Formation à la pleine conscience réfléchie et à la régulation émotionnelle pour améliorer la conscience de soi, la compréhension et la régulation des étudiants en soins infirmiers

Cette étude a évalué l'efficacité de la formation à la pleine conscience réfléchie et à la régulation émotionnelle (RMERT) pour améliorer la conscience de soi, la compréhension et la régulation émotionnelles des étudiants en soins infirmiers. Les étudiants en sciences infirmières sont souvent confrontés à d’importants défis académiques et psychologiques, en particulier dans les cours de soins infirmiers en santé mentale, qui peuvent entraîner du stress, de l’anxiété et un bien-être compromis. RMERT a été conçu comme une intervention psychoéducative intégrant des techniques de pleine conscience et de régulation émotionnelle pour aider les étudiants à développer des compétences essentielles pour gérer ces défis.

Conception de l'étude L'essai contrôlé randomisé a utilisé une approche à méthodes mixtes et a impliqué 40 étudiants en sciences infirmières de quatrième année de premier cycle à l'Université de Benha. Les participants ont été répartis au hasard dans un groupe d'intervention (n = 20) et un groupe témoin (n = 20). Le groupe d'intervention a participé à un programme RMERT de six semaines, tandis que le groupe témoin a poursuivi ses activités académiques standard sans interventions supplémentaires. Les deux groupes ont subi des évaluations pré et post-intervention à l'aide d'instruments validés : le questionnaire de régulation des émotions (ERQ) et l'échelle de sensibilisation à l'attention consciente (MAAS). Les données qualitatives, collectées exclusivement auprès du groupe d'intervention, ont été analysées thématiquement.

Intervention Le programme RMERT comprenait six séances hebdomadaires de 90 minutes animées par des chercheurs formés en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et en analyse transactionnelle (AT). La formation a utilisé le modèle ABC de TCC (activation d'événements, de croyances et de conséquences) pour traiter les modèles cognitifs inadaptés, ainsi que des techniques d'AT telles que l'enquête et la réflexion empathiques. Des stratégies de relaxation, notamment la respiration diaphragmatique et la relaxation musculaire progressive, ont également été intégrées. Les séances visaient à permettre aux étudiants de réfléchir à leurs états mentaux et émotionnels, de traiter leurs sentiments et d'appliquer une réévaluation cognitive - une stratégie saine de régulation émotionnelle - au lieu de s'appuyer sur la suppression expressive, qui est inadaptée.