Effet de l'exercice basé sur Exergame sur les paramètres musculaires isocinétiques des ischio-jambiers et des quadriceps

Expérimental: Groupe d'exercices

Les participants feront de l'exercice 3 jours par semaine pendant 6 semaines avec le jeu Ring Fit Adventure sur Nintendo Switch. Les jeux d'exercices à jouer sont sélectionnés par le physiothérapeute et deviennent de plus en plus difficiles au fil des semaines.

Autre: Jeu d'exercice

Des exercices de jeux vidéo seront effectués 3 jours par semaine pendant 6 semaines. Les participants apprendront à jouer aux jeux avant de commencer le jeu appelé Ring Fit Adventure, l'un des jeux Nintendo Switch. Parmi les jeux de Ring Fit, des jeux visant à augmenter la force musculaire des membres inférieurs, la stabilisation du tronc et l'équilibre ont été sélectionnés, et les types de jeux et le nombre de répétitions sont modifiés chaque semaine.

Comparateur actif: Groupe d'exercices sans jeu

Les jeux sélectionnés pour le groupe exergame se dérouleront en environnement réel, sans jeux, 3 jours par semaine pendant 6 semaines.

Autre: Exercice sans jeu

Toutes les activités du groupe Exergame se sont déroulées sans jeux ni écrans. La progression des exercices se déroule de la même manière que pour l'autre groupe.

Aucune intervention: Groupe de contrôle

Les participants de ce groupe poursuivront leurs routines de vie normales et les évaluations seront répétées 6 semaines après la première évaluation.

Évaluation isocinétique - Couple de pointe

L'appareil Biodex System 4 sera utilisé pour évaluer la force musculaire isocinétique des quadriceps et des ischio-jambiers. Tous les tests devaient être effectués du côté dominant et non dominant des participants. Le test de force musculaire isocinétique sera effectué en mode concentrique/concentrique à des vitesses de 60°/sec, 90°/sec, 240°/sec en test de force concentrique. Le test isocinétique sera effectué à une amplitude de mouvement de l'articulation en extension de 0 ° et en flexion de 90 °. Avant le test isocinétique, le participant aura 2 répétitions à 60°/sec pour l'adaptation, puis 5 répétitions pour le test. Après que le participant se repose pendant 120 secondes, le participant aura d'abord 4 répétitions pour l'adaptation puis 15 répétitions pour le test à 240°/sec. Lors des tests, le participant sera motivé verbalement par la même personne. .À la suite des tests, les valeurs de couple maximal (PT) des quadriceps et des ischio-jambiers seront enregistrées.

Évaluation isocinétique - Couple maximal / Poids corporel

L'appareil Biodex System 4 sera utilisé pour évaluer la force musculaire isocinétique des quadriceps et des ischio-jambiers. Tous les tests devaient être effectués du côté dominant et non dominant des participants. Le test de force musculaire isocinétique sera effectué en mode concentrique/concentrique à des vitesses de 60°/sec, 90°/sec, 240°/sec en test de force concentrique. Le test isocinétique sera effectué à une amplitude de mouvement de l'articulation en extension de 0 ° et en flexion de 90 °. Avant le test isocinétique, le participant aura 2 répétitions à 60°/sec pour l'adaptation, puis 5 répétitions pour le test. Après que le participant se repose pendant 120 secondes, le participant aura d'abord 4 répétitions pour l'adaptation puis 15 répétitions pour le test à 240°/sec. Lors des tests, le participant sera motivé verbalement par la même personne. À la suite des tests, les valeurs maximales de couple/poids corporel (PT/VA) seront enregistrées.

Évaluation isocinétique - Couple de pointe / Ischio-jambiers/Quadriceps (H/Q)

L'appareil Biodex System 4 sera utilisé pour évaluer la force musculaire isocinétique des quadriceps et des ischio-jambiers. Tous les tests devaient être effectués du côté dominant et non dominant des participants. Le test de force musculaire isocinétique sera effectué en mode concentrique/concentrique à des vitesses de 60°/sec, 90°/sec, 240°/sec en test de force concentrique. Le test isocinétique sera effectué à une amplitude de mouvement de l'articulation en extension de 0 ° et en flexion de 90 °. Avant le test isocinétique, le participant aura 2 répétitions à 60°/sec pour l'adaptation, puis 5 répétitions pour le test. Après que le participant se repose pendant 120 secondes, le participant aura d'abord 4 répétitions pour l'adaptation puis 15 répétitions pour le test à 240°/sec. Lors des tests, le participant sera motivé verbalement par la même personne. À la suite des tests, les valeurs des ischio-jambiers/quadriceps (H/Q) seront enregistrées.

Évaluation isocinétique - Couple de pointe / Travail total

L'appareil Biodex System 4 sera utilisé pour évaluer la force musculaire isocinétique des quadriceps et des ischio-jambiers. Tous les tests devaient être effectués du côté dominant et non dominant des participants. Le test de force musculaire isocinétique sera effectué en mode concentrique/concentrique à des vitesses de 60°/sec, 90°/sec, 240°/sec en test de force concentrique. Le test isocinétique sera effectué à une amplitude de mouvement de l'articulation en extension de 0 ° et en flexion de 90 °. Avant le test isocinétique, le participant aura 2 répétitions à 60°/sec pour l'adaptation, puis 5 répétitions pour le test. Après que le participant se repose pendant 120 secondes, le participant aura d'abord 4 répétitions pour l'adaptation puis 15 répétitions pour le test à 240°/sec. Lors des tests, le participant sera motivé verbalement par la même personne. À la suite des tests, les valeurs totales de travail seront enregistrées.

Évaluation de la proprioception

La sensation de position articulaire des individus de l'articulation du genou sera évaluée à des angles de flexion du genou de 30°, 45° et 75° à l'aide de l'appareil Biodex System 4. Pendant que les yeux de l'individu sont fermés, l'articulation du genou sera amenée à l'angle ciblé par le chercheur, et il sera demandé au sujet de rester dans cette position pendant 5 secondes et de percevoir cette position angulaire. Ensuite, l'angle du genou des individus sera fléchi à 90° et il leur sera demandé d'amener l'articulation du genou à l'angle ciblé. Le test sera répété trois fois et la moyenne des degrés d'écart par rapport à l'angle ciblé dans les trois tests sera enregistrée quelle que soit la direction du mouvement. Moins il y a d’écart par rapport à l’angle cible, meilleur est le sens de la proprioception.

Test de saut vertical

Il est demandé de sauter à la hauteur maximale depuis la position accroupie à deux jambes. Entre les sauts, 15 à 30 secondes d'écoute sont accordées pour la récupération. Il est demandé aux athlètes d'effectuer 3 répétitions et la moyenne des valeurs est enregistrée. La hauteur du saut est enregistrée en centimètres. Le système EZEJUMP (système de test de saut vertical) sera utilisé pour ce test. Plus la hauteur de saut est élevée, meilleures sont les performances.

Saut en longueur debout

On lui demande d'écarter les jambes à la largeur des épaules, et sans faire un pas, il saute en avant, prenant de l'élan avec ses bras. La distance entre la ligne de départ et le talon le plus proche de cette ligne est enregistrée comme score. La distance de saut est enregistrée en centimètres. Trois tentatives sont effectuées et le meilleur score est noté. Plus la distance de saut est élevée, meilleures sont les performances.

Test d'équilibre du flamant rose

Pendant que l'individu tente de s'équilibrer sur une plaque de bois de 15 cm de long et 4 cm de large préparée dans les dimensions spécifiées dans la littérature, le nombre de chutes en 1 minute sera enregistré. Il se tient sur le banc avec son pied dominant dans le sens de la longueur, plie son pied libre vers l'arrière et le tient avec sa main du même côté. L'autre bras est relâché pour maintenir l'équilibre. Durant cette période, le chronomètre sera arrêté à chaque chute et l'individu devra se remettre en position. À mesure que le nombre de chutes diminue pendant une minute, les performances de l’équilibre statique augmentent.

Test d'équilibre des étoiles modifié

La distance maximale qu'une personne peut parcourir en restant en équilibre sur une jambe dans trois directions est enregistrée en centimètres. Au point le plus éloigné où elle s'allonge, il est demandé à la personne de toucher légèrement le sol et de retrouver son équilibre. Le test est terminé en se déplaçant dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Lors de l'étirement, on demande à vos mains de se poser sur les crêtes iliaques. Une visite d'essai est effectuée avant le test. La moyenne des trois tentatives du sujet dans chaque direction est prise, le résultat est divisé par la longueur de la jambe et multiplié par 100. Augmenter la distance qu'une personne peut atteindre avec l'autre jambe tout en restant en équilibre indique que les performances de l'équilibre dynamique augmentent.