Interventions d'exercice pour améliorer la santé des survivantes du cancer du sein

Groupes d'intervention :

Groupe d'exercices assisté à distance :

Le groupe accompagné à distance recevra un objectif de durée totale d'exercice chaque semaine (marche en plein air) progressant en durée de 105 à 150 minutes et 55 % à 70 % de la V̇O2max. À la semaine 7, la prescription d'exercices s'alignera sur les recommandations courantes en matière d'activité physique. Les participants seront informés de la manière dont ils peuvent diviser leur objectif en séances gérables (par exemple, 3 × 35 minutes de marche = 105 minutes au cours de la semaine 1) et il leur sera demandé d'accumuler de l'exercice avec une durée minimale de 10 minutes. L'intensité sera vérifiée par les participants en utilisant des seuils de fréquence cardiaque correspondant à leur V̇O2max. Les participants participeront à des appels téléphoniques hebdomadaires de 30 minutes pour discuter de l'exercice qu'ils ont effectué, tel que documenté par une plate-forme de visualisation de données sur Internet avec la saisie des données d'un tracker de fitness porté au poignet qui enregistre les données d'accélérométrie et la fréquence cardiaque.

Groupe d’exercices partiellement supervisés :

Le groupe d'exercices partiellement supervisé entreprendra 2 séances supervisées (exercices sur tapis roulant en laboratoire et vélo ergomètre) et 1 séance non supervisée par semaine (par exemple, marche en plein air) progressant de 35 à 50 minutes et 55 % à 70 % de V̇O2max. À la semaine 7, la prescription d'exercices s'alignera sur les recommandations courantes en matière d'activité physique. Lors des séances de laboratoire supervisées, l'intensité sera confirmée et ajustée par calorimétrie indirecte. L'intensité des séances d'exercices non supervisées sera enregistrée à l'aide d'un moniteur de fréquence cardiaque porté sur la poitrine.

Caractérisation des participants :

Les participants se rendront dans un laboratoire pour caractérisation avant et après l'intervention (dans les 7 jours) après un jeûne nocturne de 10 heures et après s'être abstenu de faire de l'exercice, de l'alcool et de la caféine au cours des 24 heures précédentes. La masse corporelle et la taille seront mesurées avec le participant portant des vêtements légers. Moniteur de composition corporelle. L'absorptiométrie à rayons X à double énergie sera utilisée pour quantifier les paramètres de masse grasse, de masse maigre et de densité minérale osseuse. La pression artérielle sera mesurée à l'aide d'un sphygmomanomètre automatisé après 15 minutes de repos en position couchée.

La fonction physique sera évaluée à l'aide de trois tests. Tout d'abord, le test de marche de 6 minutes, dans lequel les participants marcheront le plus loin possible en 6 minutes entre deux cônes espacés de 7 mètres. Deuxièmement, le test assis-debout, dans lequel les participants effectueront autant de positions assises que possible en 30 secondes (c'est-à-dire, assis sur une chaise standardisée, se levant pour atteindre l'extension complète du genou, revenant à une position assise, les bras croisés sur le corps). poitrine). Troisièmement, le test chronométré de 8 pieds et aller, dans lequel les participants se lèveront d'une position assise sur une chaise standardisée, marcheront 8 pieds et reviendront à une position assise le plus rapidement possible.

La condition cardiorespiratoire sera évaluée à l'aide d'un test d'effort de marche maximal sur tapis roulant jusqu'à l'épuisement comprenant des étapes de 3 minutes, commençant à 2,7 km/h avec une pente de 1 % et augmentant de 1,3 km/h jusqu'à 6,6 km/h, avec des augmentations d'intensité supplémentaires via une pente croissante de 2 %. . Au cours de la dernière minute de chaque étape, la fréquence cardiaque sera mesurée par télémétrie et l'évaluation de l'effort perçu sera enregistrée. Des échantillons d'air expiré seront collectés à l'aide de sacs Douglas pendant la dernière minute de chaque étape. L'oxygène et le dioxyde de carbone contenus dans chaque sac seront analysés à l'aide d'un analyseur de gaz et le volume et la température de l'air seront évalués à l'aide d'un thermomètre numérique et d'un compteur de gaz sec.