Effets des exercices respiratoires et de la méditation sur le rétablissement de la dépendance

Le bien-être émotionnel peut jouer un rôle essentiel dans le soutien à la récupération d'un trouble lié à l'usage de substances. Le développement de compétences pour réguler les émotions et gérer le stress pendant les premières étapes de la récupération peut aider à gérer les déclencheurs et prévenir les rechutes. La respiration contrôlée (c'est-à-dire la manipulation intentionnelle du rythme et/ou de la profondeur de la respiration au fil du temps - ou "breathwork") peut améliorer le bien-être émotionnel (par exemple, améliorer la régulation émotionnelle), mais très peu de recherches ont exploré l'impact du breathwork comme mécanisme d'adaptation sain pour gérer les émotions et les déclencheurs dans le contexte de la récupération d'un trouble lié à l'usage de substances.

L'objectif de cette étude est d'obtenir des données initiales sur l'efficacité d'une intervention biopsychosociale impliquant le breathwork comme complément aux soins standard dans un cadre de traitement résidentiel. Les interventions biopsychosociales (par exemple, "SKY Recovery") qui se concentrent sur les techniques de breathwork, comme le Sudarshan Kriya Yoga (SKY), réduisent le stress, l'anxiété et les symptômes dépressifs chez les individus en bonne santé ainsi que chez ceux souffrant de dépression, d'anxiété et de trouble de stress post-traumatique. Elles réduisent également les envies et les symptômes de sevrage chez les personnes souffrant de trouble lié à l'usage du tabac. Les interventions de breathwork améliorent la qualité de vie, particulièrement dans la dimension psychologique, pour les personnes souffrant de trouble lié à l'usage d'opioïdes, réduisant les envies, la dépression, et augmentant le fonctionnement social et physique. Les envies et les symptômes de sevrage favorisent le maintien de l'addiction et prédisent la reprise de l'usage de substances, et ils sont liés à la réponse au stress chez les personnes souffrant de troubles liés à l'usage de substances. Les résultats des études antérieures offrent ainsi la promesse du breathwork comme thérapie complémentaire pour les troubles liés à l'usage de substances (SUD). Cependant, le breathwork n'a été que très peu examiné chez les personnes souffrant de SUD.

Les objectifs de cette étude pilote sont d'évaluer l'efficacité du programme SKY Recovery chez les individus souffrant de SUD sur le bien-être émotionnel et les envies. La régulation émotionnelle, l'impulsivité et la tolérance à la détresse seront mesurées comme indicateurs de bien-être émotionnel à l'aide de questionnaires d'auto-évaluation. 100 participants adultes (visant 50 hommes et 50 femmes, âgés de ≥18 ans) programmés pour participer au programme SKY Recovery dans un centre de traitement communautaire résidentiel seront inscrits. Ils seront randomisés en deux groupes : SKY et Contrôle ("début différé"). Les participants du groupe SKY recevront le programme SKY Recovery (5 jours, 3 h/jour) suivi de séances de pratique hebdomadaires en groupe guidées en personne (1 h) pendant 3 semaines. Le SKY est généralement enseigné en groupes ; ainsi, les patients seront formés en cohortes de 4 à 10 personnes. Le groupe Contrôle à début différé recevra le programme SKY Recovery après que toutes les mesures auront été obtenues du groupe SKY. Les mesures seront prises avant et après la formation intensive de 5 jours au SKY, une semaine après, et à nouveau 3 semaines après. Le bien-être émotionnel (par exemple, la régulation émotionnelle) sera mesuré à l'aide de questionnaires d'auto-évaluation standardisés. L'envie de leur substance principale de choix sera mesurée à l'aide d'un bref questionnaire d'auto-évaluation. Comme le sommeil est lié au bien-être émotionnel et est souvent perturbé chez les individus souffrant de SUD, nous obtiendrons également des évaluations auto-rapportées de la qualité du sommeil. Nous aborderons les objectifs spécifiques suivants :

Objectif 1. Évaluer les effets du programme SKY Recovery sur le bien-être émotionnel chez les patients recevant un traitement pour un trouble lié à l'usage de substances dans un cadre communautaire résidentiel. Hypothèse 1 : Les difficultés de régulation émotionnelle, l'impulsivité et l'intolérance à la détresse seront réduites et la qualité du sommeil augmentera par rapport à la ligne de base - davantage dans le groupe SKY que dans le groupe Contrôle.

Objectif 2. Évaluer les effets du programme SKY Recovery sur les envies chez les patients recevant un traitement pour un trouble lié à l'usage de substances dans un cadre communautaire résidentiel. Hypothèse 2 : Les envies seront réduites par rapport à la ligne de base - davantage dans le groupe SKY que dans le groupe Contrôle.