Reflektierendes Achtsamkeits- und Emotionsregulationstraining zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung, des Verständnisses und der Regulierung von Krankenpflegeschülern

In dieser Studie wurde die Wirksamkeit des „Reflective Mindfulness and Emotional Regulation Training“ (RMERT) bei der Verbesserung des Selbstbewusstseins, des emotionalen Verständnisses und der Regulierung von Krankenpflegeschülern bewertet. Studierende der Krankenpflege stehen häufig vor erheblichen akademischen und psychologischen Herausforderungen, insbesondere in Kursen zur psychischen Krankenpflege, die zu Stress, Ängsten und Beeinträchtigungen des Wohlbefindens führen können. RMERT wurde als psychoedukative Intervention konzipiert, die Achtsamkeit und emotionale Regulierungstechniken integriert, um Schülern dabei zu helfen, entscheidende Fähigkeiten für die Bewältigung dieser Herausforderungen zu entwickeln.

Studiendesign Die randomisierte kontrollierte Studie verwendete einen gemischten Methodenansatz und umfasste 40 Krankenpflegestudenten im vierten Studienjahr an der Benha University. Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip einer Interventionsgruppe (n=20) und einer Kontrollgruppe (n=20) zugeteilt. Die Interventionsgruppe nahm an einem sechswöchigen RMERT-Programm teil, während die Kontrollgruppe ihre üblichen akademischen Aktivitäten ohne zusätzliche Interventionen fortsetzte. Beide Gruppen wurden vor und nach der Intervention mit validierten Instrumenten beurteilt: dem Emotion Regulation Questionnaire (ERQ) und der Mindful Attention Awareness Scale (MAAS). Qualitative Daten, die ausschließlich von der Interventionsgruppe erhoben wurden, wurden thematisch analysiert.

Intervention Das RMERT-Programm bestand aus sechs wöchentlichen 90-minütigen Sitzungen, die von Forschern geleitet wurden, die in kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und Transaktionsanalyse (TA) ausgebildet waren. Das Training nutzte das ABC-Modell der CBT (aktivierende Ereignisse, Überzeugungen und Konsequenzen), um maladaptive kognitive Muster anzugehen, zusammen mit TA-Techniken wie empathischer Untersuchung und Reflexion. Auch Entspannungsstrategien wie Zwerchfellatmung und progressive Muskelentspannung wurden integriert. Die Sitzungen konzentrierten sich darauf, den Schülern die Möglichkeit zu geben, über ihre mentalen und emotionalen Zustände nachzudenken, ihre Gefühle zu verarbeiten und eine kognitive Neubewertung – eine gesunde Strategie zur emotionalen Regulierung – anzuwenden, anstatt sich auf die Ausdrucksunterdrückung zu verlassen, die maladaptiv ist.