaft steigt der Body-Mass-Index, die Gebärmutter dehnt sich in Richtung Bauchhöhle aus und der Schwerpunkt der Frau verlagert sich. Diese Schwerpunktverlagerung führt zu einer Verlagerung des Rumpfes nach hinten, einer Überstreckung der Knie und der Bildung von Lendenlordose, Brustkyphose und Beckenverkrümmung. Das erhöhte Gewicht kann zu einem Kollaps des Beckenbodens und einer Schwäche der Beckenbodenmuskulatur führen, was zu Harninkontinenz, Beckenorganvorfall, Stuhlinkontinenz, sexueller Dysfunktion und Beckenschmerzen führen kann.

Der richtige Umgang mit dem Körper während dieser Zeit kann nicht nur die Geburt erleichtern, sondern auch mögliche Probleme reduzieren, die während der Schwangerschaft auftreten können. Übungen spielen eine entscheidende Rolle für den richtigen Umgang mit dem Körper während der Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft werden häufig Aerobic-Übungen, Krafttraining und spezielle Kegel-Übungen durchgeführt. Trotz des häufigen Auftretens von Muskel-Skelett- und Haltungsveränderungen während der Schwangerschaft ist jedoch zu beobachten, dass Haltungsübungen zur Regulierung dieser Veränderungen nicht weit verbreitet sind. Studien haben gezeigt, dass Stabilisierungsübungen bei der Linderung von Beschwerden während der Schwangerschaft wirksamer sind als herkömmliche Kraftübungen.

In der Literatur mangelt es an ausreichender Forschung zur Rumpfstabilisierung im Zusammenhang mit der Haltungsausrichtung während der Schwangerschaft. Unter Rumpfstabilisierung versteht man die Fähigkeit, die Position und Bewegung des Rumpfes auf dem Becken zu kontrollieren, um eine optimale Krafterzeugung, -übertragung und -bewegung der Extremitäten zu ermöglichen. Es ist wichtig, eine übermäßige Belastung des Beckens, der Wirbelsäule und der Bewegungskette zu verhindern. Wenn dieses System effektiv funktioniert, werden die Belastungen auf den Körper gleichmäßig verteilt, wodurch eine übermäßige Belastung der Gelenke der kinetischen Kette verringert wird. Das Rumpfkrafttraining konzentriert sich in erster Linie auf die Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur, insbesondere der Multifidus- und Transversus-abdominis-Muskeln, die während der Schwangerschaft schwächer werden können. Aktuelle Trainingsprogramme für schwangere Frauen umfassen Übungen, die auf die Rumpfmuskulatur abzielen, wie Pilates, Anti-Schwerkraft-Fitness, Geburtsstützgürtel, Stabilitätsbälle und dynamische neuromuskuläre Stabilisierung (DNS). Obwohl in der Literatur Studien zum Nutzen von Stabilisierungsübungen während der Schwangerschaft verfügbar sind, gibt es keine spezifische Forschung zur Anwendung von DNS während der Schwangerschaft.

DNS ist ein System, das Koordination und Kraft betont und sich auf die allgemeine Harmonie des Körpers und die grundlegende Stabilität konzentriert. Es basiert auf entwicklungskinesiologischen Modellen. DNS umfasst motorische Muster und Programme, die Säuglinge von Natur aus besitzen und die es ihnen ermöglichen, während der Ontogenese eine ideale Haltung, eine funktionelle Gelenkzentrierung, eine optimale Atmung und motorische Fähigkeiten zu entwickeln. Das Hauptziel ist die Wiederherstellung physiologischer Bewegungsmuster, die durch die Entwicklungskinesiologie definiert sind. DNS hat sich in der klinischen Praxis weithin als eine Methode durchgesetzt, die eine ausgewogene subkortikale oder reflexive Rumpfstabilisierung ermöglicht und Zwerchfell, M. transversus abdominis, M. obliquus internus, M. multifidus und Beckenbodenkoaktivierung mit Intra koordiniert -Bauchdruck und koordinierte Aktivierung der oberflächlichen Bauchmuskulatur.

Das Verständnis der physiologischen und anatomischen Anpassungen während der Schwangerschaft ist für die schwangere Frau von entscheidender Bedeutung, um den erhöhten Stoffwechselbedarf des sich entwickelnden Fötus zu bewältigen und die Anforderungen der Geburt zu erfüllen. Das Erkennen pathologischer Abweichungen bei schwangeren Frauen und die Sicherstellung der Rumpfstabilisierung mit geeigneten Methoden sind für die Optimierung der Ergebnisse für Mutter und Kind von entscheidender Bedeutung. Im Zusammenhang mit kritisch kranken schwangeren Frauen glauben wir, dass die DNS-Methode während der Schwangerschaft effektiv eingesetzt werden könnte, wenn man bedenkt, dass möglicherweise verschiedene Modifikationen erforderlich sind, um ihre Behandlung zu optimieren.