Auswirkungen von Atemarbeit und Meditation auf die Genesung von Suchterkrankungen

Emotionale Gesundheit kann eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Genesung von Substanzgebrauchsstörungen spielen. Die Entwicklung von Fähigkeiten zur Regulierung von Emotionen und zur Stressbewältigung in den frühen Stadien der Genesung kann helfen, Auslöser zu bewältigen und Rückfälle zu verhindern. Kontrollierte Atmung (d. h. gezielte Beeinflussung der Atemfrequenz und/oder -tiefe über einen Zeitraum – oder "Atemarbeit") kann das emotionale Wohlbefinden verbessern (z. B. die Emotionsregulation), aber nur wenige Studien haben die Auswirkungen von Atemarbeit als gesunden Bewältigungsmechanismus für den Umgang mit Emotionen und Auslösern im Kontext der Genesung von Substanzgebrauchsstörungen untersucht.

Das Ziel dieser Studie ist es, erste Daten zur Wirksamkeit einer biopsychosozialen Intervention zu erhalten, die Atemarbeit als Ergänzung zur Standardversorgung in einem stationären Behandlungsumfeld beinhaltet. Biopsychosoziale Interventionen (z. B. "SKY Recovery"), die sich auf Atemtechniken wie Sudarshan Kriya Yoga (SKY) konzentrieren, reduzieren Stress, Angst und depressive Symptome bei gesunden Personen sowie bei Menschen mit Depressionen, Angststörungen und posttraumatischer Belastungsstörung. Sie verringern auch das Verlangen und Entzugssymptome bei Menschen mit Tabakgebrauchsstörung. Atemarbeit-Interventionen verbessern die Lebensqualität, insbesondere im psychologischen Bereich, bei Menschen mit Opioidgebrauchsstörung, reduzieren das Verlangen und Depressionen und steigern die soziale und körperliche Funktionsfähigkeit. Verlangen und Entzugssymptome fördern die Aufrechterhaltung der Sucht und sagen eine Rückkehr zum Substanzmissbrauch voraus, und sie sind mit der Stressreaktion bei Menschen mit Substanzgebrauchsstörungen verbunden. Die Ergebnisse früherer Studien bieten daher die Hoffnung, dass Atemarbeit als ergänzende Therapie für Substanzgebrauchsstörungen (SUD) dienen kann. Dennoch wurde Atemarbeit bisher nur minimal bei Menschen mit SUDs untersucht.

Die Ziele dieser Pilotstudie sind es, die Wirksamkeit des SKY Recovery-Programms bei Personen mit SUDs auf emotionales Wohlbefinden und Verlangen zu bewerten. Emotionsregulation, Impulsivität und Belastungstoleranz werden als Indikatoren für emotionales Wohlbefinden mithilfe von Selbstauskunftsfragebögen gemessen. 100 erwachsene Teilnehmer (angestrebt werden 50 Männer und 50 Frauen, ≥18 Jahre alt), die für die Teilnahme am SKY Recovery-Programm in einem stationären Gemeinschaftsbehandlungszentrum geplant sind, werden eingeschrieben. Sie werden in zwei Gruppen randomisiert: SKY und Kontrolle ("verzögerter Start"). Teilnehmer in der SKY-Gruppe erhalten das SKY Recovery-Programm (5 Tage, 3 h/Tag) gefolgt von wöchentlichen geleiteten persönlichen Gruppensitzungen (1 h) für 3 Wochen. SKY wird typischerweise in Gruppen unterrichtet; daher werden die Patienten in Kohorten von 4-10 Personen trainiert. Die Kontrollgruppe mit verzögertem Start erhält das SKY Recovery-Programm, nachdem alle Messungen von der SKY-Gruppe erhoben wurden. Messungen werden vor und nach dem intensiven 5-tägigen SKY-Training, eine Woche danach und erneut 3 Wochen danach durchgeführt. Emotionales Wohlbefinden (z. B. Emotionsregulation) wird mithilfe standardisierter Selbstauskunftsfragebögen gemessen. Das Verlangen nach ihrer primären Substanz der Wahl wird mithilfe eines kurzen Selbstauskunftsfragebogens gemessen. Da Schlaf mit emotionaler Gesundheit zusammenhängt und bei Personen mit SUDs oft gestört ist, werden wir auch Selbstauskunftsbewertungen der Schlafqualität erheben. Wir werden die folgenden spezifischen Ziele behandeln:

Ziel 1. Bewertung der Auswirkungen des SKY Recovery-Programms auf das emotionale Wohlbefinden von Patienten, die wegen Substanzgebrauchsstörungen in einem stationären Gemeinschaftsumfeld behandelt werden. Hypothese 1: Schwierigkeiten bei der Emotionsregulation, Impulsivität und Belastungsintoleranz werden reduziert und die Schlafqualität wird im Vergleich zum Ausgangswert verbessert – stärker in der SKY-Gruppe als in der Kontrollgruppe.

Ziel 2. Bewertung der Auswirkungen des SKY Recovery-Programms auf das Verlangen bei Patienten, die wegen Substanzgebrauchsstörungen in einem stationären Gemeinschaftsumfeld behandelt werden. Hypothese 2: Das Verlangen wird im Vergleich zum Ausgangswert reduziert – stärker in der SKY-Gruppe als in der Kontrollgruppe.