Тренинг по рефлексивной внимательности и эмоциональной регуляции для повышения самосознания, понимания и регулирования студентов медицинских сестер

В этом исследовании оценивалась эффективность тренинга по рефлексивной внимательности и эмоциональному регулированию (RMERT) в повышении самосознания, эмоционального понимания и регулирования у студентов-медсестер. Студенты-медики часто сталкиваются со значительными академическими и психологическими проблемами, особенно на курсах медсестер по психическому здоровью, что может привести к стрессу, тревоге и ухудшению самочувствия. RMERT был разработан как психообразовательное мероприятие, объединяющее методы осознанности и эмоциональной регуляции, чтобы помочь учащимся развить важные навыки для решения этих проблем.

Дизайн исследования В рандомизированном контролируемом исследовании применялся смешанный подход, в нем приняли участие 40 студентов четвертого курса бакалавриата медсестер Университета Бенха. Участники были случайным образом распределены на группу вмешательства (n=20) и контрольную группу (n=20). Группа вмешательства посещала шестинедельную программу RMERT, в то время как контрольная группа продолжала свою стандартную академическую деятельность без дополнительных вмешательств. Обе группы прошли оценку до и после вмешательства с использованием проверенных инструментов: опросника по регулированию эмоций (ERQ) и шкалы осознанного внимания (MAAS). Качественные данные, собранные исключительно у группы вмешательства, были проанализированы тематически.

Вмешательство Программа RMERT состояла из шести еженедельных 90-минутных занятий, проводимых исследователями, прошедшими обучение в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и транзактного анализа (ТА). В ходе обучения использовалась модель КПТ ABC (активация событий, убеждений и последствий) для устранения неадаптивных когнитивных моделей, а также методы ТА, такие как эмпатическое исследование и размышление. Также были интегрированы стратегии релаксации, включая диафрагмальное дыхание и прогрессивную мышечную релаксацию. Занятия были направлены на то, чтобы дать студентам возможность задуматься о своем психическом и эмоциональном состоянии, обработать свои чувства и применить когнитивную переоценку — здоровую стратегию эмоциональной регуляции — вместо того, чтобы полагаться на подавление экспрессивности, которое является неадекватным.