Effetti della Respirazione Consapevole e della Meditazione sul Recupero dalla Dipendenza

Il benessere emotivo può svolgere un ruolo vitale nel sostenere il recupero dal disturbo da uso di sostanze. Lo sviluppo di abilità per regolare le emozioni e gestire lo stress durante le fasi iniziali del recupero può aiutare a gestire i fattori scatenanti e prevenire le ricadute. La respirazione controllata (cioè la manipolazione intenzionale del ritmo e/o della profondità della respirazione nel tempo - o "breathwork") può migliorare il benessere emotivo (ad esempio, migliorare la regolazione emotiva), ma pochissime ricerche hanno esplorato l'impatto del breathwork come meccanismo di coping sano per gestire le emozioni e i fattori scatenanti nel contesto del recupero dal disturbo da uso di sostanze.

L'obiettivo di questo studio è ottenere dati iniziali sull'efficacia di un intervento biopsicosociale che coinvolge il breathwork come integrazione alle cure standard in un contesto di trattamento residenziale. Gli interventi biopsicosociali (ad esempio, "SKY Recovery") che si concentrano sulle tecniche di breathwork, come lo Sudarshan Kriya Yoga (SKY), riducono lo stress, l'ansia e i sintomi depressivi sia in individui sani che in quelli con depressione, ansia e disturbo da stress post-traumatico. Riducono anche il craving e i sintomi di astinenza nelle persone con disturbo da uso di tabacco. Gli interventi di breathwork migliorano la qualità della vita, in particolare nella dimensione psicologica, per le persone con disturbo da uso di oppiacei, riducendo il craving, la depressione e aumentando il funzionamento sociale e fisico. Il craving e i sintomi di astinenza favoriscono il mantenimento della dipendenza e predicono il ritorno all'uso di sostanze, e sono collegati alla risposta allo stress nelle persone con disturbi da uso di sostanze. I risultati di studi precedenti offrono quindi la promessa del breathwork come terapia adiuvante per il disturbo da uso di sostanze (SUD). Tuttavia, il breathwork è stato solo minimamente esaminato nelle persone con SUD.

Gli obiettivi di questo studio pilota sono valutare l'efficacia del programma SKY Recovery negli individui con SUD sul benessere emotivo e sul craving. La regolazione emotiva, l'impulsività e la tolleranza allo stress saranno misurate come indicatori di benessere emotivo utilizzando questionari di autovalutazione. Saranno arruolati 100 partecipanti adulti (con l'obiettivo di 50 uomini e 50 donne, ≥18 anni) che sono programmati per partecipare al programma SKY Recovery in un centro di trattamento residenziale comunitario. Saranno randomizzati in due gruppi: SKY e Controllo ("avvio ritardato"). I partecipanti nel gruppo SKY riceveranno il Programma SKY Recovery (5 giorni, 3 ore/giorno) seguito da sessioni di pratica di gruppo settimanali guidate di persona (1 ora) per 3 settimane. Lo SKY è tipicamente insegnato in gruppo; pertanto, i pazienti saranno addestrati in coorti di 4-10 persone. Il gruppo di Controllo ad avvio ritardato riceverà il programma SKY Recovery dopo che tutte le misurazioni saranno state ottenute dal gruppo SKY. Le misurazioni saranno effettuate prima e dopo l'intenso addestramento SKY di 5 giorni, una settimana dopo e nuovamente 3 settimane dopo. Il benessere emotivo (ad esempio, la regolazione emotiva) sarà misurato utilizzando questionari di autovalutazione standardizzati. Il craving per la loro sostanza primaria di scelta sarà misurato utilizzando un breve questionario di autovalutazione. Poiché il sonno è correlato al benessere emotivo ed è spesso disturbato negli individui con SUD, otterremo anche valutazioni di autovalutazione della qualità del sonno. Affronteremo i seguenti obiettivi specifici:

Obiettivo 1. Valutare gli effetti del programma SKY Recovery sul benessere emotivo nei pazienti in trattamento per il disturbo da uso di sostanze in un contesto residenziale comunitario. Ipotesi 1: Le difficoltà di regolazione emotiva, l'impulsività e l'intolleranza allo stress saranno ridotte e la qualità del sonno aumenterà rispetto al basale - più nel gruppo SKY che nel gruppo Controllo.

Obiettivo 2. Valutare gli effetti del programma SKY Recovery sul craving nei pazienti in trattamento per il disturbo da uso di sostanze in un contesto residenziale comunitario. Ipotesi 2: Il craving sarà ridotto rispetto al basale - più nel gruppo SKY che nel gruppo Controllo.