Эффекты дыхательных практик и медитации при восстановлении от зависимости

Эмоциональное благополучие может играть жизненно важную роль в поддержке выздоровления от расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ. Развитие навыков регуляции эмоций и управления стрессом на ранних стадиях выздоровления может помочь справиться с триггерами и предотвратить рецидив. Контролируемое дыхание (т.е. преднамеренное управление частотой и/или глубиной дыхания с течением времени — или «дыхательные практики») может улучшить эмоциональное благополучие (например, улучшить регуляцию эмоций), но очень мало исследований изучали влияние дыхательных практик как здорового механизма преодоления для управления эмоциями и триггерами в контексте выздоровления от расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ.

Цель данного исследования — получить первоначальные данные об эффективности биопсихосоциального вмешательства, включающего дыхательные практики в качестве дополнения к стандартному лечению в условиях стационарного лечения. Биопсихосоциальные вмешательства (например, «SKY Recovery»), которые сосредоточены на техниках дыхательных практик, таких как Сударшан Крия Йога (SKY), снижают стресс, тревогу и симптомы депрессии как у здоровых людей, так и у людей с депрессией, тревогой и посттравматическим стрессовым расстройством. Они также уменьшают тягу и симптомы отмены у людей с расстройством, связанным с употреблением табака. Дыхательные практики улучшают качество жизни, особенно в психологическом измерении, для людей с расстройством, связанным с употреблением опиоидов, уменьшая тягу, депрессию и повышая социальное и физическое функционирование. Тяга и симптомы отмены способствуют поддержанию зависимости и предсказывают возврат к злоупотреблению психоактивными веществами, и они связаны со стрессовой реакцией у людей с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. Результаты предыдущих исследований, таким образом, дают надежду на то, что дыхательные практики могут служить дополнительной терапией при расстройстве, связанном с употреблением психоактивных веществ (SUD). Тем не менее, дыхательные практики были минимально изучены у людей с SUD.

Цели данного пилотного исследования — оценить эффективность программы SKY Recovery у людей с SUD на эмоциональное благополучие и тягу. Регуляция эмоций, импульсивность и толерантность к дистрессу будут измеряться как показатели эмоционального благополучия с использованием самоотчетных опросников. Будут включены 100 взрослых участников (цель — 50 мужчин и 50 женщин, ≥18 лет), которые запланированы для участия в программе SKY Recovery в стационарном лечебном центре. Они будут рандомизированы в две группы: SKY и Контроль («отложенный старт»). Участники группы SKY получат программу SKY Recovery (5 дней, 3 ч/день) с последующими еженедельными очными групповыми практическими занятиями с инструктором (1 ч) в течение 3 недель. SKY обычно преподается в группах; таким образом, пациенты будут обучаться в когортах по 4-10 человек. Контрольная группа с отложенным стартом получит программу SKY Recovery после того, как все измерения будут получены от группы SKY. Измерения будут проводиться до и после интенсивного 5-дневного обучения SKY, через неделю и снова через 3 недели. Эмоциональное благополучие (например, регуляция эмоций) будет измеряться с использованием стандартизированных самоотчетных опросников. Тяга к основному выбранному веществу будет измеряться с помощью краткого самоотчетного опросника. Поскольку сон связан с эмоциональным благополучием и часто нарушен у людей с SUD, мы также получим самоотчетные оценки качества сна. Мы рассмотрим следующие конкретные цели:

Цель 1. Оценить влияние программы SKY Recovery на эмоциональное благополучие у пациентов, получающих лечение от расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, в условиях стационарного сообщества. Гипотеза 1: Трудности регуляции эмоций, импульсивность и нетерпимость к дистрессу уменьшатся, а качество сна улучшится по сравнению с исходным уровнем — больше в группе SKY, чем в Контрольной группе.

Цель 2. Оценить влияние программы SKY Recovery на тягу у пациентов, получающих лечение от расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, в условиях стационарного сообщества. Гипотеза 2: Тяга уменьшится по сравнению с исходным уровнем — больше в группе SKY, чем в Контрольной группе.