Wpływ dynamicznej stabilizacji nerwowo-mięśniowej na ciążę

W czasie ciąży zachodzą znaczące zmiany anatomiczne i fizjologiczne, gdy dziecko rośnie w macicy. W miarę postępu ciąży wzrasta wskaźnik masy ciała, macica rozszerza się w kierunku jamy brzusznej, a środek ciężkości kobiety przesuwa się. Ta zmiana środka ciężkości prowadzi do przesunięcia tułowia do tyłu, nadmiernego wyprostu kolan i powstania lordozy lędźwiowej, kifozy piersiowej i skrzywienia miednicy. Zwiększona waga może powodować zapadanie się dna miednicy i osłabienie mięśni dna miednicy, co prowadzi do nietrzymania moczu, wypadania narządów miednicy, nietrzymania stolca, dysfunkcji seksualnych i bólu miednicy.

Właściwa pielęgnacja organizmu w tym okresie może nie tylko ułatwić poród, ale także zmniejszyć potencjalne problemy, które mogą pojawić się w czasie ciąży. Ćwiczenia odgrywają kluczową rolę w prawidłowym zarządzaniu organizmem w czasie ciąży. Ćwiczenia aerobowe, trening siłowy i określone ćwiczenia Kegla są powszechnie wykonywane w czasie ciąży. Jednak pomimo częstego występowania zmian narządu ruchu i postawy w czasie ciąży obserwuje się, że ćwiczenia postawy mające na celu regulację tych zmian nie są powszechnie stosowane. Badania wykazały, że ćwiczenia stabilizacyjne są skuteczniejsze niż tradycyjne ćwiczenia siłowe w zmniejszaniu dolegliwości podczas ciąży.

W literaturze brakuje wystarczających badań na temat stabilizacji tułowia związanej z wyrównaniem postawy podczas ciąży. Stabilizację rdzenia definiuje się jako zdolność do kontrolowania pozycji i ruchu tułowia na miednicy, aby umożliwić optymalne wytwarzanie, przenoszenie i ruch kończyn. Istotne jest zapobieganie nadmiernemu obciążeniu miednicy, kręgosłupa i łańcucha kinetycznego. Kiedy ten układ działa efektywnie, obciążenia na ciele rozkładają się równomiernie, redukując nadmierne obciążenie stawów łańcucha kinetycznego. Trening siłowy tułowia koncentruje się przede wszystkim na wzmocnieniu mięśni głębokich, zwłaszcza mięśni wielodzielnych i poprzecznych brzucha, które mogą osłabiać się w czasie ciąży. Obecne programy ćwiczeń dla kobiet w ciąży obejmują ćwiczenia ukierunkowane na mięśnie tułowia, takie jak pilates, fitness antygrawitacyjny, pasy podtrzymujące poród, piłki stabilizacyjne i dynamiczna stabilizacja nerwowo-mięśniowa (DNS). Choć w literaturze dostępne są badania dotyczące korzyści płynących ze stosowania ćwiczeń stabilizacyjnych w czasie ciąży, brak jest konkretnych badań dotyczących stosowania DNS w czasie ciąży.

DNS to system kładący nacisk na koordynację i siłę, skupiający się na ogólnej harmonii ciała i podstawowej stabilności. Opiera się na modelach kinezjologii rozwojowej. DNS obejmuje wzorce motoryczne i programy, które niemowlęta posiadają z natury, umożliwiające im rozwój idealnej postawy, funkcjonalnego centrowania stawów, optymalnego oddychania i umiejętności lokomotorycznych podczas ontogenezy. Głównym celem jest przywrócenie fizjologicznych wzorców ruchu zdefiniowanych przez kinezjologię rozwojową. DNS jest powszechnie akceptowany w praktyce klinicznej jako metoda zapewniająca zrównoważoną stabilizację rdzenia podkorowego lub odruchowego, koordynację przepony, mięśnia poprzecznego brzucha, mięśnia skośnego wewnętrznego, mięśnia wielodzielnego i koaktywację dna miednicy z wewnątrzmaciczną koaktywacją. -ciśnienie w jamie brzusznej i skoordynowana aktywacja powierzchownych mięśni brzucha.

Zrozumienie adaptacji fizjologicznych i anatomicznych podczas ciąży jest kluczowe, aby kobieta w ciąży mogła sprostać zwiększonym wymaganiom metabolicznym niezbędnym dla rozwijającego się płodu i sprostać wymaganiom porodu. Rozpoznanie odchyleń patologicznych u kobiet w ciąży i zapewnienie stabilizacji rdzenia przy użyciu odpowiednich metod jest niezbędne do optymalizacji wyników zarówno dla matki, jak i dziecka. Uważamy, że w kontekście krytycznie chorych kobiet w ciąży metoda DNS może być skutecznie stosowana w czasie ciąży, biorąc pod uwagę konieczność wprowadzenia różnych modyfikacji w celu optymalizacji ich leczenia.